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压力作文

时间：2024-03-07 14:44:11 心理我要投稿

　　在学习、工作乃至生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编收集整理的压力作文10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

(实用)压力作文10篇

压力作文篇1

　　心理咨询中有很多咨询者反映，压力大，脑子里的弦成天绷得紧紧的，放松不下来。据了解，压力更多的来自内心，如对自身期望值高而超出自身能力，导致不胜重负。内外双重压力外，会表现一系列心理症状，心理不放松，烦躁，包容性差。

　　有了压力，需要学会放松。

　　最好的、最简单的办法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分钟，同时让自己的动作慢下来，这可以通过一个暂停动作来实现。当心绪恢复平静后，重新启动自己。

　　音乐放松。通过音波的振动起到舒缓作用，同时，音乐犹如化学催化剂，它能改变内分泌，使之心理放松。听音乐要有所选择，兴奋躁动，要听安静的音乐;忧郁愁闷，先听忧郁的`音乐，产生共鸣之后，再听欢快的音乐;感到压抑时，可以听听《命运交响曲》、摇滚乐;紧张，要听调子轻松、流畅、旋律优美的古典音乐。听音乐放松时，要尽量不受外界干扰，保持连续欣赏。

　　做好工作和休息时的角度转换。把工作时间和休息时间分开，周末、睡前不要想工作上的事，该休息时好好休息。

　　认知介入，对事情给予积极的或中性的解释，从内心深处化解压力，调整期望值，把利害关系看淡一点，满足感强一点。不妨向下比较。社会竞争激烈，心理压力大，要学会比较，在生活上、待遇上、地位上，不妨选择比自己低的人比较，这样比较心理就容易平衡和获得相对满足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和产生相对剥夺感。俗话说，退一步海阔天空就是这个道理。假如生活是一首钢琴曲的话，如果总是高音，这样难听的曲子不听也罢;如果有高有低，或许这才是一首悦耳动听的乐曲。

压力作文篇2

　　当一块儿巨石从峰顶坠落，存在的只是瞬间的飞跃，但是，却在落地的一霎那，给大地留下了深刻的印迹。

　　人生也是如此，成长需要的不仅仅是营养，更重要的是压力，或许，有人觉得，压力带来的唯有烦恼与痛苦，但，这并不是结果，无论是看人还是对事，都不能只凭着眼前所见而信，只有真正了解，向前看，向远看，才能知道最终的胜败。

　　初三的日子已经不知不觉的溜走了五分之一，在这紧张的时刻，在这人人都要拼命的时刻，如果我，唯有我放松了，那么，后果可想而知，然而，放松的理由，只有一个，压力，没有了它，我会变的放任，散漫，甚至无拘无束……这一切都难以甩掉。

　　人们有句口头语：先苦后甜。这四个字用来修饰我们再合适不过了，这也是压力的魅力。数数手指，一，二，三，四。四天，只有四天了，期中考试与中考相比，虽然重要性不是很大，但，却是对我的.一种磨练，一种考验。平日里，我总是抱怨父母、老师。给我的压力，但如今，我似乎觉得离不开它了，是啊，我们一但分手，不知道我将会变成什么样子。

　　从我认识第一个字开始，其实，我的身边就有了它，它伴随着我学习，伴随着我一天一天的长大，让我无时无刻不在奋斗，努力，少了它，我将怎样做呢？

压力作文篇3

　　来到龙岗之后，先是思念了一下分别的兄弟。之后，所有的想法都被学习冲走了。我总是觉得有一种无形的压力，使我总在忙碌中度过。

　　这几个月来，我的.语文倍受打击。第一次月考八十多分，第二次月考也只有七十多分。况且，我被分到了七（7）班，在进攻语文的同时，还得守住其它六门课。所以我总觉得肩上的担子很重，甚至晚上睡觉都在想，很晚才睡着。

　　上周，父亲来接我。“这周怎么又不给家里打电话呀。”他问。

　　“下周第三次月考，所以太忙了……”

　　“唉，啥时候都忙啊！”父亲叹了口气。

　　星期六早上，父亲见桌上放了很多香蕉，拿起一个就吃。母亲说：“这是给儿子买的。校讯通的信息说，吃香蕉可以减轻一些压力。”

　　“减压？这么小的孩子哪会有压力？”父亲不以为然地说。

　　“不信，你去问他。”

　　父亲进入我的房间，问我：“儿子，你有压力吗？”

　　我点了点头。

　　“那你一定没全身心地去学习。”父亲说，“人在有事做时，是不会有压力的。只有去想，才会有压力的。”

　　“可我每天都很忙啊！”

　　“你不过是在乱忙罢了。没有头绪的忙，以至于电话都不打一个。这样忙，当然有压力了。”

　　我说不出话来了。

　　父亲意味深长地对我说：“一粒红豆种子在生长时，是会有压力的。扎根，可能会碰到石头；破土而出，也可能碰到石头；成长时，可能会有小孩拔掉它的茎。但它还是生长，因为生长，它能把压力化为动力，长成一株茂盛的植物，去实现它的生命价值！”

　　望着父亲花白的两鬓，我点了点头，心想：“父亲为了这个家，十几年来不知受了多少压力，我这点压力又算得上什么呢？”

　　压力并不可怕，关键在于你如何转化它。你可以使它变成动力，也可以变成挫折。而那个转化器，便是我们看待它的态度。

压力作文篇4

　　正因为有压力，喷泉才比普通的水流的更加美丽；正因为有压力，雨后的天空才会出现美丽的彩虹；正因为有压力，成长的道路上才会留下你的脚印。

　　从我上小学开始，每一个学期，爸爸妈妈就会给我定一个新的目标，这个目标既是无止境的压力，又是强大的动力。比如说，每年的暑假我都要参加钢琴的考级，考试前，我总是集中精力的弹了一遍又一遍，虽然很枯燥乏味，但是爸爸妈妈告诉我，这个考级目标是必须要过的时候，我就会精心苦练。每当通过考试的时候，我就会从里面体会到无限的快乐。

　　进入初中以后，虽然我的`成绩不是很拔尖，但我总是给自己定一个比较高的目标，那就是——超过班长。因为我明白有压力就有动力，我相信我的目标一定会实现。我不断的努力学习，经过几次考试，我们的成绩还是相差甚远，但我始终不放弃。期末考试的成绩揭晓了，虽然他还是比我好，但我进步了6名。我感谢她，他给我了压力和动力，鼓励我向前走去。如今，我依旧十分谨慎的努力着。压力，成长的良药，甘甜的乳汁。

　　成长也需要压力，给自己树立一个目标，并为之奋斗，不要害怕，努力进取，常常压力带来得美好和喜悦！

压力作文篇5

　　自打初中起，我怕看见他们的脸，看见这一张张对我失望、讨厌、愤怒的脸，那一张张似乎代表了我全部的脸。

　　考试后，我怕看见父母的脸，他们的泪脸比挨霜打的芭蕉叶还要焦黄，充满着失落的伤感。

　　我怕看见数学老师的脸，当她对着我们微笑时，我总不敢去看，因为我没脸去面对她，我不值得她对我笑。我心里明白我现在的数学成绩。我怕她冷着脸时，似乎是专门对着我似的。我们犯错时，她批评我们的每一句话，都似乎针对我。我害怕，泪水在我眼眶里打转。数学老师的脸似乎刻满了我成绩下降的.原因。我骄傲了?自满了?没有!的的确确没有!但那张脸似乎充满了疑问：“真的没有?”

　　我怕看见语文老师的脸，她总对着我笑，那张脸充满希望和怜爱。可我却一次次让她失望。考试后，总要面对她那张恨铁不成钢的脸。我不敢面对，但又无法逃避，不得不用那张经得起千锤百炼的厚脸皮去承受，我的“铁皮脸”就是这样炼成的。

　　我怕看见英语老师的脸，她总是叹气。平时她那张慈祥的脸上总保持一丝微笑，可面对我，她还能笑出来吗?好几次，她叹着气对我说：“你口头上不错，为什么笔头上不行了呢?加油啊!”这种话，几乎每个老师都对我说过，不止一次了，听得我耳朵都快起茧了。可我却……在前一天，英语老师在为我们做考前准备，一切十分平静。我因一句脱口而出的话触怒井“伤害”了她，竟气得她将粉笔一扔，走出了教室。同学们被弄得莫名其妙，而她走出教室的一刹那的情景，不断地在我眼前翻腾，像蝎子一样蜇我的心。我的心像撒上了一层胡椒面，又火。又麻，辣平乎的痛。不知不觉中，几滴男儿泪顺着脸流了下来。我使劲擦了擦，生怕同学注意我。我好想冲出去对老师说声：“对不起。”……

　　每天晚上，我习惯一个人坐在房间里，关掉所有的灯，把门锁得紧紧的，然后一个人发呆，把这一张张脸从记忆里消除。真希望明天不要到来。有的时候，总会产生一些幼稚奇怪的想法，是电视、电影看得太多，还是负担太重，想得到解脱呢?我这时候真正的解脱，可能只是深夜里抱着枕头酣睡时吧。在梦中的一切是那么自由，真希望能成为现实，但是这似乎很难。

　　但我只希望考试结束后，学校里，看见的是微笑又充满信任的脸；回到家，看见的是慈爱又充满希望的脸。他们会对我说：“这次不好没关系，下次努力!我们相信你!”那时，我会感到无比温暖的。

　　唉，这一张张似乎代表了我全部的脸。

压力作文篇6

　　生活就像弹簧，越用力的人压力越大，可你若不用力，这弹簧也就失去了它该有的意义。

　　还记得初一那会儿，第一次月考前，我没有一点尖子生该有的担忧和压力。在考试的时候也极其不认真，草草写完，写完之后也不检查，心想这才刚初一呢，离中考还远着呢，不就一次月考嘛，怕啥，复习什么的压根没必要。考完之后我又疯狂了几天，成绩一出，我所有的好心情都被吹散，这次的成绩令老师，父母都大跌眼镜，班主任跟是对我失望透顶，不要说老师了，连我自己都对这成绩不满意，我从入学考试的`班级第6名掉到了20多名。

　　那天晚上，天空下着小雨，大地被蒙上了一层纱，我开始迷茫了，我回到家后，把自己扔在床上，双眼无神的盯着天花板。自责，难过，不甘，迷茫涌向我，满满的危机感把我胸腔挤满，满满的不甘心填充这我的心脏。不能再这样了，不要忘记你是六号，不要忘记你是历史课代表，更不要忘记你是班上的尖子生，你是组长，我猛的坐起来，走到书桌前开始写作业。

　　第二次月考很快就来了，我对自己说：“你是六号，你是尖子生，尖子生就要有尖子生的样子，你要捍卫你组长的位置，你要捍卫你六号的权威，不要让老师和同学嘲笑，加油加油加油！”我对着镜子中的我说：“我相信你是可以做到的。”

　　为了证明自己的实力，我每天都早起半个小时来背单词，下课也坐在座位上刷题……就这样，我坚持到了月考，因为考前做了充实的准备，所以我自信满满的走进考场，熬过了三天的持久战，考试终于结束。我轻快地走出考场，仿佛考前那个压力如山的我不是真正的我一样，迎面吹来的微风把我发梢吹的飞起来，心中压力也随之消散。

　　成绩出来时，我自信满满地走到成绩单面前，看到我从月考一的20多名，一下进步到了第五名，看到这个成绩，所有的付出也都得到了回报，心中甚是满足。

　　生活就像弹簧，你得张弛有度，只有越用力才会弹得越高，人亦是如此，只有当你足够努力，才会足够优秀，只有当你施加足够多的压力，才会弹得更高，跳的更远。

压力作文篇7

　　正因为梅花经受住了寒风暴雪的考验，才被它的傲骨折服；正因为蝴蝶冲破了蚕茧的束缚，才为那“留连戏蝶”而神往；正因为雄鹰逃过了无数次坠死的惊险，才使我们因它的矫健而感叹，同样，生命亦是如此，只有千锤百炼才能绽放耀眼的光华。生命是一条漫流的河，没有点波澜，只是一潭寂静的死水，又有什么意义呢？因而，当我们遇到挫折之时，应该将苦难化为奋斗，把不满表达成信心，将压抑熔化为前进的动力。这样的生命不是更令人津津乐道吗？

　　似乎挫折压抑自古以来就是一柄双刃剑，正如巴尔扎克说的“不幸，是天才进升的阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”正如邰丽华，一次偶然的高烧，从此让她进入了无声的世界，堕入了无底的深渊，但十五年泪痕浇灌出的“千手观音”呈现在我们眼前时，你没有被他耀眼的生命之光灼痛吗？正如洪战辉，一次偶然的家庭变故，从此，13岁的小男孩但担负起了困境中的家庭，担负起了不属于他的责任，但12年里，他由小男孩成长为男子汉的道路，生命的火焰是如此的高涨。他们的生命都被接种到了压抑的土壤之上，但，正是这样不甘心，不低头的精神，将命运的喉咙扼住，紧紧握在自己手中。当贝多芬伸出坚强的.大手，敲在命运的锁链的时侯，当阿炳在黑暗里奏响“二泉映月”的时侯，当史铁生，张海迪用意志抒写传奇的时候，我的心久久地震颤着，生命的光华，不就是这样被燃烧的吗？而那些面对对压力而选择自杀自甘堕落的人在他们的前面，是多么的渺小，多么的自卑，更是多么的悲哀。

　　塞塞谬斯说：“当压力来临的时刻，我们正好是待发的箭。”不错，适当的压力刚好是前进的动力，在压力面前，应该将自己锻造成一一支不折不挠的利箭，在那惊天的一刻，绽放出利箭摩擦的光辉。

　　用生命担起重担生命的意义在于把地狱变成天堂，把人变成上帝，在于在那苦难山谷中点的一盏万年灯普照大千世界。---萧伯纳

　　从我们哭着来到世间的那天起，就要承受各种压力，苦难的命运就已经注定，假使生活是一杯苦咖啡，我们也要含着微笑将它饮进，你会发现，苦涩过后，唇齿留香；假使生活是一座压下来的大山，我们也要挺直腰杆担住它，你会发现，沉重之余，你越来越坚忍。悲观的人说：“星星越亮，表明天越黑。”乐观的人说：“天越黑，星星就越亮。”所以，不要惧怕压力。

　　压力并不可怕，关键在于你是看到“天黑”还是“星亮”压力是我们必须面对的苦难，但它更是上天给们的财富，像是一担担沉重却又珍贵的珍宝，要你用生命担起。生活中，压力也是一种动力，“水激石则鸣，人激志则鸿。”若你承受住了压力，战胜精神上的惧怕与懦弱，那你就是强者，你的生命就因压力的催化而绽放光彩。世上没有生命不可承受之重，任何压力都可用生命担起。

　　你能相信，一个十二三岁的少年担起全家的重担，照顾生病的父亲，幼小的妹妹吗？可是，洪战辉真的做到了，他顶着生活的压力一直走下去，生命随着压力的磨砺而更加顽强。在他眼中，压力是生命的一件附属品，用生命担起，虽然沉重，却无法放弃，只有走下去，才是生活。活着是一种幸福，更是一种美丽，没有理由为了摆脱压力而放弃生活，也许，正是因为有了压力，生活才更有趣味，生命才更多精彩，毫无疑问，几万年前，我们的祖先正是因为承受各种压力才进化成现在的人，若没有压力，何来今天的文明。

　　既然我们无法摆脱压力，那么我们就去勇敢面对吧!看看屹立在历史金字塔顶端那些有成就的人，谁不是用生命担着沉重的压力慢慢地走过？林肯难道不是在几十次被拒绝、几次破产之后，才当选的总统吗？贝多芬不是在耳聋的困阻与压力下成为大音乐家的吗？爱迪生若没有经过几百次的试验失败再试验，又怎么能成为如此伟大的“发明大王”？

　　不要拒绝压力，把压力当成一块磨刀石，让你的锋刀更加锐利，在压力中前行，用生命担起重担，笑对压力。

压力作文篇8

　　每当考试的时候我都是压力山大，因为考试完，成绩不理想，会被老师批评，同学嘲笑，自己觉得没面子。

　　一发下试卷，我会用眼扫视一遍，看到题目很简单，方可开写，我的右手紧紧地握住了笔，左手轻轻地按住那薄薄的卷子，认真地做完这张试卷。

　　本以为可以考满分，可看到了一个不理性的成绩——“九十分”，我顿时觉得压力山大，我想：“数学成绩一向名列前茅的我，却只考了九十分，九十分家长都会批评我的，我该怎么办。”我越想越害怕，满头大汗，用手一抓头发，手上全都是汗水，我的手手紧紧地握抓住那张试卷，手不由自主地把试卷折了几下，这时的试卷子已是一个小小的正方形了。

　　我赶紧打开卷子，用双手轻轻地按平这揉皱了的试卷，这卷子上的错号好像连成了一张十分牢固的网子，把我包了起来，我的心情十分低落，脸上没有一丝笑容，皱着眉头，我的'右手紧紧地抓住笔，在试卷上左一笔，右一笔地改了起来，不一会儿，下课了。

　　“陈潇艺，下课来办公室一趟。”老师手一拍桌子，生气的说。

　　我心想：“哎，没考好，我应该要被批评了吧！”

　　同学们看到了我，脚一跺，哈哈大笑地说：“哈哈哈，好学生被批评了吧，哈哈哈……”

　　我不理睬他们，继续向那地狱般的办公室走去。

　　“你的学习一直都很不错，可这一次怎么能这么差！老师生气地皱起眉毛说：“怎么搞的啊！下次不要再犯这种低级错误了，知道了吗？”

　　“知道了。”

　　放学了，我迈着沉重的脚步，背着书包，我顿时觉得自己压力山大。我好像看到：“爸爸妈妈火冒三丈、大发雷霆的指着我，批评着我，我害怕的一动不动。”

　　想要面对这般压力山大就应该：考试前多加复习；在学校上课时要认真听讲，在家时要听父母的话；在家中多做题；做题前，要认真地去审清题目；认真答题；做完之后要好好检查。

　　只要我认真地按以上的要求去做，我一定会克服压力山大的。

压力作文篇9

　　这是一个臭气熏天的水池……在一个不起眼的角落，一株莲孤零零地生长着。它的叶面上堆积着一层厚厚的灰尘，几只不知名的虫子正对着它张牙舞爪；透过莲叶，可见它的茎，嫩嫩的，绿绿的，却又坚强地顶住莲叶散发出生命最原始的美丽。

　　在这个脏乱的地方，它为什么能保持生命的光辉，如刺破黑暗的阳光？是因为有人在帮助它，还是因为他有着高贵的血统？

　　不，都不是！

　　莲之所以能“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。是因为迫于环境的压力。它是用自己的美丽来诠释生命的真谛。

　　当夜幕降临，一切都陷入沉睡，唯独它在环境的压迫下努力吸收养分。它坚信：总有一天世界会欣赏自己的美！

　　当黎明迫近，一切都开始苏醒，它经过不眠的一夜，却仍精神抖擞，继续前晚的工作。或许，它没有想过：这个暗无天日的地方是否会有人经过。

　　恶劣的环境为它提供了养分，环境的压力形成动力。随着时间的推移，它终于有了如此惊世骇俗的美。正是恶劣环境所造成的'压力才产生了这般美丽啊！

　　这不由得使我想到：过去的我总是逃避压力，总希望学习生活能够轻松快乐。殊不知，没有竞争的压力哪会有快乐，这正如“不经历风雨，那会见彩虹”！可见有压力不一定坏事，无压力才往往坏事。莲面对环境的压力更能产生美丽，身为人类的我们又岂能逃避压力！只要我们能正视压力，并尽最大的努力去战胜压力，那时，压力就会变成巨大的动力。

　　这时，一阵风吹来，莲叶颤动起来，如裙袜飞扬，吸引了我的眼球，打断了我的遐想，我仿佛觉得，心灵深处的一朵莲花正在绽放美丽。