先报警，把聊天记录给警察看。
遇到心理变态的人纠缠怎么摆脱1
一、保持距离
首先，我们需要明确一点：心理变态的人是有可能对我们造成威胁的。因此，我们需要尽量保持距离，避免与他们过于亲密的接触。如果我们不能直接拒绝他们的纠缠，可以通过减少联系的方式来逐渐淡化关系，让他们失去纠缠的动力。
二、保护个人隐私
心理变态的人往往会关注我们的一举一动，甚至会追踪我们的行踪。因此，我们要注意保护个人隐私，不要随意透露自己的行踪和联系方式，避免让对方有机会接近我们。
三、坚定立场
面对心理变态的人的纠缠，我们需要坚定立场，不要被他们的言语或行为所影响。我们要清楚地告诉他们我们的态度，并保持一定的距离。如果对方继续纠缠，我们要果断采取措施，比如报警或寻求帮助。
四、心理准备
遇到心理变态的人的纠缠，会带来一定的心理压力和困扰。因此，我们需要做好心理准备，学会如何调节自己的情绪，避免被对方的.情绪所影响。我们可以通过运动、听音乐等方式来缓解压力，保持良好的心态。
总之，遇到心理变态的人的纠缠，并不是一件容易处理的事情。我们需要从多个角度分析问题，采取有效的措施来保护自己。同时，我们也要学会如何调节自己的情绪，保持良好的心态。
遇到心理变态的人纠缠怎么摆脱2
倘若你跟一个心理变态者一起生活，或是你的另一半是一个心理变态者，那麼你有可能已经在猜疑，事儿确实会变好么?你们或许会认为自身被拘束在一起，没法让自身和他人，尤其是小孩，安全性地逃出来。
倘若一个女人和一个操纵着独占欲的心理状态异常的男人生活在一起，这个问题便会显得尤其繁杂，尤其风险。许多女性也许会想，“假如更改了自身，或许一切都是会好起来。我能投入大量勤奋，没去理睬他，更宽容一些，做出大量妥协”。
可是，愈来愈多的有关凌虐另一半的资料证实，这种转变非常少充分发挥，只能使问题越来越更糟糕，没法处理。最好是的防范措施自然是从一开始就防止和心理变态的人纠缠不清。很显著，说比成非常容易。但你能采用一定的举措来保护自己。倘若全部这种都没有用，那么你唯一能做的'便是降低对自身的损害。下列是一些有关怎样保护自己，减少损失的好用提议。
警员对人们说，不害怕贼来偷，怕贼会浮想联翩。但是，她们还说，掌握偷盗全过程、了解一些基本常识、时时刻刻提高警惕，或是养一只看家护院的狗，都可以减少失窃的风险性。一样，虽然在心理变态者别有用心的诡计中，没有人可以安然无恙，可是你能采用一些行为使自已不那麼很容易受骗上当。
保护自己，了解自已在面对哪些。
这听起来非常容易，但不容易保证。虽然文中会对你有些协助，可是就算读尽天地书，也无法使你免遭心理变态者的损害。包含老师以内的每一个人，都很有可能被心理变态者诱骗，运用，控制，蒙骗，最后手足无措。
精湛的心理变态者可以转动所有人的心田。精神变态者在当今社会的每一个墙角都存有，很可能你最终会碰到这样的人，渡过一段让人无法忍受的痛楚日子。要想正当防卫，最好的办法便是掌握这种适者生存者。
不必被“美丽动人的表面”所蒙蔽。精神疾病通常会外露美丽动人的笑容，美丽动人的肢体语言，侃侃而谈的演讲口才，要想解决她们并不易，这一切都是由于大家忽视了许多人心里真实的焦虑不安。但是有一些方式非常值得一试。
遇到心理变态的人纠缠怎么摆脱3
1、法律分析
报警处理。男女分手后一方遭受到另一方恐吓的，如果是威胁人身安全的，对正常生活造成影响的，受恐吓方可以向公安机关报案，公安部门会根据情节严重程度进行立案处理，情节较轻的会进行拘留或罚款，更严重者涉及刑事罪名则会受到相应的刑法处置。
2、法律依据
《治安管理处罚法》第四十二条 有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：
（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；
（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；
（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；
（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
对付婚外情无赖的最狠的办法
如果对方出轨了，你打算原谅地方，因为你不想离婚，那就可以试试以下几种方法：
1、不轻易的说离婚
一旦你说离婚了，他就会觉得无法挽回了，会心灰意冷的导致他破罐子破摔，况且离婚就等于你把男人拱手相让，得到好处的就是第三者了。所以，千万不要说离婚，即便是气话也不要说，因为离婚是很严重的事情。
2、暗中较量
男人会出轨外遇，并不是妻子不好，而是外面的人太有诱惑力了，身为妻子，要做到比外面的情人更加的有魅力。可以用暗中较量的方法，给丈夫更多的体贴和关怀，比如说：提高厨艺，做丈夫喜欢吃的菜，绑住他的.胃。
3、别求他回头，也别轻易原谅
即便你对这个男人已经爱得入魔了，但也是要在这件事情上保持清醒的头脑，千万不要去求他回头，因为这错误本身及时他造成的，一旦你求他回头了，这就是自轻自贱了。降低了自己的人格底线，还会让他觉得你离不开他，他会更加的不珍惜你，会在出轨的道路上更加的放肆。
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