一般实行胎教可从妊娠中期（妊娠4-6个月）开始。胎教可以选择听音乐，孕妇应选听明朗轻快的音乐，选择的乐曲节律要和人的心率基本协调一致，这样使胎儿感到安全、轻松。每天定时播放音乐2-3次，每次听10-20分钟。也可以和胎儿说话，例如给小宝宝起个名字，每天与小宝宝对话2-3次，给他讲童话故事，这是刺激胎儿记忆能力发展的好办法。同时还可以抚摸腹部。当胎动时，孕妇可在每天胎动做自我监护的同时，轻轻抚摸胎动的地方，加深母子之间心灵的交流。
胎教实质上是在产前对胎儿的大脑生长发育的一种来自于环境的促进，它和在胎儿大脑细胞生长的剧增期所给予的营养促进，共同构成了“产前胎儿大脑发育促进”的内容。以环境促进为其科学本质的胎教，是建立在以下有关的，行为、学习、记忆的神经分子生物学基础之上的。怀孕5个月起，就可以对胎宝宝实施音乐胎教了，母子同听，每日两次，每次20～30分钟。怀孕6～7个月的时候可以安排几首胎教音乐轮流播放给胎儿听。
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