晚上少量吃圣女果不会长胖。
晚上吃圣女果会胖吗1
圣女果晚上吃不会发胖。圣女果属于一种含糖量和脂肪较低的食材，而且圣女果产生的热量，相当于散步4分钟所消耗的热量，所以圣女果晚上吃了不会发胖。特别是减肥期间，可以多吃圣女果，其他的糖分过高的水果少吃
在半夜吃圣女果(小番茄)会不会长胖
圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。
圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。
圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的`衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。
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圣女果是凉性还是热性
圣女果属于凉性水果。
圣女果性微寒，属于一种寒性食材。其含有多种维生素和微量元素，有着很高的营养价值，且适用人群较广泛，经常吃圣女果可以补血益气、润肤养颜。
圣女果是热性还是凉性
圣女果性微寒，属于凉性水果。圣女果一般人群均可食用，可缓解人体口渴、食欲不振等症状，既是蔬菜又是水果，果实中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，营养丰富，尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用，经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃小番茄有助于改善症状。
吃圣女果有哪些好处
1、促进发育：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
2、美容养颜：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的'产生，所以特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
3、生津止渴：圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。
4、清热解毒：圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。
5、帮助消化：圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
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圣女果的营养价值
晶莹剔透，小巧玲珑的圣女果却含有丰富的营养，在它身上证实了浓缩就是精华，圣女果里面含有丰富的维生素C，可以增强免疫和抵抗力，还可以预防炎症；圣女果里面还含有大量番茄红素，因此可以防癌抗癌，再加上谷胱甘肽，各种微量元素，营养元素丰富而且全面，尤其适合身体发育期间的孩子食用，可以很好促进生长发育。
不仅如此，常吃圣女果可以美容养颜、抗氧化和抗衰老，能够减少皱纹的产生，因此是一种美容养颜佳品。圣女果虽然含有大量营养，但是脂肪含量特别少，因此就算是吃很多也不用担心发胖，想要减肥，保持身材的朋友不妨可以常吃圣女果哦，最后就是圣女果可以健脾养胃，维护胃液的正常分泌，从而起到保护肝脏的功效。
圣女果的做法
糖醋虎皮圣女果的做法：先把油倒入锅里烧热，再放入圣女果，撒些棕糖加热至融化，再倒入醋和辣椒汁，之后放入盐，混合均匀至圣女果皮皱，倒入少许醋即可。
圣女果沙拉的做法：先把玉米粒从玉米上剥下，再放入沸水里面焯两分钟后捞出，控干水，之后把黄瓜洗干净后切成丁，圣女果对半切开，再把黄瓜丁和玉米粒混合，挤几滴柠檬汁，倒入圣女果，再倒入少许油搅拌均匀。
冰镇蜂蜜圣女果的做法：先把圣女果清洗干净，倒入开水浸泡三分钟，捞出控干水，再用刀在圣女果的蒂部切一刀，别切太深，以免果汁流出，再去掉果皮，放入碗里，同时放入白糖搅拌均匀，再放入冰箱腌制最少两小时，之后倒入蜂蜜和桂花糖搅拌均匀即可。
圣女果的`营养价值还是很高的，含有很高的维生素C，不仅可以增强免疫力和抵抗力还有一定的防癌抗癌作用。而且圣女果的吃法很多，小编今天带来的圣女果的这些吃法大家不妨试试，不仅美味，而且营养价值很高哦，希望小编的介绍能给您带来帮助。
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