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压力作文

时间：2024-03-06 08:22:21 心理我要投稿

　　在学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编收集整理的压力作文4篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

压力作文[优]

压力作文篇1

　　有时，我也想减轻压力

　　青春，是美好而短暂的，是弥足珍贵的。

　　——题记

　　青春是由我们由弱小走向强大的过渡时期;是我们又幼稚走向成熟的发展时期;是我们由无知走向“有知”的黄金时期。走之，青春对于我们弥足珍贵。

　　但随着年龄的日益增加，知识的日益增长，压力也就随之增多。小考，大考，期中考，期末考，升级考，以及我们即将面对的中考，都使我们产生了压力。我不再那么活泼好动，却使自己变得抑郁寡欢，不再喜欢热闹，尤其不再喜欢人多吵闹的场所。压力时时处处的伴随着我，快乐在一点点减少。

　　父母的期望，老师的教诲，亲戚朋友的鼓励，姐姐的`引导，时时萦绕在我耳边，弥漫在我的脑海中，渗进心里。面对中考，我像一棵正在承受压力的小草需要克服狂风暴雨，雷闪电鸣。只有当我能够克服这些压力时，才能迎来属于我的那一抹阳光，赢得人们的喝彩。

　　压力，就像一棵无形的炸弹时刻伴随着我，父母对我的爱越大，我的压力就越大，压力围绕着我，是我透不过气，令我窒息。

　　思绪突然回到小时候，那些无忧无虑的日子让我向往，令我留恋不已。但是那时候有值得我的最大心愿不过是快点长大，解开自己心中的一个个谜团

　　而长大以后，一切都变了。压力，围绕着我，“吞噬”着我使我最初的梦想很快被消灭。其实，从另一个角度看，世间万物都有压力：大树的压力是冲破虫子的啃啄，从而使自己茁壮成长;花儿的压力是克服雨水的冲刷，使自己更加娇艳美丽;雏鸟的压力是学会飞翔，只有克服飞翔的第一步，才能遨游于天空之中，以全新的角度观察世间万物，感悟万物之美。

　　我喜欢畅想，畅想自己以后的路，畅想未来的生活，未来的人，未来的事，未来的一切一切。

　　说句心里话：有时，我也想减轻压力。

　　快乐度过每一天，享受美好人生!

压力作文篇2

　　人们一直生活在两种压力中,一是作用于躯体的物理压力,如大气压、地心吸引力、心脏压力等,这些压力维持生命形式.二是内在的精神压力,如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的

　　压力等,这些压力保持人的警觉(清醒状态)和合适的行为模式.

　　做好压力管理首要原则是要对压力有所觉察.机体对压力往往有一种天生的吸收-缓冲机制,一般的生活压力会被身体转化成活力与激情.如果一个人生活在流动的、不停变化的压力丛中,他的机体不仅可以是健康的,也是有饱满能量的.

　　压力过小的生活让人消沉、昏昏欲睡、机体懈怠、思维变慢.但有两种压力可能使机体调节失常,一是突如其来的过大压力,二是持续不变低量的压力.

　　觉察压力有三个层次：稍微过多的压力引发纷乱的情绪.较大的压力带来躯体各种不适反应.过大的压力出现意识缩窄,对环境反应迟钝,心身处在崩溃的边缘.

　　压力管理的第二个原则是平衡.躯体与精神两种压力有点像翘翘板,躯体压力大,精神压力也会慢慢增大,反之亦然.通过放松来释放躯体压力,精神的压力也在释放.

　　当我们集中心智工作太久,或者长期处在竞争的状态里,可通过机体的放松来释放内在的压力.而当我们懈怠太久,无所事事的时候,通过机体的运动来保持精神的活力.

　　压力管理的第三个原则是处理压力的技术.管理好各类压力有很多可操作的好方法,如写压力日记、生物反馈、肌肉放松训练、冥想与想象、倒数放松、自我催眠、一分钟放松技巧等,并按照各种生活场景给予恰当的提示与指导,可以作为人们压力管理的手册.

　　压力管理的`第四个原则是保持积极心态.良好的心态可增加人们应对压力的能力,不良的心态本身就像一团乱麻,干扰人的内心.

　　当然,更主要的是要对压力有正确的观念.压力并不可怕,可怕的是我们对压力有不恰当的观念与反应.越怕压力就越会生活在压力的恐惧中,喜欢压力的人在任何压力面前都会游刃有余.

　　如果学会管理压力,就可把压力变成实实在在的动力：行为有效、感情丰富、精力充沛……

压力作文篇3

　　记得四年级下期，我初次来到进入秦老师班级的考场。靠后出来的我不屑一顾：“太简单了。但我的成绩下来时，我却傻眼了：“怎么120分的满分只考了48分!”这让在班上成绩不错的我，顿时变得像一只灰溜溜的狐狸，夹着尾巴逃走了。

　　我虽知道秦老师的班级厉害，但也不会这么厉害吧!我心里想着，郁闷的踢了踢地上的石子，突然看见兴高采烈的妈妈向我奔来，不时还向我招招手，说：“儿子啊，我好不容易拿到一个在二班旁听的机会，你可以去上课了!”“不去!”我不耐烦的说，“去了也是倒数，我宁愿在班上当尖子生，也不在这里当倒数!”妈妈手叉着腰，不高兴了，眉毛一上一下，眼睛瞪得又大又圆嘴巴向下弯着，说：“你没看到那曾天一吗?学了奥数，一下子就蹦上班级第一名，你要什么时候高居榜首你老妈这一辈子都值了!”一想到曾天一，以前还跟我不分上下，可现在，却把我远远抛在脑后，我一下子下定决心，说：“我要上奥数，我要超越曾天一!”“可是我拿到的旁听只有一个月，除非……”妈妈脸上露过一丝微笑“除非一个月后你能考上班级!”“好!”我眼中燃闪着的.斗志好像一团炽热的火焰。

　　接下来，妈妈每次都制定考试计划，计划让我考多少分，差几分，就做几道题。多少次，我接近失败的边缘，可我一想一定要考上一班，就挺一挺坚持下来了。有几次，我有了撕书的冲动冲动，却都忍下来。

　　一个月后，我直接考上一班，那种喜悦，无法以言语表达。

　　事后我知道了，如果没有压力，我就没有这种提升，所以我——感谢压力!

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