产后抑郁主要是心理上的疾病，它不想身体疾病那样有一个恢复周期。身体上的疾病通过正确的手术或药物治疗，在疗程结束时基本就能康复，当然产后抑郁症通过得当是心理治疗，也能很快的恢复，而这个恢复过程，根据产后抑郁的程度和治疗方式接受的快慢，也就有长有短，无明确的期限。
通常，产后抑郁恢复的快慢在于产妇自身积极性努力和家人社会对她的影响。
要想抑郁症能尽快的好，产妇自身要养生一个良好的生活习惯。因产后气血亏虚，导致五脏阴阳失调是抑郁症产生的原因之一。所以产妇养成一个良好的生活习惯，补充体内营养，补气养血，使自身脏腑阴阳调和，适当的活动锻炼，有助于内分泌系统的平衡。阴阳调和了，对情志的负面影响才会消失。
其次是要给自己正能量，不断的给自己心理暗示，如：自己是最漂亮的，会成为一个好妈妈，家人是很爱自己的等等；适当的宣泄负能量，当产生坏情绪的时候，向自己的爱人，父母，朋友倾诉，说明自己的烦恼，他们或许给不了自己建议，但是当情绪宣泄之后心情一定会平复很多。
家人方面，如果妻子、女儿或者儿媳得了抑郁，应重视和关心。父母在照顾孩子方面帮助指导，家庭情况帮助分析，婆媳关系方面，婆婆就要放开成见，给以关系。而作为爱人，要多照顾到妻子的情绪，共同分担，尽到丈夫该进的责任。
如果产妇抑郁的程度较为严重，那么就要及时就医，配合并协助治疗，适当的运用药物。安抚好患者情绪。让抑郁得到控制。
通过自身和家人阳光的治疗方式，产后抑郁就能很快的恢复。所以，为了家人的幸福健康，让我们一起接受正能量。
【产后抑郁症什么时候能好】相关文章：
产后抑郁症什么时候能消失01-03
产后抑郁症能好吗01-04
产后抑郁症多久好01-02
产后抑郁症能自愈吗12-29
产后抑郁症能治好吗12-19
产后抑郁症能治好不01-02
产后抑郁症多久能消失01-03
产后抑郁症多久能恢复01-03
产后抑郁症吃什么好？12-08