怀孕期间唱歌很有益
在怀孕期间唱歌,对你和未出生的宝宝都有很多的益处。大多数人都意识到,唱歌对身体健康是有帮助的。但是你知道吗,它还能帮助减轻疼痛、增加氧气水平,还能给胎儿放松的“声音按摩”。
你见过准妈妈专用的耳机音乐系统吗?它是佩戴在孕妇肚子上,用来给胎儿传送音乐、语言和其它声音的。你不需要这样昂贵的高科技设备,或许你也应该咨询它的安全性和可取性。其实不需要额外的放大,你的宝宝就可以感受到你声音的震动。
歌声与胎儿的听力
最初你的胎儿感受到的歌声和其它声音都是振动的形式,他周围的羊水是一个强大的声音振动的导体。想象一下,当你的耳朵或者头部在水下时听到的音乐或者人讲话的声音。(比如浴缸里或者游泳池里)许多科学研究都尝试研究胎儿对声音的回应,给出的结果是18到20周时胎儿会开始对声音给出回应。这个时候,虽然听觉神经通路还在继续发展,但是耳朵的结构已经完整了。
一项研究表明,有一些胎儿早在妊娠16到18周时,就会对低沉的声音做出回应了。到27周时,大多数胎儿都能听到低沉的声音,但不能听到高亢的声音。随着胎儿的发育成熟,听觉会不断发展完善。许多研究还发现,胎儿大约在23周时,就会开始倾听和学习(记忆)语言、歌曲和声音。
怀孕时唱歌对宝宝的益处
在妊娠初期,胎儿的听力就已经发展到足以听到子宫外的声音。在整个妊娠期,你的宝宝都能听到你的心跳和你的讲话。当宝宝出生时,他们会最先识别出你的声音,随后是他们父亲的声音,或者是其他在妊娠期最常和你在一起的人。此外,无论你经常听的什么音乐或者看的电视节目,当你播放它们时你肚子里的宝宝都会识别出并很放松(或者如果他不喜欢的会发疯似的踢你)。以下是孕期听音乐对宝宝的好处:
用一种特别的方式将你和宝宝联系在一起。
(1)让宝宝平静和放松。
(2)给宝宝“声音按摩”,这是让人很愉悦的。
(3)增加宝宝的氧气量。
(4)通过胎盘给宝宝输送大量的脑内啡。
(5)有助于语言发展。
(6)减少你轻微感染的几率,这也就保护了你的宝宝。
怀孕时唱歌对孕妇的益处
对于唱歌的益处,已经有许多研究了。
(1)提高你的情绪,通过提高内啡肽水平给你能量。
(2)是一种减少压力和紧张的有效方法。
(3)改善睡眠。
(4)由于内啡肽的产生,具有缓解疼痛的效果。
(5)改善你的姿势。
(6)是一种很好的免疫助推器。
(7)增加你的肺活量,这样也就增加了氧气量。
(8)让鼻窦和呼吸管更畅通。
(9)增加自信。
(10)提高记忆力和集中度。
(11)锻炼你的面部和腹部肌肉。
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