不敢说话怎么克服，想要解决孩子在学校胆小不敢说话的问题，找到原因是关键，肯定是由于某些原因导致他们产生了恐惧的心理，而消除紧张和恐惧有很多方法，以下看看不敢说话怎么克服。
不敢说话怎么克服1
小孩子在学校不敢说话，家长要弄清孩子的内心想法。可以在吃饭、散步等时候，和孩子交谈下。如果孩子是因为胆小害羞，我们就应该注意了，尽量逐步引导改变；如果孩子是怕答错，我们就要鼓励孩子，只要发言不管对错都是勇敢的孩子，老师都会喜欢。特别注意的是，不要用质问和批评的口气和孩子说，会适得其反的。
小孩子在学校不敢说话，可以多让孩子大声朗读课文。大声朗读课文，可以慢慢提高孩子的说话声音小的问题。如果有时间的话，你们俩可以交替着陪着孩子朗读课文。家长读一遍，让孩子读一遍。
多跟孩子一起唱歌。多跟孩子一起唱歌，一方面教孩子学唱不会的歌，同时，也要跟孩子一起唱孩子会唱的歌曲。唱歌不仅对孩子的发音系统有调节作用，也对孩子的胆量有一定的促进作用。
小孩子在学校不敢说话，家长不要斥责孩子，多给予孩子积极正面的'暗示。孩子性格比较内向，比如：碰见长辈不敢叫人，不敢主动和同龄的孩子一起玩……有的家长就会对亲戚说“我家孩子就是这样，胆子小得很”，来挽回自己的面子，或者直接斥责孩子“你怎么那么胆小？真没出息！”
想要帮助孩子改变，家长应该理解孩子的行为，而不是总是说自己孩子不好，这样会给孩子贴上负面的标签，久而久之，孩子会更加害怕，同时也更加抵触改变。建议家长多给予孩子积极正面的暗示。如果孩子碰见长辈不敢叫人，家长可以蹲下来鼓励孩子，让他大胆一些，而不是强迫他开口。
如果孩子不敢跟小朋友一起来，家长可以试试跟孩子说：“跟小朋友玩耍并没有那么可怕，他们还更希望你能跟他们一起玩呢。”用这样的话来鼓励孩子，如果孩子做得好，家长还可以适当地夸赞和奖励孩子，这样孩子会更有动力的。
不敢说话怎么克服2
克服自卑训练法
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的'内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部;但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。
不敢说话怎么克服3
第一、要给自己一些正面的暗示
如果公开说话时紧张，你可以试着安慰自己，如果一个人完全习惯于出现在公众面前，就没有任何感觉或反应就结束了。幸运的是，今天你还是会紧张心跳不停，那真是太棒了，这样，就可以通过不断暗示自己，没有什么好紧张的，因为你是处于学习成长的过程中。
第二、不用刻意掩饰自己的紧张
紧张的时候，你不妨笑着承认自己的紧张，即使心脏很紧张，也不要隐藏它，公开暴露内心的压力状态，可以稍微释放一下紧张的情绪。一旦这种紧张情绪被冲淡，你就可以大胆地说话了。
第三、正确地看待你的.听众
正确地看待你的听众，听众只想知道你想表达的观点，而不会在意你是有说话技巧，所以正确看待你的听众不仅可以克服不安，而且有助于建立勇气和自信，因为在公共场合讲话可以控制你的恐惧。
第四、适当放松心情
紧张是对环境的恐惧和对自己缺乏信心的表现，当遇到紧张的情况时，首先要保持头脑清醒，作为主讲者要清楚自己，注重自己的形象很重要，不要强迫自己进入自己的模式，让自己看起来像个傻瓜。一旦你站在人群中就不可能退缩，所以，这时最好的办法是适当地放松心情，可以像往常一样表达自己的意见就可以了。
第五、不要害怕自己会犯错误
你应该尽量避免受消极情绪的刺激，这让你在当众讲话感到不安的原因，如总是假设你会犯语法错误，或者总是担心你会突然停下来。这是一种负面刺激，可能会动摇你的信心。因此，在发言时，最重要的是把你的注意力从你自己身上转移开，或者专注于自己的说话内容，避免上台时的恐惧。
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