女人结婚后经常生气怎么办，淑女的姑娘，婚后吵起架来都成了自己曾经最鄙视的村头泼妇？情绪一上头，理智就撤退了，所以越亲密的人说出的话越伤人。想要夫妻和谐，我们女人就要学会管理情绪，下面来了解女人结婚后经常生气怎么办。
女人结婚后经常生气怎么办1
你自己做好了才能影响对方，三个步骤：
1、接纳情绪
人有各种习惯，容易上火动气，这也是一种习惯。比如你老公乱扔臭袜子，你是不是下意识的就是指责？或者孩子拖拖拉拉的不听话，习惯性的就是骂他？如果你任由自己按照本能的习惯去表达，结果就是失控。你会大吼大叫，甚至砸东西，或者威胁男人你要跳楼。
事后你也知道当时的自己很可怕，很后悔。想改变，先要接纳，告诉自己：我现在很火大，我看到这堆袜子我就恨不得全塞他嘴里。情绪没有对错，你生气，伤心，都没有关系，你的感受只有你自己最清楚，管理不是压抑，是清楚自己在干什么。
2、逃出情绪的控制
回忆一下，5岁的时候想要的洋娃娃没给你买，你哭到昏天暗地；小学5年级的期末考试数学成绩没达标，你不敢回家感觉天要塌了。现在你还会吗？不会，因为你现在的世界比那个时候大得多。日子在往下过，没有什么事是过不去的。
比如：你现在觉得婆婆是你这辈子最大的仇人，说句大实话，再过二三十年，长辈不在了，你也老了，再回头看看，哪有什么深仇大恨？不都是鸡毛蒜皮。是你自己困在这个小事件里没出来，然后全神贯注的无限放大所有的愤怒和不满。
教大家一个好方法：记录情绪日志。当你有了负面情绪，给自己一个单独的安静的空间，打开手机录音功能，开始说：今天是几月几号，我今天很生气，因为什么什么。说完一定加一句：我说完了，我会慢慢放下这个情绪，让自己的人生更开阔。
然后隔一段时间，你再回头听听，你会发现之前的愤怒啊，焦虑啊你都感受不到了，你就像听别人的录音一样甚至觉得挺搞笑，为什么？时空不一样了。多练习，对你观察自己很有帮助。
3、给自己正向鼓励
如果你发现自己最近抱怨特别多，老公不靠谱，孩子也不听话，家里老人也不帮忙。那么就每天睡觉前，花五分钟的时间，在纸上或者手机备忘录里，写出至少三件在你的生活中，你觉得应该真心感恩的事，每天写，坚持两周。
刚开始，你会一片空白，觉得你的人生没什么值得感恩的，都是困难和辛苦。但是，慢慢的你会发现，心态上发生了改变：孩子身体健健康康的，老公没有失业，公婆有自己的收入，你的'人生并不是只有痛苦，还有很多的幸福。
所以，先大大方方承认自己有情绪。然后尊重自己的情绪反应，你可以跟男人说：你刚才说的话做的事让我很生气，我现在特别想找你打一架。这都是可以的哈，要让他知道，你现在是怎么了。
然后就是观察自己的情绪，自己待一会，想哭就哭，想骂人就骂人，然后录下来，纾解出去。你要有这个自觉，当你觉得自己被情绪控制了，可能要说过分的话了，或者做冲动的决定了，那就赶紧找个地方避一避。
对自己的情绪好一点，就像父母陪伴伤心的孩子一样，安慰他，让他慢慢的恢复。任凭自己的情绪发泄，就相当于你把自己交给情绪控制了，那么事情的发展你就无法掌控了。无论什么时候，一定要做自己的主人。
女人结婚后经常生气怎么办2
在日常生活中，一些朋友有点狂躁，特别喜欢对家人生气。这会对他们周围的人造成伤害。他们经常狂躁和愤怒，这也会影响他们的健康。许多夫妇结婚后，他们的丈夫会发现他们的妻子经常在某个时候发脾气。在这个时候，不要只看他们的妻子生气，知道如何处理它。婚后老婆动不动就发脾气的原因，一起来看看吧!
1.在日常生活中，当妻子因为自己的'错误而生气时，她应该承认自己的错误。只有及时承认自己的错误，才能减少妻子的情绪，避免大惊小怪。
2.在日常生活中，你也需要更多地关注你的妻子，因为你妻子的脾气可能是由于日常生活和工作中的不快乐，以及长期的积压，然后会狂躁和愤怒。
3.如果你平时有什么问题，你需要从你妻子的角度看问题。不要总是在争吵中争论你对我的错误。不要说很多大道理。不要把你的妻子推到一边，不管是对是错。你应该得到无条件的支持。
4.因为丈夫和妻子住在一起，没有以前的热情，他们可以为妻子创造一些小惊喜，或者给一些小礼物，创造一些氛围，为生活添加调味品。
5.人们有一些负面情绪是很正常的，但是不要总是把负面情绪带回家，调整自己的情绪，给妻子一些微笑。
6.但是当你的妻子太坚强，你有情绪的时候，不要大惊小怪，尽量冷静地处理沟通。吵闹的结果只会破裂你的婚姻。
女人结婚后经常生气怎么办3
一、关于婚姻女人喜欢生气怎么办
为什么女人喜欢生气呢？作为感性的动物，女人的确容易生气。但她生气是因为没有安全感，她感觉不到你对她的关心和宠爱，觉得自己受了冷落。那么女人生气了该怎么办？
1、反省自己
夫妻在一起的时候如果妻子经常生气，那么作为丈夫的你就需要静下心来好好思考一下是谁的问题了，如果是你的问题，那么你平时就得多注意和妻子说话的'态度和语气了。
婚姻中女方错了怎么能挽救？如果是妻子的问题，那么得好好和她谈谈，如果还不行就得深入思考一下这段感情是否能到最后了，如果不行，得勇敢放手了。
2、用语言道歉
最直接的方式就是用语言来解释清楚，把你们之间的矛盾都说出来，为什么生气，原因是什么，都要和妻子说清楚，在说之前就得先和妻子道歉，这样她才会听你说，也才会进一步来原谅你的。
3、坐下来好好谈谈
婚姻中女方错了怎么能挽救？如果妻子是一个比较敏感的人，只要你说几句难听的话她就会以为是自己的错，然后就生气伤心难过的时候，那么你这时候不要以别的什么物质来哄她开心。这时候的她内心肯定很难过，所以你需要静静地陪在她身边，直到她不生气为止，这样她才会消气。
【女人结婚后经常生气怎么办】相关文章：
经常生气不好 女人患病风险会增加02-02
女人经常生气会气出哪些病来06-09
女人经常生气容易老 爱生气一定要及时改03-05
女孩经常生气的危害06-12
经常生气易长斑 女人要学会控制情绪02-17
结完婚后好男人的表现07-05
老公经常在外面找女人怎么办03-06
女人婚后感慨经典句子08-14
女人离婚后的心态06-03