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压力作文

时间：2024-05-09 11:57:04 心理我要投稿

　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家收集的压力作文10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

压力作文7篇[热门]

压力作文篇1

　　心理咨询中有很多咨询者反映，压力大，脑子里的弦成天绷得紧紧的，放松不下来。据了解，压力更多的来自内心，如对自身期望值高而超出自身能力，导致不胜重负。内外双重压力外，会表现一系列心理症状，心理不放松，烦躁，包容性差。

　　有了压力，需要学会放松。

　　最好的、最简单的办法是做深呼吸。呼吸深且慢，做10到20分钟，同时让自己的动作慢下来，这可以通过一个暂停动作来实现。当心绪恢复平静后，重新启动自己。

　　音乐放松。通过音波的振动起到舒缓作用，同时，音乐犹如化学催化剂，它能改变内分泌，使之心理放松。听音乐要有所选择，兴奋躁动，要听安静的音乐;忧郁愁闷，先听忧郁的音乐，产生共鸣之后，再听欢快的音乐;感到压抑时，可以听听《命运交响曲》、摇滚乐;紧张，要听调子轻松、流畅、旋律优美的古典音乐。听音乐放松时，要尽量不受外界干扰，保持连续欣赏。

　　做好工作和休息时的角度转换。把工作时间和休息时间分开，周末、睡前不要想工作上的事，该休息时好好休息。

　　认知介入，对事情给予积极的`或中性的解释，从内心深处化解压力，调整期望值，把利害关系看淡一点，满足感强一点。不妨向下比较。社会竞争激烈，心理压力大，要学会比较，在生活上、待遇上、地位上，不妨选择比自己低的人比较，这样比较心理就容易平衡和获得相对满足感，或者降低自己的期望值，反之，心理就容易失衡和产生相对剥夺感。俗话说，退一步海阔天空就是这个道理。假如生活是一首钢琴曲的话，如果总是高音，这样难听的曲子不听也罢;如果有高有低，或许这才是一首悦耳动听的乐曲。

压力作文篇2

　　No、1无奈

　　不知这节课上了多久，只觉得黑板上的字渐渐模糊，已辨不清是ABC还是XYZ了、朦胧中只盼望下课的铃声，救命的铃声终于响了，可老师却“聋”了，好像什么也听不见，把课一拖再拖……

　　谁知刚送走了数学老师，英语老师又和着上课铃的旋律飘然而至、唉，苦命啊、刚刚放松的神经随着“Good morning class”的亲切问候又骤然绷紧、

　　“无可奈何睡意去，似曾相识题归来”、哎，无奈啊！

　　No、2作业

　　“啊，累死了，啊，不干了！”随着一声声发自肺腑的呐喊，大家你扶我，我搀你，背着沉重的书包走出教室……

　　已至半夜，灯泡还在“效劳”，苍白的灯发出“咝，咝”的响声，好像抱怨没给加班费、书上的字，像蚂蚁一样爬过大脑、渐渐地英语单词在脑里打架、文言文使神经错乱，数学一元二次方程使人心烦、隔壁不时传来阵阵打鼾声，像周公的招魂曲、于是乎眼皮开始罢工，墙上的钟模糊，模糊，再模糊……早睡早起已成为传说、

　　No、3压力

　　大考三六九，小考日日有、这便是初三的`最大特点之一、

　　又一场惊心动魄的考试、同学们个个临阵磨枪；翻书的有；找笔记本的有；做辅导练习的有；……口中念念有词、考卷在手中传递，教室寂静异常，只有沙沙的写字声就像一串串密集的子弹、不争气的双腿开始发抖，额头冒汗，心跳加速、空气仿佛凝固了，讨厌的铃声响了，组长把考卷一收、

　　还没来得及喘气，对答案的同学就蜂拥而至、对好答案、心里一阵惨淡：完了，惨了，败得惨不忍睹了、昏昏沉沉之间，老师的谈话，父母的愁容在脑海中摇晃、

　　啊，苍天太不公平了、

压力作文篇3

　　“鸭梨山大”是一个网络热门词汇。作为一个少年，我一直生活的无忧无虑，也从未真正感受过这个词汇。

　　往往只看见大人们喘着气下班回家，听见大人说“哎呀，我压力有多大”的孩子们会觉得好笑。可是，科目越来越难，学生之中竞争越来越激烈，压力也就袭卷了整个校园。在上课的时候，大家都十分认真地听讲，下课时，出去玩耍的同学数目减少了，大家都忙着看书，向老师和同学请教问题。临近大考，同学们都留在了教室，就连平时以“玩圣”著称的同桌也埋头苦读。有时他下课上一次卫生间叶如闪电一样快，生怕解手的短短几分钟耽误了学习。

　　这种学习的氛围使我在无形中提高了意识，感受到压力来了。作为老师眼中还可以的我拼了命似的学习。一次竞赛，我和同学们走进考场。我在心底对自己说：“×××，你千万不能考砸了，不然多没面子啊。不能让后面几十个同学超过自己，一定要赶上前面的.人。”那次考试，我比平时更认真地做答案，不敢有丝毫马虎，因为我知道稍稍松懈一点点，就会被后面几个同学追上，就得不到前几名的宝座。顿时，考场的气息仿佛凝固了起来，我突然感受到莫名的压力。

　　参加完考试，我们还有一节晚课。我听到有人说自己没有考好，心中窃喜。我多么想把这个消息告诉父母。可是，我却竭力克制住自己，认真上好那一天最后一节课。因为，也许这一节课就有一个重点，考试要考。知道这巨大的压力，我仍认真地记下老师讲的所有内容。

　　在学习中，压力很大。随着竞争的更加激烈，我们应更努力地学习，化“压力为动力”为学校争光！

压力作文篇4

　　人生处处有压力，有了压力，人才会奋进，生活才会发展。我认为是“压力”让生命不断地跋涉，生命也只有在不断的跋涉中得以发光，人需要压力，没有压力是可怕的。

　　傍晚回到家，开灯，执笔，埋首于作业堆中。时间就在我们的忙碌中匆匆而过了，有时我想留住它，却只能见它远去的背景。

　　听到考试全身一颤，名次，家长会？！仔细想想却说不出为什么要颤，本能？条件反射？大概吧！为什么听到考试没有以前那种轻松，愉悦的感觉？因为那是一次重要的考试，是人生的第一个转折点。以前，无论大小考试都不用像现在这样不知所措。

　　叹！叹！叹！来到这里有着浓厚的学习氛围，班里的28位尖子生，个个好学上进，我在其中则显得“非常异类”，给以前不太在意文化课程的我不小的冲击，我成绩不太差，但却害怕考试，非常非常。有时想想：“我们的命运凭什么由一张卷子决定？”

　　成绩、名次、老师的眼神，像三座大山压向我，我有时感到沉重，有时感到麻木，唉！有时我愤慨，试图挣开这枯燥乏味的生活，有什么用呢？无形中的压力把我紧紧地束缚着。我还是要听话，好好学习，安安静静读书，认认真真考试，快快活活地生活，如此简单而已，希望可以考个好成绩！

　　亲戚总是问我：”最近怎么样？要努力呀！就这一年了，咬咬牙，拼过来！”唉！升学考试，难啊！现在面临的压力有很多，就像：我们拼搏精神的压力，各科老师的压力，班主任的压力，家长的'压力。唉！真是苦不堪言！

　　夜深了，星星也慵懒地眨眼睛，仿佛快要睡着了似的。窗外北风呼呼地刮着，暖气片里的水也发出了轻微的哗哗声。此时，我的上下眼皮不断地打架，老师说希望我们能写出精彩的作文，在升学考试中作文占有很重要的地位，只有现在练好了作文，才能在强手如林的考场上立于不败之地。每当想起妈妈焦急的眼神，充满希望地看着我，我的心中就像压上了千斤重担。

　　正视压力，就是擦亮了双眼，用执着的双眼去寻丢失落在荒野的钥匙；正视压力，就是坚定步伐，再现“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”的形象。

压力作文篇5

　　压力，我是它的受害者，也是它的受益者。它能给我带来烦恼和开心。

　　我似风跑回了家，把书包随手一扔，拿到摇控器，随手一按，就看起了电视。可我的作业却在呼唤着我：“栋帆，快过来，要不然你明天又要挨骂了。”我正在津津有味地看着电视，把它的劝告左耳进右耳出，完全不懂什么是压力。

　　没过多久，要期末考了，可我和平时一样，逍遥又自在，什么都不用担心。如同生活在自己的世界一般。一转眼，我就进入了考场，面对的题目我一问三不知，害我只能背水一战，回家挨骂。

　　暑假过完了，再过半年迎来的就是升学考了，我吸取了上次的教训，我可不敢再松懈了，一回到家，我可没有拿摇控器了，而是打开书包，一个又一个认认真真地写。当我写完的.时候，我看了看电视，又看了看作业，喃喃自语：“我想看电视!”“不能不能，我不能三分钟热度。”“可是写完作业，我可以看电视休息一下。”“不行不行，学习得学会坚持。”“就一下下，一下下。”“我必须要让学习成为放松。”

　　最终，我还是选择了看书，就这么一天一天地过去了，我的压力越来越大，因为离升学考也越来越近，有老师对我的希望，有爸妈对我的希望，我觉得，这次升学考，关系到我这辈子，我一定要成功!所以也有我对我那坚定的希望!

　　第一单元要考了，这就能展现出我这学期开学到现在所有的压力，对我的好处。坐在位置上，题目是一道道迎刃而解，正确率也是一点一点地增加。

　　这次考试，我四门平均分为95分，看来给自已带来压力是能给自已带来好处的。可压力要在合适的时间释放，因为有时候它会带给自已烦躁与困挠。

　　压力是一块石头，只要努力，就能跨过。

　　压力是一条独木舟，只要努力，就能带你驶向远方。

　　压力是一片黑暗，只要努力，就能到达白天。

　　我喜欢压力，它能让我走向成功。

压力作文篇6

　　现在这个社会，21世纪，社会的美好，每个家庭都很幸福。父母对自己的儿女的要求也在提高，一定要达到最好、最棒，做老师眼里的优等生，做父母眼里的乖孩子。可是做父母的你们有没有想过孩子的感受，学校里已经有很多作业了，回家了还有父母布置的.家庭作业，真的是太累了！

　　压力好大啊，让你的孩子喘不过气来了。每次考试还要达到100分，获知不能低于95分，所以在考试当中总是想着你们给的目标，心里总是害怕考砸了，达不到你们的要求让你们的孩子心里害怕，每次考试压力都很大，考不好了你们就打你们的孩子、骂你们的孩子，真的好痛苦啊！你们要好好说：这次考不好了，下次再加油。

　　不要一直要求孩子下次考100分，比如：这次考了96分，下次就要求考好一点，最好是98分。分数并不能代表什么的、并不是很重要的，重要的是让你的孩子轻松地去考。包含里面所学到的知识，分数是一分一分地上去的，并不能一步登天。父母不要拿自己的孩子跟别人家的孩子比，也要看孩子不同的一面，要从孩子的兴趣方面发展。

压力作文篇7

　　人们都说，有压力才会有动力，我个人认为这句话是十分正确的。有压力压迫着你就会便会使人产生压迫感，而要摆脱压迫感就只有不断前进，才会有进步。

　　就如二战时期美国军方“不一样”的质检使生产者产生了强大的压力。因为没有人愿意用自己的生命开玩笑，因此他们只有拼命提高降落伞的质量来避免自己01％的死亡机率。美方不一定的`施压方法或许有些极端却可以极有效地推动生产商对产品的重视度。

　　没有最好，只有更好。生活中有的人感觉自己已经处于一个比较好的位置而放弃了努力，因而停滞不前，就如高三的我们，有人认为自己的成绩已经足够优秀而放任自己，久而久之的结果可想而知。在你停滞不前的时候，总有人会超过你，那么实际上你就是在后退，所以我们任何人都不应该满足于自己的现状，要给自己适当的压力，使自己不止步而勇敢向前，追求更高的目标。

　　但施加压力也要有一定的限度，否则就会适得其反。在压力的压迫下你会获得动力而冲出屏障，但相反，过大的压力会压迫的你喘不过气来，从而使你产生沮丧和无助的心情。这样的结果就和我们的初衷有了较大的差别了。

　　著名的画家达芬奇，如果不是自己和老师施加压力他又怎么能坚持一遍又一遍地重复画“蛋”呢？如果没有他给自己的压力又怎么会有他以后所成就的呢？

　　但重压之下扭曲的是身体而不是方向，不管有多大的外界压力，我们都应该坚持自己的本来的方向并为之奋斗，而不是轻言放弃。只有这样，待我们强大之时才会为当初的努力和坚持感到欣慰。

　　我是一个旅行者，穿梭在人群中寻找自己的梦想和方向。而梦想是注定孤独的旅程，路上少不了质疑和嘲笑，但我不会气馁。我要把他们当作是一种压力，进而更加努力向前，成功来源于不断地努力，有压力就会产生动力。我想我会用时间证明付出和回报是成正比。

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