现代社会人们精神压力大，抑郁症已成为常见的精神疾病，尤其是产后抑郁。那么，孕妇产后抑郁症怎么做，怎样护理？
孕妇产后抑郁症首先是有足够的支持系统，也就是产妇的家人最好能有一到两个经常在身边，帮助产妇解决一些日常生活上的问题，给产妇鼓励和支持。尤其是丈夫，更要多体贴多关心产妇。
其次要合理安排日常生活，不要一味待在家里。要适当出门，见见自然光，因为阳光本身就有预防抑郁发作的功能。
最后，也要逐渐安排产妇做一些平时喜欢的事情，让产妇有机会放松一下。比如每周给产妇一个小时的时间，让她和丈夫出门遛弯，不用担心孩子。这些措施可以在一定程度上预防产后抑郁的发生，但的确不能绝对保证。
其实女性产后患上抑郁症主要是和自己的身体状况、激素分泌水平、心理因素等有关系的，虽然抑郁症的症状是类似的，但是根据致病因素的不同，所以患者的治疗方法也会有所差异，患者自己的康复程度也会不同的！
最后笔者希望大家都能提高警觉，多注意身体的变化。若有不寻常的症状出现，应该立即就医，如此必可免去许多不幸的后果。
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