产前抑郁和产后抑郁有什么区别

时间:2024-01-08 06:58:57 心理 我要投稿

  产前抑郁症和产后抑郁症的区别

  无论是产前抑郁症还是产后抑郁症,总之准妈妈的心理都是有问题的,这极度不健康的心态如果不及时纠正,就容易演变为比较可怕的事情,比如自闭,甚至自杀。

  产前抑郁症和产后抑郁症最明显的区别就是发生时间不同,产前抑郁症一般发生在分娩前,而产后抑郁症一般在分泌4-6周内会缠上新妈妈,也有少数新妈妈在分娩后数月患上产后抑郁症。

  其实产前抑郁症和产后抑郁症的表现都是差不多的,情绪低落、快感缺乏、悲伤、担忧、焦虑、烦恼易怒,严重的时候还可能会失去生活自理能力,悲伤绝望到想自杀。

  二、产前抑郁症和产后抑郁症的症状

  产前以及产后抑郁症都是一种影响妈妈们身心健康的心理疾病,下面分别介绍产期抑郁症和产后抑郁症的症状,其实这两种抑郁症的表现都是差不多的。

  产前抑郁症

  1、做什么都觉得没意思,没乐趣。

  2、难以集中精神,有时候脾气很火爆,或者经常哭泣。

  3、睡眠困难,或者睡眠过多。

  4、莫名的内疚感,觉得自己没用,看不到希望。

  5、经常吃东西,或者什么都不吃。

  产后抑郁症

  1、常常会觉得绝望、焦虑、负罪、孤独。

  2、深深的疲惫感和被困住的感觉。

  3、情绪低落、经常哭泣、焦虑严重、烦躁不安、容易怒。

  产后抑郁该怎么调理?

  产后日常调理

  1、加强围生期保健

  多种渠道普及有关妊娠、分娩常识,减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧,完善自我保健。

  2、密切观察

  对有精神疾患家族史的孕妇,应定期密切观察,避免一切不良刺激,给予更多关爱、指导。

  3、充分关注

  分娩过程和疼痛对本病有较大影响,尤其对产程长、精神压力大的产妇,更应给予充分关注。

  4、心理疏导

  对有不良分娩史、死胎、畸形胎儿、孕期情绪异常等高危因素的产妇,给予她们更多的关心,及早进行心理疏导。

  5、合理饮食

  保持营养丰富的饮食,多吃谷物、蔬菜和水果,及搭配PWRH产后补剂,同时注意为自己创造安静、闲适、健康的休养环境