通过表明立场，阐述自己的还款计划等协商。
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网贷逾期想要协商还款可以从以下几点出发：
1、表明立场
首先需要向平台表明自己的立场，说明自己并不是故意拖欠贷款不还，只是遇到了一些特殊情况导致还不上贷款，表现出自己的还款决心，这样可以尽量改变平台对你的印象。
2、提交资料进行佐证
既然客户并不是故意拖欠贷款不还，客户可以准备好失业证明、个人资产证明以及征信报告等材料进行佐证，这些可以帮助平台加深对你的了解，让平台更加信服你说的话。
3、阐述自己的还款计划
既然是协商还款，那么客户就可以向平台阐述自己的还款计划，让平台看到自己的诚意，在制定还款计划的时候，客户需要考虑到实际情况，不要给到自己太大的压力。
4、尽量申请延期还款
站在平台的角度上面来看，客户如果申请减免利息会损害到自己的权益，因此客户可以尽量申请延期还款，这样做虽然也会影响平台的权益，但相对来说影响比较小，更加容易被平台接受。
5、找第三方为自己担保
如果平台对自己的资质不放心，不答应客户的协商申请，在这种情况下客户可以找一些资质比较优秀的'第三方来为自己担保，因为担保人会承担连带的还款责任，所以找到担保人以后可以尽量减少平台的顾虑，增加协商还款的成功率。
6、多次积极与平台沟通
在与平台协商的时候，平台并不一定会马上答应客户的请求，因此客户可以多联系几次平台，多尝试几次，这样也可以让平台看到你的还款诚意。
7、保留相关证据
部分网贷平台存在违规收费的情况，用户应该先从贷款合同中找到相关的证据，或者将借款页面、还款页面进行截图。催收过程中，存在暴力催收的情况，用户也应该保留相关的证据，然后再去与平台协商，这样更容易让平台退步。
客户可以根据自己的实际情况选择合适的处理办法，尽量在解决债务问题的时候，维护好自己的权益。
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一、了解仲裁的概念及程序
仲裁的概念就是指当争议双方无法在自愿协商的基础上达成解决方案时，由公正的第三方机构承担裁判的责任。在网贷逾期的情况下，如果借款人和出借人无法就逾期问题达成共识，就可能会被仲裁解决。
仲裁程序通常分为申请仲裁，受理、组成仲裁庭、听证、裁决等阶段。在这个过程中，借款人需要准确了解仲裁机构的规则和程序，详细发送相关证据和意见，以此向仲裁机构表达自己的权益和争议的事实情况。如果逾期的贷款问题仍未解决，借款人最终需要执行的是仲裁庭的最终裁决。
二、积极应对的方法和步骤
1、配合仲裁程序：借款人在知道被仲裁后应主动配合仲裁程序，积极提供相关证据材料，并聘请法律咨询师出具法律意见，以进一步证明自己的行为和权利。
2、合理维护权益：当双方无法在自愿协商的.基础上达成解决方案后，提出有理有据的请求和对贷款的追缴，以有效维护自己的合法费用及利益权益。
3、与平台沟通：借款人可以与平台沟通，对于可以还贷的部分，可以在与平台的协商下，调整还款方式，以减轻自己的负担。
4、寻求专业法律帮助：如果您对法律程序或您的权益保护提出疑问，您需要在法律咨询师或律师的指导下维权。优秀的法律服务提供商可以帮助您更好地理解法律程序，这可能会让您更加信任法律机构。
三、注意事项
在应对网贷逾期被仲裁的过程中，需要注意以下几点事项：
1、不轻信所谓的解决方案：否则可能会使您的财产受到更大的威胁。
2、注意维护自己的信用良好记录：在解决逾期的事情上，坚持及时还贷和积极维护信用记录是维护自己的信用良好关键。
3、借款合同应详细了解：在签署贷款合同之前，要认真阅读所有的合同条款，并确保所有的费用和时间限制都是公开透明的。
4、银行的信用评价很重要：因此，借款人应避免借款不及时还款，刷信用卡超支等不良习惯及行为。
综上所述，网贷逾期被仲裁后，借款人应该注重配合专业的仲裁程序，合理维护自己的权益，积极沟通与平台交流，并从律师或走法律程序得到专业的帮助和保障，以达到解决问题的目的。此外，在签署贷款合同时，一定要谨慎，充分考虑自己的还款能力，并在还款前规划还款的时间。只有这样才能保障我们的财产及身心健康，全面地享受健康生活的乐趣。
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一、网贷欠久了会给身心带来的影响
1、身体健康方面
网贷欠债久了，不仅会给自己带来经济的压力，还会给自己带来身体上的不适。精神紧张、焦虑、失眠、无法集中精力、食欲不振等身体症状会影响我们的身体健康。这些状况会导致我们的身体免疫力下降，从而使我们患病的概率大大增加。
2、心理健康方面
负债并不可怕，但是长时间的'欠债会使人感到绝望和绝望。特别在这个时候，如果没有正确的处理方法和态度，可能会出现自卑、失落、甚至产生自杀的想法。
二、网贷欠久了会给经济带来的影响
1、借贷成本的增加
长时间的拖欠借款会导致账单的增加，而且借款的成本也会越来越高。不仅如此，在网贷急需的情况下欠款会在账单上添加高达50%的滞纳金，这会使原本就不小的借款数额不断增加。
2、信用记录被损坏
拖欠借款或者长时间不归还，会对个人信用记录造成不良影响。你的名字将出现在银行和其他贷款机构的黑名单上，影响你未来获得其他类型贷款的机会。你将失去借款的可能性，毕竟距离收回款项越来越远，更不用说获得新的贷款机会了。
3、被法律追债
网贷欠债太久的情况下，将被贷款公司起诉，并在法庭上被追究刑事责任。这将被视为欺诈、盗窃和其他犯罪行为，如果不能支付欠款，可能会被记录在个人信用档案中，给个人带来长期的负担。
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