乌龙茶属于热性还是凉性，在我们的日常生活中，我们现在大部分年轻人都开始了自己的养生计划，现在也是有很多人喜欢喝乌龙茶，让我们一起来看看了解一下乌龙茶属于热性还是凉性。
乌龙茶属于热性还是凉性1
乌龙茶既不属于凉性也不属于热性，属于性平的茶叶，平时可以适当喝一些乌龙茶，对于身体健康有一定的好处，包括补充水分、清热降火等，但是应避免喝太多，以免引起腹痛等症状。
乌龙茶是一种比较常见的茶叶种类，平时适当喝乌龙茶可以帮助身体补充水分，同时对于增强体内的新陈代谢有一定作用。中医认为食物有凉性、热性之分，凉性食物具有一定的清热降火作用，进食过多很有可能会导致体内生成过多的寒凉之气，而热性食物大多具有温补作用，如果进食过多，很有可能会引起上火。乌龙茶并没有以上作用，服用之后不会导致体内生成热量堆积，也不会生成寒凉之气，因此乌龙茶属于性平的食物。但如果过量喝乌龙茶，很有可能会增加胃肠道负担，从而引起腹痛、腹胀等胃部不适，所以应避免过量喝乌龙茶。
如果喝了过多的.乌龙茶出现胃部不适，建议在医生指导下应用附子理中丸、保和丸等药物治疗，切不可自行增减药物剂量，以免对身体健康造成影响。
乌龙茶不是凉性，也不是温性的，而是平性的茶叶。
乌龙茶适合大多数人，具有清热解毒、消食、化痰、利尿、除烦、清利头目等功效，适合岭南地区的人食用。乌龙茶的功效如下：
1、适当饮用乌龙茶，不仅可以补充氨基酸、维生素、脂多糖以及微量元素，它还可以降低胆固醇的吸收，起到降血脂降血糖的功效。
2、适当饮用乌龙茶，可以有效促进胃液分泌，改善食欲不振的症状，起到很好的保健效果。
但是需要注意的是，乌龙茶内含有一定量的咖啡因。失眠患者或对乌龙茶敏感的患者，是不适合食用的，尤其不要在睡前食用。
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通常认为乌龙茶既不是凉性也不是热性，是一种性平的茶饮。乌龙茶是生活中常见的饮品，属于半发酵茶，适当地喝乌龙茶对身体有一定的好处。
乌龙茶适合用开水冲泡，不宜冲泡得太浓。喝乌龙茶能够起到缓解口渴、补充营养的作用，而且还有一定的醒脑提神效果，但是不建议一次性喝过多乌龙茶，以免加重肾脏负担。乌龙茶一般适合大部分人群喝，也可以和水果蔬菜一起进食，但是哺乳期妇女要谨慎饮用，严重失眠的患者也要谨慎饮用，以免导致失眠更加严重。另外，在喝乌龙茶的时候也不宜喝咖啡，以免出现精神亢奋的情况。
乌龙茶可以随泡随饮，用开水冲泡5-10分钟就可以饮用。尽量不要喝过夜的乌龙茶，以免乌龙茶储存不当发生变质，服用以后对身体产生危害。
乌龙茶是一种中性茶。乌龙茶属于一种半发酵茶，这类茶经过了发酵，所以属于中性茶，乌龙茶几乎不含有维生素C，这种东西富含有丰富的铁、钙等矿物质，
能够有效地促进消化酶和分解脂肪的成分，能够有效地抑制脂肪的吸收，能够让多余的糖分转化为脂肪，另外乌龙茶中还含有丹宁酸，可以有效地控制人体脂肪的代谢，降低血液中的胆固醇含量，如果加上荷叶、山楂一起，具有非常好的减肥效果。
喝乌龙茶的禁忌：
1、不能够空腹饮用，否则饮用者就会感觉到饥肠辘辘、头晕欲吐，也就是人们称的茶醉。
2、在睡觉前饮用，则会出现难以入睡的情况。
3、冷茶不饮，冷后性寒，对胃不利。
4、浓茶和多次泡的茶不宜喝，浓茶中含有非常多的茶碱以及咖啡因，喝多了对身体没有好处。多次冲泡的'茶水没有营养价值，而且也会有危害人体健康的物质。
5、时间长和隔夜茶不能喝，放时间比较长的茶水没有了有益人体的维生素，而且长时间受了环境的污染会滋生非常多的有害细菌。
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乌龙茶是一种中性茶，不属于温性，也不属于凉性，适当喝乌龙茶能让免疫力提高，抵抗辐射，喝淡的乌龙茶也能让胃液分泌增加，让免疫力提高，
它里面有咖啡因成分，如果晚上睡觉之前喝很容易导致失眠，本身有失眠问题的人最好不要喝，它里面还含有鞣酸以及茶碱成分，会影响到身体对蛋白质铁元素的吸收，所以本身有贫血问题的人不要喝。
乌龙茶既不是热性，也不是凉性，中医认为乌龙茶性平。
乌龙茶是一种性平的茶类饮品，是生活中常见的一种茶类饮品，属于半发酵的茶。其经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序制出的品质优异的茶。乌龙茶味甘，营养丰富，富含茶多酚类、蛋白质、氨基酸、维生素、酶类等多种营养成分。具有提神、消除疲劳、生津利尿、解毒防暑等功效，适当地喝乌龙茶对人身体有一定的好处。
建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物，可通过以下方法辨别凉热性：
1.颜色
绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实被阳光长期照射，故而性偏热。
2.味道
味甜、味辛的'食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜等。
3.生长环境
水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。
如果不属于以上情况，大多属于性平的。
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