现代研究表明，产后抑郁与产后母体内激素水平的变化有着重要的联系。孕期，母体孕激素和雌激素上升用以保护胎儿健康发育，而产后七十二小时之内，激素水平会出现大幅下降。激素的快速而强烈的变化，会引发比青春期、更年期更为激烈的情绪变化，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。
对于患有抑郁症的产妇来说，最最缺少的就是被认同和理解，不管采取认知疗法还是自我强化，对产妇走出抑郁都有重要的作用。提高产妇对妊娠和分娩的过程的正确认知，做好角色的转换，鼓励患者保持一个愉快的心情，帮其树立自信。
丈夫要主动承担家务活，在夜间照顾宝贝，让妻子相信你是与她战斗在同一条战线上的；在宝贝哭的时候能够知道他的需求，学习育儿知识，知道宝贝的身体状况，并能通过哭声、体温、大小便等及时发现宝贝的健康问题，协助妻子进行处理。
最后，笔者建议产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，家属也不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。
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