教会你的宝宝在烦躁不安的时候进行自我镇静，这是情感交流的一项重要内容，也是许多父母和宝宝最难掌握的一项内容。
在宝宝出生后的最初几个月里，父母对宝宝的每一声啼哭都应该有所反应，以便建立亲密的关系。在这段时间里，应该让你的宝宝意识到，你就在他的身边，能够满足他的任何需求。然而，到了四到九个月的时候，你就应该尝试着对宝宝的哭声作出不同的反应。如果你听到的哭声只有“我累了，我烦了”这种意思，那你就不必急忙跑到他身边去，要让宝宝学会放松自己，以便安然入睡。
自我镇静是情感发育中的重要环节，能为后来的情感控制和自我约束奠定基础。科学家们认为，宝宝在出生后的最初几年里学会控制自己的各种情感，其大脑实际上也随之发生了变化。孩子如果小的时候没有学会自我镇静，长大以后更有可能产生各种各样的情感问题。
潇潇11个月的时候，父母总是安排一切以女儿为中心，只要女儿大哭，他们就立即抱着她，哄她。三年多以后，潇潇仍然是一个腼腆、胆怯的孩子，大多数夜里还是和父母一起睡。这种腼腆的性格，好像会一直陪伴她终身。
你有一个六个月或更大些的宝宝吗？他在很大程度上依赖你吗？把他留给临时保姆保管你担心吗？你把他放到床上的时候，他哭闹吗？如果答案都是肯定的话，那么你就有必要教他学会自我镇静。这样做不仅是为了你省心，而且也是为了孩子的身心健康。
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