购买锻炼口才的书、多与人沟通交流、观看口才演讲的视频。
成人口才怎么训练1
1、购买锻炼口才的书
你可以去附近的书店，或者在网上买几本关于口才或演讲的书，学习书中的技巧。
2、多与人沟通交流
不要总是宅在家里，多出去走走，和亲戚朋友一起多沟通交流，向他们学习。
3、在网上观看口才演讲的视频
现在网络已经很发达了，也可以在网上收集一些关于口才演讲的视频来学习和模仿。
4、多说多练
把平时当做锻炼的好机会，大声说话，多练习说，很快自己的口才就会提高。
5、养成读书的.好习惯
阅读能使人思维敏捷，所以平时一定要养成良好的读书习惯，善于动脑，学会与别人交谈的技巧，这样才能锻炼自己的口才。
6、大声朗读，加快阅读的速度
早上起床后可以拿本书，到空旷的地方大声朗读，提高声音，加快阅读的速度。
7、可以参加成人口才课
如果有条件的话，也可以报名成人口才课，找人进行指导。
成人口才怎么训练2
一般口才不好的人，大都为性格内向的人，他们听得多，说得少，不敢说。内向的人有什么口才技巧？内向的人训练口才是有方法可循的。
训练口才技巧前先学会倾听
1、用心倾听
跟别人交流时，不要心不在焉，提高自己的注意力，听明白别人说的话。
2、积极思考
听了后要思考，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的原因是什么，他想要表达的意思是什么等等，一开始时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，慢慢就会明白别人的言外之意了，然后再去心去体会，去总结，如果下次碰到这样的`情况，别人大概是在表达什么意思的，逐渐的，你的倾听言外之意的能力，就会越来越强。
3、多跟有思想的人去交流
有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来。
训练口才技巧的3个信念
1、只要有开口说话的机会，我就开口说话。
2、只要有上台的机会，我就冲上舞台。
3、只要有练习的机会，我就用心练习。
训练口才技巧的方法
1、倾泻式
这是最强烈的感情和思想的交流方式，它以对听众信赖为基础，将自己的欣喜、烦恼、怨恨以及打算、宏图统统告诉对方，让他帮助、评判和选择。
2、静听式
在话题不畅或交流发生障碍时，静听能帮助争取时间，进行思考。静听时，要随着对方的情绪，或点头，或微笑，或做一个手势，或显示一种有明显意思的面部表情，并引起对方的注意，从而引导谈话的方向。对方能在简单的示意中得到一种安慰和力量，“此时无声胜有胜”，便会有好的交谈结果。
3、交流式
抓住对方谈话时的间隙，恰如其分地插话，说明你的看法，有利于促进思想感情的交流。但插话时要注意适时、适度，切忌粗暴地打断对方的话或不负责任地妄加评论。
4、启发式
对那些拙于领会的人，要循循善诱，从多方面进行启发，让其吐露心声并通过交谈获得新的认识。启发时，谴词造句要妥帖、婉转，或抛砖引玉，或启发引导，不能简单生硬。
5、跳跃式
有时交谈双方并没有预约或随便聚在一起，或偶然相遇机会难得，这时谈话要善于转换话题。通过不断地跳跃，转入要谈的话题。态度要柔和，让对方感到自然，千万不能硬牵着人家往某处去。
6、间歇式
谈的时间长了，体力会疲倦、精神会懈怠，这时可稍休息一下，听听音乐、下下棋，再接着交谈。
7、 扩展式
有时双方会涌出一些不太成熟的想法，这时要特别虚心倾听、交流，并通过理性思考，确立观点，相互完善，形成共识。
成人口才怎么训练3
1，对于字词的发音没有足够的把握；
例如你试着念这句话：“不管结果是怎样，现在我都要大声跟你说：?鱵脦鉨驩薿！”
是不是卡壳呢？因为后面那些字，你压根不知道是什么读音。其实这六个字的读音，和“我真的喜欢你”是同音的。
当你不知道某些字词的准确发音时，说起话来就会比较谨慎和有顾忌，自然就很难流利地把话说出来了。
2，甚少开口而导致口腔肌肉得不到锻炼；
这里的口腔肌肉，指的是我们嘴巴的开合幅度、舌头的反应灵敏度以及上颚和下颚等肌肉的运动程度等一整套系统的配合。
我们每个人，对于某些字句的运用，都有自己的频率。某些话语，运用的频率比较高，说起来就会比较流利，因为你口腔肌肉的运动方式，是根据这些高频率话语去塑造出来的。
而对于那些运用频率比较低的话语，由于口腔肌肉的运动方式，很少由此去塑造，所以说起来自然就不会那么得心应手了。
例如这个绕口令：“老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙。”我们平常聊天，根本就不会这样去说话，所以突然说这个绕口令就很难做到流利、顺畅了。
可是，如果你经常反复去念这个绕口令，提高运用它的频率，那么就能够让我们的口腔肌肉得到锻炼，从而更容易地说出这些复杂的话来。
也就是说，解决第一点的问题，多了解、多学习不同字词的发音，就能够搞定。而解决第二点的问题，就需要通过不断地大声朗读练习，让我们口腔肌肉的运动方式，朝着多样化的方向锻炼，才能够有效提升我们说话的流畅度。
当然，这两个问题并不是独立存在的，它们相互影响。而通过朗读的练习，就能够一起把它们解决掉。
那么要怎么朗读，才能够锻炼到我们的口齿呢？
三种有效的朗读方式
想要让朗读有效作用于我们的口才上，就需要运用一些针对性的方法去锻炼。
首先，你要做好如下准备：
1，一个能让你放声朗读的地方；
2，一段完全不受外界打扰的时间；
3，一些用来做朗读练习的文本。
做好了这些准备，你就可以结合以下方法进行朗读训练了。
方式一，大声朗读；
为什么要大声呢？
因为如果采取小声的方式去朗读，我们的口腔肌肉运动的幅度不是很大，那么就很难有显著的锻炼效果了。如同走路锻炼身体和跑步锻炼身体，哪个会更有用呢？
所以刚开始朗读的时候，最好要遵循最大声、最快速、最清晰的方法，把文本的材料念出来。从刚开始的磕磕巴巴，一直练到看了上一句，就能够立刻说出下一句的程度。
绕口令就是用这种方式去锻炼。只要你不断重复大声朗读，你就能够让自己很容易又快速地把这个绕口令念出来。
锻炼素材：
你的问题就在于：很多大道理，其实你都明白，但一到了关键的时刻，你的个性往往会压倒你的理智！使你明明知道这件事情不能做却偏偏去做了，结果得不偿失！可是，人这一生，往往要在后来为自己年轻时候的事情埋单、负责。
方法二，对照朗读；
所谓“对照”，就是对照某个演讲者的说话稿子，然后根据对方的方式去朗读。
你可以在网上搜索一些自己比较喜欢的演讲视频，把演讲者的演讲文本打印下来，大声朗读很多遍之后，然后对照演讲者的方式，有节奏地去说出来。
其情形，就好像唱歌一样， 跟着原唱者一起唱。这个过程，不仅会让你学到别人用到的一些表达技巧，而且由于有参考对象，所以你知道怎么去说，才是“正确的”、“更好的”。
锻炼素材：
人在山顶，你会觉得山再巍峨，人也能把它征服，而此时的山正默默无闻地向你展示，不远处它的伙伴比它更壮观。
人在山谷，常会感叹山高不可攀，而此时的山却悄然无声地向你披露，很多人正从它的峰头悠然而下。山是一部辞典，年轻时读它薄，年长时读它厚。山让人类读了千万年而永远读之不完。
方法三，模仿角色朗读；
模仿电视或电影角色里面的角色说台词，一来可以锻炼到自己不同的说话腔调，二来还能够提高表达的生动性。
当你模仿角色念台词的时候，首先要把台词念熟，然后好像上一个方法那样，跟着电视角色一起开口去说。不要说得太慢，也不要说得太快，最好完全贴合角色的速度去说。
通过朗读积累表达的语感
朗读书本，是可以锻炼到我们的表达语感的。
所谓“表达语感”，指的就是你用什么样的思想感情和方式去表达某些话语。
好比说我们学习英文，如果你对于英语的语法积累到丰富的语感，那么有时候你说一些话，虽然不知道为什么要这样说，但你知道这样说就是正确的。
例如：“I like to watch movie”和“I like watching movie”这两个英文句子，也许你并不知道为什么在语法上要这么表达，但当你积累了一定的语感之后，自然就知道这两种表达的意思，并不是完全一样的.。
而应用在口才的表达上，朗读不同类型的文章，也可以让我们积累到相应的语感。例如你经常读一些论述性质的文章，那么你说起话来，就很容易让自己的表达看上去更符合逻辑的结构。
如：
舒缓的表达
当我累了，我倦了，我便来到我梦中的小屋，我梦中的小屋温馨浪漫，小屋不很豪华，没有艳丽奢侈的摆设，简单、明亮、舒适。小屋不大，却很随意、安静，小屋里都是我和你的记忆。
我希望我梦中的小屋，坐落在大海边，透过小屋的窗帷，看大海的广阔，听大海的涛声，看海上生明月，潮涨潮落，与心爱的人一起海边信步。
热情的表达
今天在座的各位来宾中，有许多是我们的老朋友，我们之间有着良好的合作关系。我们30年来能取得今天的成绩，离不开老朋友们的真诚合作和大力支持。
对此，我们表示由衷的钦佩和感谢。同时，我们也为能有幸结识来自全国各地的新朋友感到十分高兴！
论述的表达
一个人无论处于什么地位，遭遇总是有顺利有不顺利；无论在什么交际场合，所接触到的人物和谈吐，总有讨人喜欢的和不讨人喜欢的。
无论在什么地方的餐桌上，酒肉的味道总是有可口的也有不可口的，菜肴也是做得有好有坏。这个世界从来都有正反两面，就看我们怎么用什么方式去对待它们而已。
所以，如果你想要训练自己的表达更有逻辑，那么多朗读一些逻辑性较强的文章，自然就可以帮助你积累这方面的语感。
记住，朗读的时候，一定要结合文章的主旨，做到口齿清晰、语流顺畅、读音标准、语调抑扬顿挫，最好还富有感情。
这样有意识地让自己做一些有挑战性的事情，才能够让你真正得到锻炼。只要坚持下去，那么你的表达能力，自然就得到很大的改善了。
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