可以。
生理期可以吃哈密瓜吗1
并不会对身体造成负面影响，但是注意最好吃常温水果，不要吃冰镇的水果。适当的吃哈密瓜对于人体抵抗能力的提高和健康会有一定的帮助，因为哈密瓜中含有的营养很高，尤其是其中的铁离子对于人体的造血功能有很大的促进作用。女性在月经期间不仅仅可以吃哈密瓜，也可以吃以下的一些水果：
1、月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。“温性”的水果像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等。其中的荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，是女人生理期极好的水果。
2、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早中晚交换使用，但是，如果有痛经的女性，建议最好少吃苹果体质比较好的女性，苹果，梨等水果也可以适量的少吃。
3、枣子、苹果水果中都含有大量的维生素C，除此之外还有更容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质，这些水果都能够分泌出一种缓解疼痛的物质，从而缓解各种原因所导致的痛经情况。
来大姨妈可以吃蜜瓜吗
可以吃哈密瓜，但是要注意不能吃太多，每次最多摄入四分之一以下，否则吃了过多哈密瓜，其性凉的副作用就会开始生效，会引起女性腹部受寒或者腹泻，从而影响月经周期的稳定，或者影响女性的月经健康等，所以月经来了能吃哈密瓜，只是不能多吃而已。
经期随意食用很多食物都可能造成不可逆的情况，比如有些人觉得自己痛经不严重，所以在经期也肆意的'食用冰淇淋或者麻辣烫，结果到了经期快结束的时候就出问题了，不仅痛经特别厉害，而且月经的流量也出现问题，甚至出现月经推迟，对女性的生活带来的很严重的影响。
在经期推荐女性吃性味偏温，或者性平的水果，这类水果能促进身体的血液循环，但是切记经期不能食用生血促进血液恢复的食物。这种滋养身体的食物一定要在经期过了再补充，否则只会造成月经调理失常。
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
月经期间可以吃哈密瓜吗
可以少量吃哈密瓜。哈密瓜中含有较多的糖分、维生素，食用后可起到补充营养成分，有利于胃肠道的消化、吸收。由于哈密瓜是偏凉性的，女性在吃哈密瓜时不要过量食用。
也不要食用冰箱里的哈密瓜，在月经期时由于体内激素水平下降和月经血流出，常会出现有身体抵抗力、免疫力下降，饮食上吃偏热性、易消化的食物，有利于月经血顺利排出。如果是吃凉的食物过多，容易导致下腹疼痛、痛经，使月经血流出不通畅，不利于女性的健康。
女生来月经的注意事项有：
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
来大姨妈能吃哈密瓜吗
哈密瓜含有丰富的果胶、蛋白质、维生素、胡萝卜素等多种能帮助人体维持正常的生命活动的营养物质。哈密瓜的含糖量很高，吃起来非常美味可口。在夏天吃哈密瓜还有清热、解渴、防暑等效用。因此在经期适量吃哈密瓜还是很有好处的，这种含糖类的食物能有效的帮助代谢污血，减少盆腔充血。
月经期间女性朋友们不能吃生冷食物，像冷饮这种食物最好敬而远之。就算是哈密瓜，处于月经期的女性朋友们也只能吃常温状态下的，而不能食用刚从冰箱冷藏后拿出来的。为了自己的身体健康，女性朋友们还是要注意管住自己的嘴。
生理期可以吃哈密瓜吗2
哈密瓜属于寒性水果，女生生理期食用过多的哈密瓜会加重体内的寒气，严重地还会导致腹泻，女生生理期可以吃哈密瓜吗的答案大家就知道了，所以建议少量吃哈密瓜，最好不要吃冰镇的。
在女生的生理期需要少吃哈密瓜，一方面食因为哈密瓜中具备较高的营养成分与微量元素，尤其是以钾的含量居多，在月经期失血量过多，会导致体内的微量元素的.缺失，而适量的吃哈密瓜则是对健康来讲有极大的帮助。与此同时，适量的食用哈密瓜能够消除疲劳，防止血压上升。
哈密瓜不适宜人群
1、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后的是不宜食用的。
2、哈密瓜中含糖较多，糖尿病人最好不要食用。
3、哈密瓜性凉，在女生生理期间是不宜食用过多的，会加重身体中的部分寒气，也会在一定程度上引起腹泻。
4、由于哈密瓜是高糖水果，患有口腔溃疡以及体质虚弱的人最好不要多食，容易引起身体的不适。
减肥吃哈密瓜好吗
可以适量吃。
哈密瓜糖分含量很高，所以减肥期间最好不要食用，如果一定要吃的话也要注意食用的量，另外减肥期间吃哈密瓜的时间也要注意，最好不要在晚上食用。
吃哈密瓜会长胖吗
适量吃不会长胖。
哈密瓜减肥利便，对便秘有缓解作用，所以对于减肥的人来说，还是可以食用的，但是因为哈密瓜甜度较高，不能多吃，吃多了糖分也会转化成脂肪，偶尔吃吃还是没问题的。
怎么吃哈密瓜不会胖
1、吃甜度低的哈密瓜
可以选择食用不是那么甜的哈密瓜。哈密瓜也不是所有的都含糖量很高，有些哈密瓜的含糖量很低，只有微微的甜味。
2、晚上最好不要吃哈密瓜
最好不要在晚上吃这种水果，因为哈密瓜含有很高的糖份，当你食用后，这些糖份会在身体中转换为能量，而你坐沙发上或者躺床上时，对能量的消耗很小，那么这些用不完的糖份则会转化为脂肪在身体中储存起来，从而导致你变得肥胖。
3、不可过量吃
吃哈密瓜应该适量，每次200克以内，过多食用容易上火，也易引起腹泻。同时，哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。
4、配合饮食和运动
肥胖的导致是由于体内大量的能量成分没有消耗掉转化为脂肪储存起来，这与吃什么东西的没有很明显的直接因果关系。就算是吃多哈密瓜，如果之后配合均衡的饮食，再加以适当的锻炼，也就不会有脂肪囤积，从而长胖了。
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