颜色鲜艳的裙子、卫衣、牛仔裤、丝巾、保暖内衣、运动鞋、马丁靴、雨衣等。
去西北大环线需要带什么衣服1
去西北旅游带什么药
高原反应 带什么药 去大西北游玩肯定是少不了有高原反应的,所以有一些东西你是要提前了解,提前预防高原反应,这样在去游玩的时候才可以尽情的游玩,下面就是关于高原反应的相关事项。
高原反应
1、青海行程最高海拔是在3800米左右,其他的均在2500-3000左右,在坐车翻越部分垭口海拔3000多米,整体的海拔还不是很高的,甘肃的海拔只有1000米左右,所以大家根本就不用担心,就算有轻微的海拔反应也是很正常的,大家不要因为这个国度担忧和紧张,这样会让身体更加难受,高原反应更加严重。
2、症状:头痛、失眠、多梦等,呼吸深、频率增加、心动过速。一般老年人的高原反应发生率是低于青年人的',女性还是低于男性的,尤其是肥胖男性易感性大。
3、预防:在进入公园之前就可以先了解高原的气候特点还有高原反应等知识,小粗对高原环境的恐惧。在出发之前,注意多休息,把身体调整到最佳的状态。到了以后就多休息,多喝水、吃水果,你也可以提前喝红景天口服液消除高原反应。
带什么药
1、抗生素类药物:氟哌酸胶囊、四环素片、牛黄解毒片等。
2、抗病毒药物:病毒灵(吗啉双胍)、板蓝根冲剂等。
3、呼吸系统常用药:速效伤风胶囊、银翘解毒片、羚翘解毒片、咳必清、六神丸、草珊瑚含片等。
4、消化系统常用药:胃舒平、颠茄浸膏片、多酶片、藿香正气丸(水)、痢特灵(呋喃唑酮)等。
5、防晕车、船药:乘晕宁等。
6、抗过敏药:息斯敏片、扑尔敏等。
7、防暑药:仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。
8、伤科药:正红花油、云南白药、创可贴等。
9、预防高原反应:高原安、红景天、诺迪康等。
9月下旬去祖国西北旅游,需要带些什么物品呢
身份证、部分现金、银行卡、牛仔裤、T恤、长袖外套
第三天: 宿:嘉峪关
敦煌出发赴嘉峪关—嘉峪关关城-悬壁长城-天下第一墩
第四天: 宿:张掖七彩丹霞
嘉峪关出发赴张掖参观大佛寺-七彩丹霞日落。
第五天: 宿:祁连
张掖—扁都口---民乐-峨堡岭--卓尔山-祁连县
第六天: 宿:黑马河
祁连-大冬树山垭口--刚察-环湖北线-鸟岛-环湖西路-茶卡盐湖-黑马河。
第七天:送站结束愉快的行程!
黑马河日出---青海湖(151基地)-倒淌河-日月山-湟源峡谷-塔尔寺-送站结束愉快行程!
这份路线也可以反过来走,西宁出发敦煌结束行程。
西宁德令哈敦煌张掖祁连7日环线自由行环线路线二
行程安排:
第一天: 宿:黑马河
西宁出发-塔尔寺-湟源-日月山-倒淌河-二郎剑-151(青海湖景区)-黑马河
第二天: 宿:大柴旦
黑马河日出--茶卡盐湖-情人湖-远观外星人遗址-柴达木盆地-昆仑雪山,夜宿大柴旦
第三天: 宿:敦煌
大柴达出发-途径阿克塞-玉门关-汉长城-雅丹地貌。
第四天:宿:敦煌
参观莫高窟-下午游玩鸣沙山-月牙泉。
第五天: 宿:张掖
敦煌出发,途径瓜州,戈壁风车大阵,远观嘉峪关关城-张掖七彩丹霞震撼的日落。
第六天: 宿:祁连
张掖大佛寺-民乐-扁都口-峨堡丝绸古道 -“人间仙境”卓尔山-牛心山
第七天: 送站结束愉快的行程
祁连—祁连草原—岗什卡雪峰(远观)—门源万里油菜花观花台—大坂山观景台—黑泉水库很美的自然景色—大通-西宁
这是以西宁位起始点的游玩路线,这两条都是西北的精华游玩路线 !
到西北去旅游,应带上哪些必备品
到西北去旅游要带:
1、厚衣服、舒服保暖的鞋子、润肤品(西北比较干燥)、一个随身携带的轻便水杯、防晒霜、以及感冒、发烧、拉肚子的药物。
2、身份证、部分现金、银行卡。
去西北旅游需要准备什么东西
1、西北地区位于我国西北内陆,气候以温带大陆性气候为主,日照强度与昼夜温差较大,请游客根据自身情况,带足御寒衣物、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒霜以做外出护肤之用。
2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪肓。所以,在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。
3、刚上高原的时候由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
4、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
5、建议大家考虑带着以下药品:金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
6、小心中暑,高原的阳光是很可怕的,尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的。
西北大环线旅游几月份去比较好
6-9月都可以去,青海大环线最美的时候是七八两个月,这两个月份青海气候凉爽适宜而且漫山遍野的野花野草相继开放,也是门源万亩油菜花得最佳观赏时间。弊端就是,这两个月也是大环线游客最多的时候。
外出旅行做好攻略是很重要的,不知道什么地方好玩可以去马蜂窝上查些相关游记,不知道当地特色美食特产你可以试试袋鹿旅行,这些信息都可以查到。
想要知道去西北旅游需要准备什么东西
环游季提醒你西北地区位于我国西北内陆,日照强度与昼夜温差较大,请游客根据自身情况,带足御寒衣物、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒霜以做外出护肤之用,有条件可以找环游季,可以省去不少烦恼
去西北大环线需要带什么衣服2
1、西北地区位于我国西北内陆,气候以温带大陆性气候为主,日照强度与昼夜温差较大,请游客根据自身情况,带足御寒衣物、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒霜以做外出护肤之用。西宁市高原地区紫外线较强. 因海拔较高,气候干燥,要多喝水,多吃水果;可以适当吃一些红景天胶囊,以缓解进入高原的不适。
2、受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定差距,且北方大部分地区口味偏重,喜辛辣;但我们尽最大努力与餐厅协调,满足不同游客的需求。
3、西北地区由于地域广阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间,以充足的体力参加旅游活动,早晚温差较大,请带好衣物。
4、西北地区受宗教影响,风俗习惯与我们不同,游览时(如进清真寺),请谨记接待人员所宣布的有关考察项目注意事项。穆斯林民族地区:(包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等民族) A、忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血液,不食自死动物。 B、进入清真寺禁止吸烟、饮酒,礼拜堂内禁止拍照。
沙漠旅行提示:骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人休整身心、调整情绪、锻炼意志、体验独特的最佳选择。那叮咚作响的驼铃,浩瀚无垠的大漠,沙海的日落与日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠旅游虽然新奇刺激,但它毕竟属于探险旅游范畴,因而特提供以下忠告:
A、参加沙漠旅游切莫单独行动。
B、沙漠中昼夜温差大,要多准备衣服备用。要随身携带一些防晒用品,穿浅色的抗紫外线的衣服。
C、沙漠探险旅游是一项集体活动。
D、在沙漠中要注重环保,尽量把垃圾带出沙漠,至少是就地掩埋。
E、骑骆驼时,要防止骆驼起来和卧倒时将人摔下,在这时要抱紧驼鞍或驼峰,要绷着劲,要顺着骆驼的步伐自然骑坐,随时调整坐姿,并适时下来走一段。
到达高原后注意的事项:
(1).刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
(2).如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
(3).人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。
(4).进高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
(5).注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
(6).在高原地区,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。
(7)皮肤保养 科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦。
这样的'环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话,那就必须做好准备,尤其是女士。戴帽子很有必要,但别把帽子带得太紧,这样脑门很容易长豆豆。同时格外需要注意的就是嘴唇。在高原,嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
(8)另外,保持心境平和是有利于保持你的皮肤的;即便条件有时候比较困难,但是还是要多吃水果和蔬菜。
保持皮肤好的另一个偏方是:晚上睡觉前一定要洗脸,早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动,如果没有良好的卫生条件,最好就不要洗脸,灰扑扑的一般对皮肤有保护作用,当然,涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕,怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
其他健康事项:
(1)注意保暖,高原的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以一定要注意保暖,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外,保持身体的干燥也很重要。
(2)高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪肓。所以,在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。
(3)高原各条旅游线上,尘土大,卫生条件不好,所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话,不妨考虑使用用完即弃型的镜片
(4)刚刚上高原的时候由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
(5)带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
(6)建议大家考虑带着以下药品:金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
(7)小心中暑,高原的阳光是很可怕的,尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等,而且要多喝水。发现有人中暑,应尽快将其移至阴凉通风处,抬高头肩部半躺下,脱掉外衣用水湿润患者内衣,不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时,应给他补充水分。
去西北大环线需要带什么衣服3
克州喀拉库勒湖
喀拉库勒湖位于阿克陶县布仑口乡苏巴什村,距离克孜勒苏柯尔克孜自治州首府阿图什市约有220公里,在慕士塔格峰的山脚下,海拔3600米左右,是一个典型的冰川湖。 “喀拉库勒”是柯尔克孜语,意为”黑湖”。
克孜尔里亚山旅游景点简介:
位于库车县城北山区,古称“北山“,史称“赤砂山”。出库车县城向北, 在去“大龙池”的120公里的公路两侧,群山环绕,怪石林立,由红,黄,绿,白多种色彩组成了千姿百态的山峰。
著名的”赤砂山“景区,就在这条公路的65公里处。 赤砂山色彩呈红褐色,在阳光照射下,烟雾缭绕,似燃烧的火焰。这里还有造型奇特,美丽的山峰。
千百年来在大自然神力的雕琢下,有的像桂林的“石林”;有的像西藏的“布达拉宫”;还有的像摩天大楼;原始人类居住的石屋……。库车古代著名的可可砂炼铁遗址,炼铜遗址就在此景区附近。
克拉玛依黑油山旅游景点简介:
由沥青形成的小山丘群黑油山位于克拉玛依东北部,距市中心2公里多。说是山,其实是一个由沥青形成的`小丘群。
新疆石油管理局和克拉玛依市在黑油山竖立了一座近3米高的石雕纪念碑和一尊维吾尔老人骑着毛驴弹奏热瓦普的塑像。现在的黑油山是各族人民进行革命传统教育的纪念地和游览胜地。
黑油山的南边有一座公园,以拓湖为主,湖中有孤岛和足岛两座。孤岛上有一小亭,亭旁立了3棵2亿多年前的松树化石,是世界上罕见的珍品。
西北旅游线路推荐:
1、青海湖—九寨沟—莫高窟—嘉峪关—丝路绸之路游
2、青海湖、沙岛、莫高窟、嘉峪关、敦煌精华7日游
3、宁夏—沙坡头—影视城—沙湖—回乡文化园三日
4、天山天池|吐鲁番|喀纳斯八日游|丝绸之路旅游
西北美食推荐:
西北不但有很多旅游名城,也有数不清的美食与小吃,在这里可以尽情地品尝三秦美食,还可以品尝具有浓郁的西北风情的肉夹馍、羊肉泡馍、凉皮、岐山面、饺子宴等不可多得美食。再者就是大家都喜爱的新疆美食啦。
如:烤羊肉串,抓饭,拿仁,拉条子,烤肉,烤包子,馕,馕包肉,烤全羊,羊杂碎,油塔子,皮辣红,丁丁炒面,碎肉面,过油肉面,大盘鸡,伊犁马肠,熏马肉,酸奶疙瘩,奶茶等等。
西北最佳旅游季节:
西北天气干燥,夏季多雨,较为炎热,春天的西北地区会刮沙尘暴,冬季西北风刺骨。同时西北大部分属于高原地区,空气稀薄,年温差小,但昼夜温差大。所有西北地区四季风光各不相同,最佳旅游时节是夏季和秋季,气候适宜,风光怡人。但是春冬两季的西部也会给我们带来不一样的精彩。
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