美妙的音乐可以带给人美的感受。在孕期实施音乐胎教,可以让母子同时受益匪浅。对准妈妈来说,有助于调节情绪,保持乐观向上的心态。胎宝宝在动听的音符中成长,不仅能促进身体的发育,也利于今后良好性格的培养。让我们一起来看看如何进行音乐胎教吧。
什么是音乐胎教
音乐胎教是胎教中较为常用的一种方法。通过音乐获得美的感受,释放自己的情绪,不仅有助于孕妈妈身心健康,同时也促进了胎儿的发育。这种胎教法已经被世界上许多国家采用,在我国正在起步阶段,受到很多孕妇的追捧。
音乐胎教的种类
孕期,胎儿在妈妈的腹中和妈妈一起呼吸、成长。音乐胎教相对于两个主体就分为简单的两种:孕妇版和胎儿版。
孕妇版
以音质柔和、优美为原则。孕期受身体激素变化影响,孕妇情绪起伏大,容易激动、发脾气。这样会影响胎儿的发育,甚至导致流产。准妈妈可以听一些安静的音乐,舒缓情绪,让自己和宝宝安静下来。如西方的抒情曲(如舒曼的“梦幻曲”)、摇篮曲、中国(除打击乐以外的)古典音乐(如“好一朵茉莉花”)等。
胎儿版
以节奏明快、活泼为基调。怀孕4个月后胎儿就有了听力,在妈妈的肚子里宝宝可以倾听外边的声音。节奏感较强的音乐更容易引起胎儿的注意,刺激其听力发展,促进大脑发展。比如“我将来到人间”、“秋夜”和“小神童”等。
音乐胎教的作用
音乐胎教从国外传入中国后,近些年一直受到国内准妈妈的热捧,而且成为一种越来越流行的胎教法。
对妈妈的作用
1.由于怀孕,准妈妈雌性激素分泌发生改变,造成情绪多变,情绪波动大。准妈妈们一会儿因为宝宝即将降生而感到高兴,一会儿又担心起孩子的未来发展,而这些变化都给孕妇自身造成一种压力。听音乐可以调节情绪,使自己放松下来,保持良好的心态。
2.美妙的音乐还可以激发大脑产生美好的想象,让大脑产生一些对身体有益的激素,可以使孕妇的身体保持好状态,促进胎儿的发育。
对胎儿的作用
1.妈妈借助音乐保持良好稳定的情绪有利于胎儿的发展。胎儿通过听觉观察外面的世界,和外界进行交流。美好的音乐引起他的兴趣,促进听觉器官和大脑的发育,激发智力发展。
2.通过对音乐欣赏陶冶了胎儿的音乐情操,可以促进其音乐天赋的发展,以及日后性格气质的完善。对于好动活泼的胎儿,准妈妈可以适当给宝宝多听一听宁静、柔和的音乐;对于安静的胎儿,准妈妈可以适当多放一些欢乐、热情的音乐。
3.准妈妈和胎儿一起欣赏音乐,在音乐中感受美的力量。音乐带来美好的感染力,可以增多母子的交流,加强母子之间感情,促进胎儿情商的发展。
音乐胎教常见误区
1、过早开始音乐胎教
音乐胎教从孕6个月开始比较合适,此时胎儿听力几乎和成人接近,可以对声音作出反应。
2、选择摇滚、DJ等音乐进行胎教
节奏太快、音域过高的音乐并不适合胎教,会让胎宝宝不舒服,甚至影响听力发育。胎教音乐应当轻柔、欢快、节奏舒缓。
3、直接将耳机贴在肚子上
如果不是专业的音乐胎教设备,直接将耳机、手机等贴在肚子上,可能会因为控制不好音量损伤胎儿听力。
4、孕妈戴上耳机听音乐
孕妈戴上耳机,声音是没法传递给胎宝宝的,不过是在自娱自乐。胎教时建议声音外放。
5、音量过大
胎儿听觉比较脆弱,胎教时音量不宜太大,控制在65-70分贝。孕妈距离扬声器1.5-2米,不宜太近。
6、长时间进行音乐胎教
胎儿也会疲劳,每次胎教时间在15-20分钟,每天2-3次即可。可选择胎动时进行,一般晚上临睡前比较合适。?
7、强迫自己听对胎儿好的音乐
胎教音乐应该选择孕妈妈喜欢或至少不反感的,否则由此产生的抵触、反感情绪,会传递给胎宝宝,让胎儿对音乐产生排斥心理。
如何进行音乐胎教?
音乐胎教不单单是听音乐,它含有聆听、律动、冥想、歌唱等不同形式,孕妈可以尝试以下几种方式进行:
聆听法:孕妈和胎儿一同欣赏音乐,孕妈妈保持身心放松,可以随着音乐浮想联翩,轻声哼唱,和宝宝一起沉浸在音乐的世界中。
哼唱法:孕妈也可以充满爱意地给宝宝唱歌,自弹自唱。准爸爸也要参与进来,胎宝宝喜欢听爸爸磁性、低沉的声音。
教唱法:胎儿虽不能唱歌,但是听得到,孕妈可以教胎宝宝一些简单的曲调,通过反复教唱,让胎儿产生一定记忆。