压力作文

　　在日常生活或是工作学习中，大家一定都接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么，怎么去写作文呢？以下是小编精心整理的压力作文4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

压力作文 篇1

　　坑挖与陡坡是一种历练;雨水与泥泞是一种印记;伤痕与眼泪是一种见证。当我开始前行，我就要知道，“雷霆雨露句是天恩”。是从什么时候开始习惯他的存在。滴答，滴答，时针转了一圈，它还没走。

　　我烦躁又无奈，它永远都无法赶走。我用尽一切办法将脑子里的东西全部甩开，他又在某个角落低吼着宣示它的存在。我找了许多资料，都寻不到描述它最贴切的词语。它像一只困兽，一直都待在我心里最阴暗的地方，张开猩红的双眸，露出尖锐的獠牙，蓄势待发。再次从睡梦中醒来，我被带到一个十字路口，我知道它又要出现了。

　　每次它出现的时候，我的选择就变得异常艰难。原本仅仅有条的思路被他撕扯的杂乱无章。我走着，周围的街景，陌生的可怕。它好像拿手遮住了我的眼睛，透过它的手，我看到的世界全是扭曲的。不知走了多久，暮色逐渐消退，黑夜侵蚀了我剩下的背影。我又来到了这里，这是一个黑色的房间，压抑的让人喘不过气来。过了许久，我从房间中间的椅子上起来了，走到身后的窗子边，我在海面上，可以看见远处的灯塔。我可以选择跳下去获得解脱，但我可能很难再前进了。这间房子有两扇门，像它的.眼睛，以前我从来都不敢去直视，害怕这是压垮骆驼的最后一根稻草。但这一次，我发现了，它好像害怕光，是从内心散发出来的光。前途迷茫，归途彷徨。我最终握住了左边房门的把手。左边是心脏所存在的位置，我相信心会引导我往正确的方式进发。

　　终于，它被我击退了，消失了。门后的世界，如我所想般的美好，没有了黑暗，孤独，无限风光静候时光……终有一日，那沉闷的巨石落在我心湖时，也只是轻泛涟漪，激不起层层巨浪。

压力作文 篇2

　　心理咨询中有很多咨询者反映，压力大，脑子里的弦成天绷得紧紧的，放松不下来。据了解，压力更多的来自内心，如对自身期望值高而超出自身能力，导致不胜重负。内外双重压力外，会表现一系列心理症状，心理不放松，烦躁，包容性差。

　　有了压力，需要学会放松。

　　最好的、最简单的办法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分钟，同时让自己的.动作慢下来，这可以通过一个暂停动作来实现。当心绪恢复平静后，重新启动自己。

　　音乐放松。通过音波的振动起到舒缓作用，同时，音乐犹如化学催化剂，它能改变内分泌，使之心理放松。听音乐要有所选择，兴奋躁动，要听安静的音乐;忧郁愁闷，先听忧郁的音乐，产生共鸣之后，再听欢快的音乐;感到压抑时，可以听听《命运交响曲》、摇滚乐;紧张，要听调子轻松、流畅、旋律优美的古典音乐。听音乐放松时，要尽量不受外界干扰，保持连续欣赏。

　　做好工作和休息时的角度转换。把工作时间和休息时间分开，周末、睡前不要想工作上的事，该休息时好好休息。

　　认知介入，对事情给予积极的或中性的解释，从内心深处化解压力，调整期望值，把利害关系看淡一点，满足感强一点。不妨向下比较。社会竞争激烈，心理压力大，要学会比较，在生活上、待遇上、地位上，不妨选择比自己低的人比较，这样比较心理就容易平衡和获得相对满足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和产生相对剥夺感。俗话说，退一步海阔天空就是这个道理。假如生活是一首钢琴曲的话，如果总是高音，这样难听的曲子不听也罢;如果有高有低，或许这才是一首悦耳动听的乐曲。

压力作文 篇3

　　就像有阳光，就有影子，只要我们活着就有压力。

　　压力无处不在，无人不有，从小到大，从家庭到社会，从学校到事业，学生要考试，工人要下岗，比赛要分胜负，这些都会带来竞争，只要有竞争就必然会带来竞争的压力。

　　璀璨夺目的金刚石与黑不溜秋的石墨有天壤之别，然而化学家的结论却令人惊异：金刚石和石墨一样，都是由碳原子构成，并且石墨能变成金刚石。

　　普普通通的石墨能变成“不可战胜”的金刚石？确实如此，不过除了高温还要加上五万到十万个大气压才行。

　　自然界这样，人之成才亦是如此，那些平平常常的“石墨”变成闪闪发光的“金刚石”离开了压力绝对是不行的。要想成材当务之急是给自己负重、加压，你不是想由“石墨”变成“金刚石”吗？你不是想出类拔萃吗？内因的作用是关键的，粘土能变成金刚石吗？当然不能。石墨和金刚若不是同种元素组成的，石墨也不会变成金刚石的，所以加压要依情况而定。

　　许多事实就证明了这点，多少昏君骄奢淫逸把作国君的压力置于脑后，使人民生活困苦，最后国家衰亡。

　　在生活上学习上加压要小心，就像一种碳硼化合物能划破“硬度之王”金刚石，在金钱上适度地增加压力可能使人勤俭，不挥霍学浪费。如果压力过大就会使人贪婪，吝啬，最后以至于丧失性命，在学习和工作上如果加适当的'压力则会使人有目标有动力，一旦加压过大，则会变成“整日运转的机器”并终日“不知所云”。

　　所以，虽然生活的压力无处不在，但调整压力的大小是至关重要的。

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