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蓝莓多少钱一斤

时间：2023-08-29 16:10:24 学习我要投稿

　　蓝莓多少钱一斤？蓝莓是生活中很常见的一种水果，这种水果很多人都喜欢吃的，但是蓝莓的价格可能比普通的水果贵，而且蓝莓市场价格受行情、供需、产地、品种、地区等因素影响，下面分享蓝莓多少钱一斤？

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　　一、价格

　　1、国产价格：国产的蓝莓价格是相对便宜的，通常一斤的价格是在50元左右，有时可能会高一些，但是也不会太高，每斤的价格浮动是在10元左右。不过，要是所在地区销售价格高的话，价格可能会更贵。

　　2、进口价格：要是进口蓝莓的话，每斤的价格则会更高。想要购买一斤的话，通常需要花费300-400元左右。因为进口的蓝莓都需要运输，产地都不是在我国，所以运输的时候自然就消耗大量的金钱。

　　二、注意事项

　　蓝莓也是分很多品种的，并且价格也在不断的浮动，所以多少钱一斤并不能确定，只能根据以往的趋势来进行推断。

　　三、有何功效

　　吃蓝莓是有不少好处的，它含有非常丰富的营养成分，不但对于便秘有效果，还能预防癌症的发生。青少年多吃还能够预防近视，可以在很大程度上保护视力。它含有的抗氧化剂，可以让人们的'肌肤更好，并且衰老的速度也会变慢。此外，它还能帮助大脑提高活力。

　　夏普蓝蓝莓品种介绍

　　夏普蓝蓝莓是属于南高丛蓝莓种属范围内的，是人工培育的蓝莓品种。这种蓝莓具有特别浓郁的独特蓝莓清香，入口多汁，甜度很高。苗株售价8~15元一根，新鲜果实则是60~80元一斤。我国从1983年开始引入种植，温暖湿润的地方产量更佳。

　　1、品种归属

　　夏普蓝蓝莓是属于南高丛蓝莓范畴，是美国一个大学教授和美国农民合作，混合培育出的新蓝莓品种。夏普蓝蓝莓的树体比较小，高度只在1~2米之间，喜欢在微酸性土壤中生长发育。

　　2、营养价值

　　夏普蓝蓝莓有着非常浓郁的清香味气息，独特的蓝莓香气能够挑起人们的食欲。甜度较高，果汁非常丰富，入口有很明显的蓝莓口感。营养价值丰富，多食用蓝莓能够给人的皮肤健康带来好处。加工制成蓝莓干或蓝莓酱食用也不错。

　　3、市场售价

　　夏普蓝蓝莓的苗株售价大概在市场上为8~15块钱一根，若是成熟收获的夏普蓝蓝莓果实，价格上则是60~80块钱一斤。做成蓝莓干的话价格会便宜不少，20~40块钱一袋，但是不如直接买新鲜果实划得来。

　　4、引种概况

　　我国开始正式引种夏普蓝蓝莓，时间大概是在1983年，由吉林农业大学的教授引入，后来又从美国、加拿大、波兰等引进一些品种。在我国大部分地区目前都有种植，通常气候条件温暖湿润的地方产量更好。

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　　一、蓝莓价格多少钱一斤

　　1、蓝莓市场价格受行情、供需、产地、品种、地区等因素影响，一般的野生蓝莓其市场价格在50-60元/斤左右。

　　2、国产的人工种植的蓝莓其市场价格在50-90元/斤左右，而进口的蓝莓其市场价格则一般为100-300元/斤左右。

　　二、蓝莓一天吃多少为宜

　　1、一天吃60克蓝莓为宜，超市里售卖的蓝莓每盒的重量大约处于120克左右，购买后每天吃半盒即可，不宜多吃。

　　2、蓝莓中含有较多酸性物质，过多食用会影响人体的消化功能，还会对牙齿造成损伤[8u58特产网techan.8u58.com]，同时蓝莓中含有大量糖分，食用过多可能会导致血糖升高。

　　三、蓝莓分布范围

　　1、蓝莓在世界上主要分布在气候温凉、阳光充足的地区，比如朝鲜、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲、中国等国家和地区。

　　2、蓝莓在我国主要分布于黑龙江、内蒙古、辽宁、吉林长白山、小兴安岭等地区，而且一般生长在海拔为900-2300米的地方，因此它常见于针叶林、山地苔原等地。

　　四、蓝莓的生长环境及条件

　　1、蓝莓苗木属灌木，喜欢生长于气候温凉和阳光充足的环境中，种植蓝莓时要确保温度不宜过高，同时种植地需远离城市、居民区及有污染的地方。

　　2、蓝莓生长时光照条件要好，每年要有800-1200小时小于7.2℃的低温才能确保它可以正常开花。

　　3、蓝莓适宜在土壤疏松、土层深厚、通气性好的地块生长。

　　蓝莓可以多吃吗

　　蓝莓是不宜多吃的，因为蓝莓中的糖分含量比较高，对于高血糖患者而言，蓝莓不宜多吃，即使是普通人也不宜多吃蓝莓，因为蓝莓性凉。蓝莓虽然营养丰富，但是蓝莓中的酸性物质含量比较高，吃多了之后，增加肠胃负担，使肠胃的消化功能变差，最后则有可能消化不良。

　　腹泻

　　蓝莓本身性凉，并且含有膳食纤维，适当的食用有助于预防便秘促进排便，而蓝莓中还含有草酸盐，草酸盐这种物质会刺激胃粘膜和肠道粘膜，如果蓝莓吃多了，则有可能导致腹泻，尤其是对于肠胃虚寒的.人而言，不宜多吃蓝莓。

　　血糖升高

　　蓝莓中的含糖量比较高，并且其中大部分都是果糖，易于被人体吸收，所以蓝莓吃多了则会导致血糖升高过快。

　　损伤牙齿

　　蓝莓中的酸性物质含量比较高，而这些物质在口腔中残留的时候有可能会损伤牙釉质，从而损伤牙齿。

　　吃蓝莓的好处

　　1、保护视力

　　蓝莓是世界公认的最佳护眼水果之一，这是因为蓝莓中含有丰富的花青素，这种物质能够活化视网膜功能，促进视网膜细胞中视紫质再生，并改善眼部微血管供血，缓解视疲劳，增强视力，防止近视。有研究发现，经常吃蓝莓可以让老年黄斑变性风险降低38%。此外，蓝莓中同时还含有维生素A、胡萝卜素等护眼成分，常吃蓝莓对保护视力很有帮助。

　　2、美容抗衰

　　蓝莓中所含的花青素种类十分丰富，花青素是目前人类发现的最强有效的抗氧化剂，它能降低人体内的氧化应激水平，并清除自由基，防止皮肤提早产生皱纹，淡化色斑，具有延缓衰老的效果。同时，蓝莓还含有超氧化物歧化酶（SOD），这种成分也是一种自由基清除剂，同样具有抗衰老的作用。

　　3、提高记忆力

　　蓝莓可改善大脑，延缓记忆力衰退。有研究显示，每周至少吃一次蓝莓可以延缓大脑认知能力下降，这是因为蓝莓中的抗氧化成分能够清除大脑中沉积的毒蛋白质，有助于防止记忆力减退。在日本，蓝莓还被称为“聪明之果”，并建议中、小学生每天吃一些蓝莓。

　　4、改善便秘

　　蓝莓除了含有多种抗氧化成分外，其果胶含量也很丰富，大约是苹果的3倍，它可以促进肠道蠕动，调节肠道微生物群，有利于防治便秘。

　　5、增强免疫力

　　蓝莓富含蛋白质、维生素、膳食纤维、类黄酮、钙、铁、磷、钾、锌等营养素，且这些营养元素的比例明显高于其他水果，经常食用蓝莓可以提高人体免疫力。

　　蓝莓多吃的危害

　　蓝莓吃多的危害之一：消化不良。在平时生活中很多人喜欢去吃蓝莓，蓝莓吃多了以后其实会给自己的肠胃带来一定的影响，让自己的肠胃出现消化不良的情况。所以我们一定要多注意尽量克制自己少去吃一些蓝莓，适量的吃蓝莓其实会给自己的身体带来一定的好处，如果吃太多的话就会带来一定的危害。

　　蓝莓吃多的危害之二：导致腹泻。蓝莓是属于一种良性的水果，那么吃多了以后会直接给自己的肠胃造成一定影响，让自己出现腹泻的情况，并且吃多了还会加重自己体内的寒气，给自己的身体带来一定的影响。

　　蓝莓吃多的危害之三：增加疾病几率。蓝莓中含有一种非常强烈的抗氧化剂，这种物质如果吃太多的话，其实会增加我们患有疾病的几率，所以一定要多注意为了自己的身体，不要吃太多的蓝莓，否则有可能会给自己的身体带来一定的疾病。

　　吃蓝莓的禁忌有哪些

　　1、蓝莓不能和牛奶乳制品一起吃

　　蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质。两者不能一起食用，因为维生素c会和蛋白质凝固，非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状。建议两者分开一小时食用。

　　2、蓝莓不能和高钙食物一起吃

　　蓝莓中含有一种草酸盐的物质，它与钙质相冲突，会影响钙的吸收，所以蓝莓不能和高钙食物一起吃。建议食用蓝莓2小时后，再摄入高钙质食物。

　　3、蓝莓不宜和寒性食材一起吃

　　蓝莓本性寒，属于一种寒性食材。它不宜与寒性的食材一起食用，特别是体虚胃寒的朋友，如果同时食用蓝莓和其他寒性食材，易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病。

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