女生喝乌龙茶的好处，在我们的日常生活中，现在我们大部分的人都喜欢上了养生喝茶，也是有很多女生是喜欢喝乌龙茶的，乌龙茶的好处和坏处都是有的，让我们一起来看看女生喝乌龙茶的好处。
女生喝乌龙茶的好处1
女人喝乌龙茶一般是好的。
乌龙茶也叫青茶，属于半发酵茶，其主要茶多酚、植物碱、多种氨基酸、维生素、果胶素、酶类、脂多糖、有机酸等化学成分，女人经常饮用具有一定的保健功效。
有研究显示，乌龙茶具有调节血脂的作用，茶中的单宁酸成分，证实与脂肪的代谢有密切的关系，有助于降低血液中的胆固醇含量，可起到一定的减肥瘦身作用，维生素C及维生素E成分可阻止亚硝胺的合成，也具有一定的提高免疫力的作用。此外乌龙茶还具有调节血等作用。
经常喝乌龙茶是可以降低血液粘稠度的，增加血流的循环，改善血液微循环，对防止心肌梗死，抑制主动脉硬化，防治高血压等心血管疾病是非常有帮助的。
若女性饮用乌龙茶后，出现不适，建议及时就医，遵医嘱治疗，切忌自行用药，避免耽误最佳治疗时机。女人喝乌龙茶有益，还可以起到一个保健的效果。女人喝乌龙茶中含有大量的茶多酚，茶多酚进入胃肠道内，可以促进食物的消化，能起到减肥瘦身的作用。
可以提高体内酶的活性，也可以起到美容养颜的功效。乌龙茶具有强大的锁水能力，每天喝一些乌龙茶，可以有效锁住皮肤内的水分，能起到保湿的作用，
还可以有效预防癌症的发生。若是身体产生一些氧化作用，产生一些活性氧，乌龙茶就能够消除这些活性氧，对身体的细胞，包括皮肤的细胞起到保护作用，
也能够改善皮肤的.状态。饮乌龙茶，也具有健身的作用，因为能清肠通便，所以有瘦身的作用。乌龙茶有抗衰老的作用，同时也有抗肿瘤，提高免疫力的作用，
也具有改善听力的作用。女人喝乌龙茶需要注意空腹、睡前、贫血患者、女性特殊时期，如生理期、哺乳期、妊娠期等不可饮用。空腹时胃中主要是胃酸，
胃酸可以有效促进食物消化，这时喝乌龙茶可稀释胃酸。且空腹时胃肠道吸收能力较强，茶叶中的成分大量入血，可能会引发头晕、心慌等不良反应。
乌龙茶中含有很多促进人体精神兴奋的物质，睡前饮用乌龙茶很容易产生兴奋感，难以入睡。乌龙茶里的鞣酸与铁结合，会导致机体内的铁减少，
加重贫血患者的病情。女性生理期时往往也会伴有铁离子流失，此时饮用乌龙茶机体可能会难以吸收铁离子，导致贫血进一步加重。茶叶含有大量的茶多酚、咖啡碱，
这些不利于胎儿在母体的神经发育。因此，以上情况不适合喝乌龙茶。另外，除以上需要注意外，乌龙茶也不宜长期过量饮用，若出现不良反应应及时去医院就诊。
女生喝乌龙茶的好处2
喝乌龙茶的好处
1、自律神经减压
乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，有助减肥。
乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。
科学家经过长期的实验证明，让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率，饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择。
2、预防蛀牙
饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，
而且在组织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。
这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。
3、改善皮肤过敏据
每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏据说皮肤病患中以罹患过敏性皮肤炎的人占多数，到目前为止这种皮肤炎发生的原因还并不明确，
然而乌龙茶却有抑制病情发展的功效。日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，
绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢呦！且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c.乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟）。
4、抗肿瘤、预防老化功效
乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量。国外一份1994年的乌龙茶功效实验报告指出，
乌龙茶针对高血脂病和高血压病患者有相当好的疗效。特别是68位参与试验的高雪压病患者中，
通过一个阶段的测试后，由75%的`人血压值出现了下降的趋势。此外，乌龙茶也有抗肿瘤、提高淋巴细胞及NK细胞的活化作用，
以及加强免疫功能、预防老化等作用。专家已经发现乌龙茶多酚类还有吸着体内异物并使其一起排出体外的功效。
乌龙茶的保健效果
乌龙茶独特的保健功能来自于茶中独有的主成分--单宁酸，这种物质经专家证实与脂肪的代谢有密切的关系，
而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
乌龙茶被很多的人熟知和喜爱，是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。
但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，
种类多样，可以根据自己的口味喜欢，选择适合自己的乌龙茶。
据调查显示，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，
但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
女生喝乌龙茶的好处3
女生喝乌龙茶的功效与作用
1、改善听力
乌龙茶中虽然有着排毒养颜以及抗化活性利便的好处，并且还能消除掉细胞中的活性氧分子等。不过乌龙茶其实还有着改善听力的好处功效的，
尤其是对于中老年人来说经常喝乌龙茶对于听力的保护是有很大好处的。乌龙茶对男性听力的保护作用要比女性大很多，不过也不能喝太多，一天喝两杯一杯最好。
2、保健作用
有着许多保健作用的乌龙茶还能为人体带来健康活性氧、以及消除危害美容养颜的物质。并且上面的内容我们都提到，每天喝一公升的乌龙茶能改善皮肤过敏这个问题，而喝乌龙茶还能为我们抗肿瘤以及预防老化的功效，并且还能瘦身减肥减脂哦。
3、减脂
减脂溶解脂肪是减肥最好的东西，而乌龙茶就有着这样的效果作用，而这也是因为茶叶中的单宁酸成分了，这种物质和脂肪的代谢有着很大的关系。乌龙茶中还有着可以降低血液胆固醇含量的物质，真是能减肥又能保健的健康茶饮品呢！
4、呵护肌肤，抵抗衰老
1985年10月王泽农教授访问安溪茶乡时，赋诗一首，对安溪乌龙茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若铁观音，益寿延年六根清。新选名茶黄金桂，堪称妙药保丹心。久服千朝姿容美，能疗百病体态轻，这就更说明乌龙茶具有呵护肌肤，抵抗衰老的`作用。
5、清除胆固醇
乌龙茶中含有的一些活性成分，进入人体以后，能加快人体内脂肪的溶解与代谢，且能抑制人体对胆固醇的吸收，可以净化血液，降低血液中胆固醇含量，平时经常饮用能软化血管，促进血液循环，也能防止血压血脂升高。
女人喝乌龙茶的注意事项
1、生理期来临时不宜喝乌龙茶
因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，
这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、孕妇正值怀孕期也不宜喝乌龙茶
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前不宜喝太多乌龙茶
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。
4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇不宜喝太多乌龙茶
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
5、正值更年期的女性不宜喝乌龙茶
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。
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