1、摇篮式抱姿
摇篮式抱姿适合刚出生到1岁大的宝宝。
如何用摇篮式抱姿抱新生儿：1.背体重不到5千克的宝宝，把背巾倒过来穿上，肩垫在前，环扣和尾端在肩上；2.托住宝宝的背部和头部，把他的方向调整呈你希望的样子。然后撑开背巾，将宝宝的身体自然滑入背巾里，把宝宝的头放低，放进由肩垫和背巾边缘衬垫形成的口袋里；3.让宝宝的头部靠在肩垫上，就像靠着枕头一样；4.调整背巾的长度。
2、依偎抱姿
依偎抱姿适合刚出生到6个月大的宝宝。前两个月，依偎抱姿通常效果最好，也就是把背巾倒过来，用肩垫支撑宝宝的头和背，然后拉紧松弛的部分。当宝宝长大些后，可以把背巾恢复到正常位置，将肩垫放回肩膀上。
如何用依偎抱姿抱宝宝：1.把背巾倒过来穿上，肩垫在前；2.用左手抱着宝宝，把宝宝靠在左肩上。用右手拉开背巾往上提，罩住宝宝；3.稍微弯腰，用右手托住宝宝的背，用左手向下拉宝宝的双脚，拉至背巾外头。如果宝宝还很小，喜欢把脚缩起来靠着身体，就让他把教蜷在背巾里面；4.调整背巾，让宝宝安全地靠在你胸前。采取依偎抱姿时，肩垫还可以作为宝宝背部和头部的额外支撑。确保背巾下缘能包住宝宝的大腿，背巾上缘紧贴宝宝的头后部和颈部。抱得正确的话，宝宝应该是坐在背巾下缘衬垫上，看起来就像坐在一个小袋子里。
3、袋鼠式抱姿
袋鼠式抱姿也就是面朝前的姿势，3-6个月的宝宝很喜欢。不过也有6个月大的宝宝喜欢这样抱，甚至有的宝宝要到1岁甚至1岁以后才喜欢这种抱姿。
如何用袋鼠式抱姿抱宝宝：1.宝宝脸朝前方，妈妈一只手托住他的双腿，让他的背靠着你的胸；2.你空着的那只手将背巾一角往外拉，形成一个小袋子；3.让宝宝滑入小袋子，屁股先进去，背部沿着你的胸往下滑，也可以窝在你的臂弯处。大部分宝宝会两腿交叉坐在袋子里。
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