首先，回忆总结可以强化记忆。我们上面讲过，凡是通过一个阶段学习而获得的各种信息，在主体内部都会留下或深或浅，或清晰或模糊，或完整或片断等不同状态的印迹，至于各部分信息实际的记忆效果与保持状态，则是由信息的结构特征与主体即时的身心状态的特殊感应、作用共同决定的。根据遗忘规律，主体刚刚获得的信息，除了那些刺激强的、印象深的、有意识记的、深入理解的、归整强化过的，会保留较长的时间，而那些印迹浅的，暂时储存的，尤其是微观思路中一些萌芽观念、模糊意念，随着学习过程的终止，会迅速发生蜕变。因此，在其退化、消失前，及时、迅速、努力地进行回忆总结，会起到有效的巩固和强化作用，会使大量飘忽不定的不稳定信息得以固定和扎根，会使许多痕迹浅、印象不深的信息得以加强。因为努力地回忆和追想本身，就是在搜寻、激活那些微弱的、模糊的，许多被认为根本没记住或已经消失、遗忘，实则深追、细想还是可以恢复和忆起的信息，是在使信息再一次“流经”大脑，是一次再记忆、再强化过程。
另外，人们在学习知识时（尤其是理科），除了少部分内容，如对概念、原理、公式的记忆，是采取有意记忆和纯背诵的形式，大多数情况下的学习，如在听课，看书，解题，问答讨论时，很少对感知、加工和理解的过程加以有意识的记忆，这些发生过的事件在头脑中的印记，主要是通过无意记忆来形成的，而无意记忆要远远逊色于有意记忆，尽管多次重复，尽管花费更多的时间和精力，也常常难以达到有意记忆的效果，因而靠无意记忆所形成的记忆是非常靠不住的，也是效率很低的。而在许多时候，记忆和理解实在难以分开，一些认为主要靠理解才能达到的认识境界，许多时候都是由于记忆跟不上而达不到，是记忆阻滞了对内容的深化理解。例如，对原理公式的认识与把握，很多情况下就受困于我们对原理的理解性语言及有关的习题没有记住。因此，记住会大大有助于理解，尤其是随取随到的再现式记忆，对理解会带来出乎意料的好处和帮助而目前人们对此很少去进行有意识的记忆，这方面主要靠大量的重复而无意识地形成，这无疑会大大延长学习的周期。相反，如果采取有意记忆的方式，对这些内容进行专门的背诵，又实在是一件苦差，难免力不从心。可是，如果在学习结尾加进回忆总结这一步，会很好地解决这一矛盾。因为，那些在学习中“流经¨大脑的信息，虽未加记忆意识，有许多实际已经初步记住了，有许多已到了记住的边缘，再加一把劲（强力回忆）．许多靠近边缘的大量信息就会被记住，已经记住的则更加巩固，这样就可以无意而达有意记忆的效果，何乐而不为？如若就此罢手，许多刚记住或快记住的信息就会迅速丢失而难以再追，前期学习所获得的大量信息本可以因这一步而保持住、稳固住，却都白白地流失了，本可以因这一步而达到的境界却没达到，由此大大降低了本次学习的价值。
同时，回忆总结本身，是对知识进行梳理、整化的过程，有助于把零碎、杂乱的内容整理有序，而简捷有序、脉络清晰的知识是极有利于记忆和保持的。因此，回忆总结，从这个意义讲，也是有助于记忆的。
其二，回忆总结可以深化理解。学习的目的，在于形成对客体知识的清晰认识与完整把握，而真正完整、深刻的认识，应该是能把对客体方面的感受、体验等零星的认识，通过系统的串联和规整，然后用清晰明确的语言表述出来，做不到这一点，就不能叫做真正理解和掌握了知识，就无法达到学习的高境界。对部分知识来说，虽然从整体上来看，我们对知识的理解与把握，会随着时间的延续和学习次数的增加而递增，但具体到每一次学习或学习的某一阶段，一方面会有理解了和已经弄明白了的部分，另一方面也一定有纠缠不清、感受不明的部分，并且随着学习的深入，随着我们更多地接触内容的不同方面，认识清楚的信息会越来越多，同时不确定，不好把握，不好理解的部分也难免会增多，因而，整体上澄清、理顺的难度也在加大。因此，这种广泛存在的、边界模糊的不成形状态，不过渡过到清楚、明了的成文状态，学习境界是难以提高的，而回忆总结就是能够促使这种转化的有效方式。
但是，现实中，人们对上述不确定状态却有着莫名其妙的惊人忍耐。在对待偏重理解的知识上，人们常常满足于知道“意思”，满足于以“意象¨和¨内部言语”支撑的理解。当然，知道“意思”，以及建立在“意象”和“内部言语”的理解也是一种理解，只不过是一种较低级的认识阶段，真正意义的理解，一定是能用清晰的语言，明确地表达各种“意思”和“意义”，表述不清，一定是认知不明、认知不透！可是，要从模糊的状态过渡到清晰明朗的状态，要把靠意象和内部言语支撑的理解发展到能够用明白的语言表达的理解，本身就是一个新的认知境界和水平，需要进行一系列新的认知加工，需要付出许多的努力和劳动，尤其是到了学习的综合阶段，要把我们对知识的全部理解和感悟清楚明白地表达出来，更是难上加难！正是由于这一工作难，人们先天的避难倾向自然要回避它，再加上人们对它的重要性、必要性又缺乏足够的认识，使得人们往往经过若干回合的学习，仍没有认真做过这一工作，甚至到了学习的结尾，这一工作仍然被拖拉着、搁置着！正是由于回避了这‘一必做的重要工作，才导致了人们虽然在学习上耗费了大量的时间和精力，但认识水平很难达到一个高度；尽管我们经过了千难万难的努力，对知识的把握仍然是一个没有了结和完形的半成品！而回忆总结这一直指目标的工作，正是要把人们目前靠大量的低效能重复，靠松散的长时间累积，寄希望于自然形成或仅靠低强度思考而能达到的高境界，通过这种直截了当的强力劳动和有意努力，力图尽快地完成和达到。这一工作无形的客观要求，会迫使我们把零碎的、模糊的、纠缠不清的状态，努力地进行梳理、加工和整合，促其成形，把意象变为内部言语，把内部言语变成口头或书面言语，也就是说，起码得成“话”，否则就表达不出来。当然，尽管我们做了这一工作和努力，但也不一定能够立时达到那种境界，但这种强力要求和努力本身，会促使我们大脑激烈运转、拼命思考，克服无意识的避难倾向，使以往若干次重复也难以达到的境界，尽量提早达到和实现。
其三，回忆总结可以使我们很好地明晰现状。通过一个时段的学习，我们对各部分内容的理解与把握都会有一个程度，但是，到底我们对知识掌握到什么程度了，我们之前的学习究竟有什么收获，理解了什么，记住了哪些，有什么感受和体会，以及哪部分模糊，哪部分不懂，哪部分有疑问等等，我们往往都不是很清楚，这些问题也常常困扰着我们，而要确切地知道这些情况，就需要“结业盘点”，以确定我们具体的“收支状况”。本章所讲的回忆总结其实就是达到这一目标最好的办法，这又显示了回忆总结的又一个重要功能——检查与反馈功能。只有通过这一步，方能对学习的效果予以检验，知道有什么成绩，有什么疏漏，哪部分明白，哪部分模糊，也才能确切地知道自己对知识的掌握情况，并且不单是对学习内容，对学习过程本身也可因此而有个正确的评估，如看看自己用功了没有，方法对头与否，哪些方面还没有做到位，等等。另外，了解和把握自己学习的确切状况和水平，可以使我们有一种踏实、稳妥、清晰明确的感觉，可以使我们对自己的学习“心中有底”，这一点对学习也很重要。一方面可因成绩的取得而产生信心、胜任和自豪感，从而激起更强的学习欲望；另一方面，对错误、疏漏产生警示，从而为后续学习提供借鉴和导向。
其四，回忆总结还起着承上启下的作用，为下一次学习做了很好的铺垫。任何学习最忌盲目，从而使意识缺乏清晰的目标，使行为缺乏应有的导向，而我们目前的学习大都是这样的情况，不清楚自己的学习现状，不能详尽地了解自己的问题和缺陷，不知道未来的努力方向，这是制约我们学习进步并时时困扰我们的一个大的难题！的确，我们经常是对情况不明，问题不清的客观任务采取行动，结果导致盲目出击，平均用力，使得那些已经懂了、会了的内容，成了多余的重复，不懂、不会的往往又蒙混过关，得不到重点突破，而回忆总结恰恰可以很好地解决这一难题。通过忆总结，我们可以确切地知道自己的错误、缺陷和盲点，下次学习就可把目标直接指向这些问题，集中力量，重点突击。在学习中，“地毯式轰炸”是必要的，而“灵巧炸弹”的点式攻击则更需要，每一次学习都应该是在上次学习的基础上，在确切地知道上次攻击效果的基础上，有针对性地对还未被消灭的目标采取特定方式的攻击，只有这样，才能以尽可能较少的投人，获得最大的效益。
总之，回忆总结是学习的一个重要环节，通过回忆总结，可以使模糊的变得清晰，散乱的变得整化，飘忽的变得固定，同时还可以使我们对自我现状变得清楚明了，使后续学习变得有的放矢。因此，回忆总结，就其作用方式而言，是对刚学过的材料和内容进行一下回忆、梳理和归整；就其使用的范围和场合而言，是学习结尾的一个必要的程序；就其目的而言，是为了使前期的学习效果得到有效的巩固和提升，并为后续的学习创造一系列有利的条件和态势。它是一个多功能的学习方法，同时顺应多种学习规律，因而极具使用价值，必须坚定不移地加以贯彻执行，必须努力地把其贯彻到每一次的具体学习中，以使该方法的价值和作用最大化地发挥出来！
另外，鉴于回忆总结所具有的复杂功能和作用，以及现实条件的种种局限性，在具体操作使用这一技法时，还有几点需要说明首先，我们原则上要求每次学习的结尾都要加上这一程序，而且必须严格按照要求去做，然而，由于主客观条件的限制以及具体学习活动的需要，在实际应用这一方法时，我们可以采取略微灵活的态度，不一定每次学习都做，可以几次合并到一起做。在操作要求上，也相对放宽些，有些必须细细追想，有些则只需抓住主干和重点，有些大致扫一遍就行。但是，还是以勤做、高要求地作为最佳；其二，由于这一方法本质上是对前期学习成果进行归整强化，因此，它既可以针对一次具体的学习，也可以通过延伸、放大或缩小而适应于任何大小不同的学习过程。我们可以根据实际状况和需要，对某一学习过程任意划分段落，而把回忆总结的工作加进去，例如，可在早上对前一天的学习，在一节课后对当堂所讲，在下午自习时对上午的课程，在每晚睡觉前对一整天的收获，在每单元、每章节的结尾，进行回忆总结，等等。于是，回忆总结从局部上看，有时就成了一个独立的学习过程；其三，这一方法是有多功能效应的，但是具体到每一次的工作，则侧重点、收益都会有一些差异：有时侧重于记忆，有时侧重于理解；有时偏于本次学习的成果和收获，有时则主要有益于后续学习。而且行动的难度也不一样：每节课结尾处可能只是需要坚持一下的心理耐力，而每一章的总结，则是需全力突破的技术性困难。因此，要具体情况具体对待。