1晚饭时间
只有保持愉快的心情进食，食物才能够好好消化，也能够吃得多，所以饭桌上的沟通父母也要好好把握，许多家长在饭桌上前沟通常常和孩子的对话不是作业就是成绩，这让孩子压力倍增，心情变差想要逃避，吃的不多或是匆忙吃完赶紧回房间或是去看电视了，长期下去不但影响孩子肠胃，也让孩子和家长的亲子关系变淡。
也许在吃饭前，谈论一些有趣的话题或许更能够帮助：今天学校你发生了什么有趣的事情吗？这一天有什么收获呢？有需要爸爸妈妈帮助的事情吗？
这些简单的问题其实更好的了解到孩子一天都做了什么，收获到的事物或是知识让孩子通过说的方式，加深他们的印象，当然父母是能够乐于倾听，认真了解孩子说的话，这会让孩子对于每次的分享是自愿的，而不是敷衍的。
不开心的事情可以帮助孩子化解和安慰，让孩子感受到父母的爱，适时夸奖孩子做得对的部分，错误部分可以通过引导的方式让孩子做出判断，自己意识到错误，这比起指责和批评更管用，更能够增进亲子之间的关系。
2作业时间
都说每个和睦的家庭是因为没有碰到孩子写作业，说起陪孩子写作业相信许多爸爸妈妈都是一把辛酸泪，为什么陪孩子写作业会如此艰难呢？习惯很重要，一开始帮助孩子养成好习惯，以后写作业就变得简单多了。
第一步，先制定计划，让孩子梳理今天的作业，列出之后让孩子选择自己想要先完成的内容，这要作业有条理能够帮助完成进度加快。第二步，让孩子自己做，有时家长看孩子一道题目磨蹭很久，就急的在一旁嗓门越来越大，可以让孩子先做完一遍，剩下的题目再陪他一起解决，通过引导的方式让孩子参与思考，做出答案，并且举一反三，让孩子对相类似的题目能够加深印象。第三步，让孩子准备错题本，考试和平日错误的题目记录下来，这个方法坚持下去是很好用的，不要半途而废。
3休息时间
在准备睡觉前，完成作业后可以陪着孩子一起回房间，拿一本书，陪孩子一起阅读，每个父母都希望孩子能够养成热爱阅读的习惯，但是却不知道该如何让孩子爱上阅读，其实晚上孩子入睡前就是一个好时间。
给孩子培养好习惯，家长当然要起到榜样作用，如果你捧着手机，坐在一旁让孩子看书，他会愿意吗？手机比书本的诱惑力可大得多，所以在陪伴孩子时，尽量放下手机，和孩子一起阅读，好的阅读氛围可以帮助孩子爱上阅读。
孩子如果还小，爸妈们可以和孩子一起读绘本，说给孩子听，如果孩子大点，让孩子自己阅读，同时也要引导孩子思考，平日可以问孩子上个书本讲了什么，让孩子来复述概括书中的内容，这可以帮助孩子训练他们的表达能力和逻辑思维。
没有谁是天生的父母，也没有天生的孩子。每个人都是学着当父母，在孩子的成长中不断摸索。不管父母再忙再累，每天用这3个时间段，实现高质量的教育孩子。那么，当父母变得优秀的时候，孩子也会随着父母的变化而变化。
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