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压力作文

时间：2024-03-08 11:00:59 心理我要投稿

　　在学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你写作文时总是无从下笔？以下是小编为大家收集的压力作文9篇，欢迎大家分享。

压力作文优选[9篇]

压力作文篇1

　　人们生活在社会，总有人会时时感到压力繁重。而今天，我突发奇想，决心问问身边的人们是否热爱生活，调查调查他们的压力指数。

　　我先从身边的家人和朋友入手，努力调查了二十人，只有九人是觉得生活压力是很大。但是当我鼓起勇气去问询陌生人时，八十人里，竟然有七十五个人感到有压力！可别觉得人们大多数都是轻松愉快的，换种方法想想，那便是大约十个人里有九个人感到生活是一种负担。可见，平时我们的生活，可也不全是无忧无虑，压力毕竟还是人人都多多少少有一些的。压力可能来源于学习，工作；或者是家庭与生活。即将要考试，学生们心中有压力；而或是工作要加班，要加强工作的效率，这些员工们的压力指数，就这样逐渐攀升了。

　　那么，怎样才能缓解紧张，放松心情呢？人人都希望着生活能悠然自得，但是，几乎有五分之四的人们，什么时候都会紧绷着神经。然而根据科学家的调查，压力过大会引起肌肉紧张、心跳加快、血压升高、糖和脂肪溶入血液。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。神经系统便会向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会升高血压、血脂。这是一个多么可怕的'事实啊！

　　其实，缓解压力并不难。只要你放宽自己的心，调解好自己的心情。做什么事都要学会适当放松，如果只是一味地去学习或是去工作，即使是你用了浑身解数，但如果有很大的压力，最后的努力还也终将是付之东流的。所以，只有抑制压力，才会有可能成功。

压力作文篇2

　　窗外的雨滴滴嗒嗒滴滴答答得下着，昨日的阴霾变成了今天的压力。羽化的思绪万千，有看那凋零的花落，是否有惊心动魄的抖擞。山大般的压力压得我吁吁直喘气，不禁感叹：愚公已去，心中的.“压力山大”谁来铲平，解开这无名的纠结。

　　从一开始到现在，从来没有过的压力扑面而来。想尽了办法从那山堆似得压力中摆脱，依然还是像奴隶般去顺从。山堆似得作业，数多的课本需要去反反复复地背。

　　再次听着歌，阴霾的天渐渐晴了，逝去了昨日的阴霾，重见了今日的光明。过去的就让他过去了，不要再去吝情。

　　一面背负着家人的唠叨，一面听着老师的谆谆教导。双重的压力不断打击着我，总是被这压力给击中。给心里打上了一针，让自己好像蛮附有叛逆感似的。自己想要摆脱这些压力，那真是遥不可及。把压力化成前进的动力，自己就轻松了许多。或许这些压力都是人生中的绊脚石，迫使我们一次次跌倒，又想要迫使我们站起来，只有自己克服心里的绊脚石，才能排除这人生中诸多的压力；不要原地徘徊，被吓倒，就地半途而废，要怀着永不放弃、不抛弃的心理去闯荡各种困难。

　　无论是什么时候，把压力化为动力前进，对自己说：我就是愚公，铲平所有压力。

压力作文篇3

　　各个行业，有各式各样、不同性格的人，而无论是什么样的人，都会受到各种各样的压力。有领导压力、生活压力、学习压力等。所以可以说压力亦是生活的必需品。

　　压力就是因对美好的追求而承受的负担。在物理学中说：“压力是垂直作用在物体表面的力。”其实道理是一样的'。当我们在工作或学习时，总感受有一种感觉，束缚着自己的思维，这是压力了。

　　因为压力的束缚力，人人都不太喜欢压力，可我们却需要压力才能成长，或许说才能有动力。在抗击非典的期间，医务人员顶着巨大的压力，每次早出晚归，睡觉的时间比高三学生还少，但正是这巨大的压力让他们不依不饶，不喊苦、不怕累，最终赢得了胜利。在压力的作用下，人们总是能发挥出自己潜在的能力。可要是“受压不当”的话，那就不好了。

　　有许多初三的学生在面临中考时，紧张导致注意力不集中，心态也不好，最终本可以考上理想学校的人却纷纷落榜。在部分原因是家长、老师施压太大，就像弹簧一样，你要是压的太重，就变形了。但大部分原因还是在于自己对压力的心态。

　　当面对压力时，不能就此放弃，也不能过于偏激。我们需要冷静，以平常心态对待。化学家门捷列夫要是排了几天元素周期表就因为太困难而不排了、不想了，我们的化学就悲惨了。不仅化学家如此会有成就，而且网络小说家也是如此。张威也就是笔名为“唐家三少”的著名小说家，正是生活给予他的压力，使他成为了中国作家协会唯一一个网络小说家，也让它的资产超过了120万。无论是现实还是网络虚拟世界，压力都占有着重要的地位。

　　生活在当代的我们，有着学习的压力，压力无时无刻不在我们的身边，但希望大家能面对压力迎压力而上，让压力变为动力。最后，用生物学家的话结尾“一条鱼在鱼缸是很难生存的”

压力作文篇4

　　心理咨询中有很多咨询者反映，压力大，脑子里的弦成天绷得紧紧的，放松不下来。据了解，压力更多的来自内心，如对自身期望值高而超出自身能力，导致不胜重负。内外双重压力外，会表现一系列心理症状，心理不放松，烦躁，包容性差。

　　有了压力，需要学会放松。

　　最好的`、最简单的办法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分钟，同时让自己的动作慢下来，这可以通过一个暂停动作来实现。当心绪恢复平静后，重新启动自己。

　　音乐放松。通过音波的振动起到舒缓作用，同时，音乐犹如化学催化剂，它能改变内分泌，使之心理放松。听音乐要有所选择，兴奋躁动，要听安静的音乐;忧郁愁闷，先听忧郁的音乐，产生共鸣之后，再听欢快的音乐;感到压抑时，可以听听《命运交响曲》、摇滚乐;紧张，要听调子轻松、流畅、旋律优美的古典音乐。听音乐放松时，要尽量不受外界干扰，保持连续欣赏。

　　做好工作和休息时的角度转换。把工作时间和休息时间分开，周末、睡前不要想工作上的事，该休息时好好休息。

　　认知介入，对事情给予积极的或中性的解释，从内心深处化解压力，调整期望值，把利害关系看淡一点，满足感强一点。不妨向下比较。社会竞争激烈，心理压力大，要学会比较，在生活上、待遇上、地位上，不妨选择比自己低的人比较，这样比较心理就容易平衡和获得相对满足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和产生相对剥夺感。俗话说，退一步海阔天空就是这个道理。假如生活是一首钢琴曲的话，如果总是高音，这样难听的曲子不听也罢;如果有高有低，或许这才是一首悦耳动听的乐曲。

压力作文篇5

　　作为毕业班的一名学生，很多人都感觉压力很大，可是换个方式设想，你会发觉，心有压力真好！

　　我们的压力大多来自学习，因为即将毕业，老师会通过考试这种方式来检测我们对各科知识的掌握情况。每次考试前，我都非常紧张，如果考不好，爸爸妈妈会多失望啊！我更害怕别人超越我，所以这些压力促使我更加努力。到了周末，我也想出去玩上一整天，毕竟玩是孩子们的天性，可我学会了控制，学会了自我加压。古人说过，学如逆水行舟，不进则退。心中有了压力，学习中正确对待，压力也会转化为动力。心有压力真好！

　　我明白，我的竞争对手很多，可当看到我因努力而取得好成绩时，内心便会沾沾自喜，毕竟，那是我通过努力得来的回报啊！我明白，每个人不一定有攀登最高峰的能力，但只要一直努力，一直勇往直前，就一定会到达心中的顶峰。心中有压力真好！

　　生活中，我也有压力。爸爸妈妈一直希望我做个乖乖女，可我天性爱玩，又是个倔强的.女孩，所以很难符合他们的要求。放学回家，做完作业，我也会调皮一把，故意听一番妈妈的“唠叨”：“你看，你们班上的某某某就比你文静。马上要上初中了，还没个女孩子相！”每当听到这些话，我的内心便会酸上一阵，而后又窃喜，来啊，来点压力吧，有了压力，我便不再调皮，不调皮的女孩便有了淑女相，自然便是大人眼中名副其实的好孩子。呵呵，一家之言，你可别拿我当参考呀！心有压力真好！

　　现在，一切自我感觉良好。我想，这应该就是压力的作用吧！如果没有压力，就没了动力，没了动力，也就没有现在优秀的我。所以说，我要感谢压力！

　　换个方式设想，心有压力里真好，它会帮助我不断取得进步。

压力作文篇6

　　快考试了，家人一知道这个消息就立即让我上补习班。一回到家，就要我立刻复习功课。

　　吃饭的时候，妈妈爸爸说：“你要拿100分啊！”我苦笑了一下就回房间了。我把数学复习了5遍，把英语单词背了2遍，又把语文课文复习了许久——刚想拿出试卷来温习时，从试卷里掉出一张生日贺卡，我望着这漂亮的贺卡沉思了。“你不好好复习，倒开起小差来了！”这巨大的.声音吓得我手一颤，爸爸就把贺卡夺走了。我无力地拿起书，一遍又一遍地复习着.........

　　“宝贝，来来，休息一下，看一会儿电视！”我想：妈妈我爱四你了。我跑过去，一个屁股坐到沙发上。一看电视，唉~是我最讨厌的空中英语。我无奈地坐着，度过这漫长的“消遣”爸爸妈妈，你们不要给这么多压力我好吗？我现在已经很辛苦了。

压力作文篇7

　　同学们你们可曾听说过一句话：“如果你想翻墙，请先把帽子扔过去。”我认为其实在很多时候，不给自己回头的理由，不给自己留后路是一件好事，只有学会用压力来逼迫自己，才能珍惜自己的人生，浓墨重彩的书写每一页。

　　上周四学校开了期末考试前和会考前的动员大会，班主任卞昭华老师在会后又给我们开了毕业班动员大会，当我从会议室走出来那一刻迷茫了起来，弹指间两年过去了我也长大了，要成为初三的学生了，明年的那时我将面临人生中一次重大的抉择，那时怎样我不敢想象，但我要面对‘因为我是学生’。顿时间：责任、义务、使命，这些与中考息息相关的词全部都出现在我的脑海里；但很快我清醒了过来，认为这些词不但没有压垮我反而成为我前进的动力。在期中考试过后我努力学习各科文化知识，无论是主科还是副科我都在迎头追赶……通过了一段时间的努力得到了老师的好评、同学的赞言。以前我总认为中考与我相差甚之千里，不用着急学，可是今天我的思想顿时间转变过来了，这段时间因为中考的压力不得不让我使我驶出全身的动力去应战中考。现在在学校里我能认真听课、认真请教，在家里我能自主学习、在课外班上我能够敢于提问，正是因为有了中考带来的动力使我变得比从前更勤奋、更刻苦、更加知道时间的可贵。现在我在写作文，在写作文之前我一直珍惜每一分每一秒努力学习，我相信只要坚持不屑勇攀高峰，将中考带来的压力变为奋斗的动力就一定能够尝到成功甜蜜的果实，来实现我的人生梦想。

　　同学们，在我们这段成长的岁月里图的不是轻松而是成才！让我们在压力中奋斗拼搏！前进！相信我们会在压力中变得无比坚韧，无往不胜！我国著名的政治家和教育家梁启超先生曾说过：“患难困苦，是磨练人之最好的学校。”让我们把压力变为动力促使我们努力奋斗，成为一名新世纪中一名有理想、有抱负的高尚青年！

　　我凝视着班牌――初一6班。我是初一的学生了！虽然一直是父母心中的骄傲，但在这个重点班里，我却显得那么微不足道，仿佛从来没有人会在乎平凡的我。第一次数学测验还算顺利，考了98分。班级第十的名次比自己预想的结果要好。松了一口气的我，回家后把试卷拿给爸爸妈妈看。随着一阵风将试卷吹向桌下，画面定格在母亲暴怒的神色和父亲失望的眼神里。那一刻，我知道了父母要的是什么。我捡起试卷，喃喃地说：“我会考第一的。” 我兑现了自己的诺言，那一年我几乎垄断了数学考试的第一名。我像一颗不饱满的玉米豆，在狭小的空间里被残酷地挤压着。秋，微风，浓雾。 “初一”的班牌悄悄地换成了“初二”。我的手边多了一页页写满密密麻麻单词的小纸条，这一切只因为老师那天的'一句话：“如果英语成绩再没有提高，你的总名次肯定要下滑了！”我冲她笑笑：“我一定可以的。” 我沉浸在英语的世界里，努力学着，即使是英语老师嘴里吐出的刺耳的单词，我也全当是世界上最动听的音乐。我在灼热的空间里被无情地炙烤着，但我却在大声喊：“我要开花！” 秋，大风，阴雨。进入初三，灰暗的心情就像这一个个阴暗的天气，每一天都伴着不安的情绪。也许是因为所学的知识尚未沉淀下来，也许是因为紧张的氛围令人透不过气。深夜，累得焦头烂额的我，刚想合上书趴在桌上闭一会儿眼，脑海中却又浮现出她在“同学录”中写给我的那行字：“你是我的目标！我会努力超过你！”心里不禁一惊，困劲儿全无，拿起书又翻开了新一页。在这最后冲刺的时刻里，我一丝一毫也不敢怠慢。在黑暗的空间里，随着“嘭”的一声，我开花了，伴着一股扑鼻而来的香味。现在，在这个考场里，我挥洒自如，眼里还有泪水在打转，我从未如此释然过。回首三年的路程，一直是父母、老师和朋友给我的压力在推动我前进，让我这颗并不饱满的玉米豆，终于变成一粒优质的爆米花。那个狭小、灼热、黑暗的空间一直在挤压着我，纵使痛苦，却让我明白自己的价值和未来的方向。我的动力来自于压力。

　　当学徒不容易，很累，我已经很用心的去干了，可老师还总是挑我的毛病，对我只有批评，而从没表扬和鼓励。当学徒那段日子我心里很不好受，工作量大而且吃苦不讨好，老师经常说的一句话是：“正雄，我看你十年都学不会！”

　　工作时我手上磨出了一个个水泡，刚从学校出来力气很小，有时候搬东西几乎是使出了吃奶的力还是搬不动，眼睛被焊光烧得疼痛难耐。

　　但我每次回家总告诉自己：“我要把快乐带回家，把不开心的都丢在门外。”

　　因为我怕爸爸妈妈担心我，我也从来不跟爸妈说自己有多累多么受气。每天回家吃过饭我就到楼上独自学习，我心里想：“让暴风雨来得更猛烈些吧！我是谁啊，我是正雄，我顶得住！苦难算得了什么，它只能让我学会坚强！累一点怎么了，它可以锻炼我的肌肉，被骂几句怎么了，那我加倍的努力，说我十年都学不会是不是啊，那我早晚要超过你！”

　　就是这么一股劲，一年零三个月，我的技术水平超过了所有的师兄弟。然后我离开了那里.

　　在当学徒的整个过程我几乎是每天一下班就跑到楼上学习。我把所有对生活的不满与气愤，对成功的渴望，都化成学习的动力。

　　那些最艰难的时刻我与书为伴，那段时间我学会了忍受孤独与寂寞。

　　05年我来到了瑞安，开始找工作，没想到又一次碰到了很多困难：到了瑞安，我之前所学的又用不上了，行业是一样，可加工项目完全变了。于是我又开始学，工资很低，一天工作十小时，每月才800元，工作量更大了，每天干得全身漆黑，工作环境很恶劣，特别是夏天晚上热得几乎无法入睡。每当睡不着觉我索性起来学习，这个习惯一直保持到现在。

　　我想一直会这样下去，我的一生都不会停止学习。因为只有在学习的时候，我的心才最踏实，最快乐！每次碰到困难，我从来不说：我不行！我只告诉自己：我一定可以的！

　　就这样我一边工作，一边学习，一边准备着自己创业......

　　正月我开了一个小店，总面积也只有十几二十平方。自己开起店，我才发现以前所学的都派上了用场，以前的每一段经历都很有价值。我用心的工作着，还是一边工作，一边学习。我开始带了两个学生，我吸取了我老师的教训，正确的对待他们，他们进步很快，成了我的好帮手。他们身上也有很多比我好的，我也向他们学习，我一直把他们当朋友当兄弟，他们会经常给我提建议，我们经常讨论一些事业上的问题，很团结，就象一个智囊团，就象三个臭皮匠。

　　我开设了正雄焊接部，现在五个学生，爸爸妈妈也到我身边帮忙了。生意很不错，远远超出我以前的想像。现在我还是一边学习，一边工作。我以后的路还很长，现在只是刚刚开始。

　　现在我不再象刚毕业时那样盲目了，我喜欢自己的工作，爱上了自己的工作。我很清楚的知道自己的目标是什么！我会不断的努力，我知道以后还会有很多的坎坷，但我会照样前行！

　　我的经历告诉我：只要你敢去想，敢去做，没有什么做不到的！.

压力作文篇8

　　真没想到，这次期末大考，我竞破天荒地考了个全班第一名，我高兴得好几天都找不着北。可高兴不久，我就明显地意识到自己被周围的压力压得喘不过气来。

　　刚回到家，老妈立刻把我喊过去，面带前所未有的笑容让我给所有的亲戚报喜。没奈何，我只好提起话筒，给奶奶打电话。听了这好消息，奶奶先是连声说好，夸过之后，奶奶给我提出了一个更严格的要求：这回咱当了班级第一，下回咱要当全学校的第一，奖金是要翻番的。接着，我又给大姨、大伯、哥哥、姐姐、姑姑、叔叔报喜，只要是亲戚，全打了个遍。每家亲戚都在高兴之余，给我提了新要求，有的甚。至大胆地提出让我考全国第一。直打得我口干舌燥，电话欠费，妈妈才说剩下的她来打。

　　接下来，考试的事还没结束，晚上散步时，遇到老妈的朋友，总会互相询问孩子考试的事。当老妈满面金光、神采奕奕地说出我的成绩时，那些家长总会责备自己的'孩子没出息，赶不上我，还假惺惺地表扬我一番。十个朋友十个孩子，二十个朋友二十个孩子，一百个朋友一百个孩子，他们都把我当成对手。考了个第一，我成了大家的对手，我的背要被大家压弯了。

　　到了学校，同学们向我投来羡慕的眼神，当然学习好的同学羡慕的眼神中还夹带着嫉妒。教室里，同学们为我鼓掌，希望我再接再厉，于是我承载了同学老师的厚望，我觉得自己快喘不了气了。

　　家人、朋友、同学给我的压力，使我很烦恼。同时，我也勉励自己，要把压力变成动力，实现亲人们的愿望，变成全校第一。

压力作文篇9

　　和动力的关系，谈的人太多太多。说的人多了，那也就失去了说的意义。压力应是一个独立的部分

　　在这个快节奏的社会中，压力成了每个人渴望已久的疾病。这是与正常的.思维方式是有冲突的，往往拥有压力的人常抱怨生活的疲惫，倘使真正的消除了压力，人又会抱怨起生活的空虚与可怕。的确存在一个尺度来标注这个不明显的界限。这也就成了压力入侵时的一项潜意识活动，潜意识地调剂自己面临崩溃的情绪。

　　压力说白了是指物质与精神双方面的冲击，而其中物质说的更多的便是钱。设想饥肠辘辘，身无分文的你，皮带扣到了最后一格，那么物质压力的内涵自然就明确了。而所谓精神压力，我们便成立刻最好的陈述者。高强度的工作和轰炸式的学习，无时无刻不证明了精神压力的存在。但是，物质与精神本应是独立的，最多也就是以物质为基础从而发展精神。可在压力的问题中完全存在这么一个猜想。假若物质极度富足，那么精神压力是不复存在还是愈演愈烈?答案是一定的，精神压力的独立性也在此有所体现，那么理论就与现实相违背。不论从人类发展史到现实生活中，精神压力的前提往往是以服务物质而存在的。纵使仍有一两个独立的由压力支配的精神世界，其说服作用也是少之又少。

　　虽说不谈，但也不可避免地涉及压力的动力效果。压力常常刺激着有渴望的人们。使“成功”的观念左右着每一个人。最终，叫累的还是那些把压力牢牢抱住不放手的人，只要不出意外，他们就管这叫“自我实现”。

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