产后抑郁会影响奶水，一般来说，妈妈在心情过度抑郁和生气时分泌出来得乳汁是带有一定毒素，可以称之为不健康得乳汁，建议不要给宝宝喝，如果产后既然要坚持母乳喂养，那么妈妈就一定要自我开导，保持情绪得乐观。
如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
另外，患者也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。家人对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁症的发生。