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红茶三种人不宜喝

时间：2024-07-20 06:47:59 养生我要投稿

　　红茶三种人不宜喝，在我们日常生活中，红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。红茶在生活中其实是当作一种养生的饮品来喝的，其中有些是不能喝的，下面跟随我具体了解红茶三种人不宜喝。

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　　不宜喝红茶的人群包括睡眠障碍、对咖啡因过度敏感以及胃火过旺的人群。

　　1、睡眠障碍的人群

　　对于平时睡眠不好的人群，如果喝红茶，红茶中的咖啡因成分会刺激神经系统，导致兴奋性增强，加重睡眠障碍症状，不利于身体健康；

　　2、对咖啡因过度敏感的人群

　　由于机体对咖啡因成分过度敏感，喝红茶后会导致正常的睡眠受到影响，给身体健康带来不必要的伤害；

　　3、胃火过旺的人群

　　由于红茶具有一定的温补脾胃阳气的作用，胃火过旺的人群喝红茶容易导致虚火上延，加重不适症状。

　　建议平时喝红茶之前要先咨询专业的`营养师或者医生等，明确自身体质情况是否适宜喝红茶，避免盲目饮用后导致不适症状出现。

　　红茶不适合有贫血的人，以及肝胃功能不好的人，另外胃溃疡和发烧的病人不适合喝红茶。

　　1、贫血的人群不适合喝过多的红茶，因为红茶中含有一定的鞣酸与铁结合成不溶性的终合物，影响身体对铁的吸收，所以喝过多的红茶可能会加重贫血的症状。

　　2、肝胃功能不好的人群也不适合喝红茶，红茶中含有一定的物质会增加肝胃的负担。

　　3、患有胃溃疡的病人不适合喝红茶，因为红茶可能会引起人体的胃酸分泌，会刺激胃溃疡面，导致病情加重。

　　4、发烧的人不适合喝红茶。因为红茶茶叶中含有的物质很容易使体温升高，加重发烧病情，如果是服用退烧药也容易影响药效。

　　红茶虽然有益，但也不能过多饮用，如以上人群尽量不要饮用。

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　　红茶的功效与作用

　　1、喝红茶可以补充多种营养素

　　红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。

　　多喝红茶可以从中摄取以上营养元素。

　　2、红茶生津清热功效

　　夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

　　3、红茶宜脾胃虚弱者饮用

　　红茶，属于全发酵茶，性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。

　　适合脾胃虚弱者饮用。在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。

　　4、红茶利尿

　　在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

　　如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

　　5、提神消疲功效

　　经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；

　　它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

　　什么人不适合喝红茶

　　1、神经衰弱慎饮红茶：红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。

　　2、孕妇和哺乳期妇女不宜饮浓红茶，尤其是不宜喝浓红茶。

　　3、溃疡病患者慎饮红茶：红茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮红茶可引起胃酸分泌量加大。

　　4、营养不良忌饮红茶：红茶叶有分解脂肪的功能。

　　5、醉酒慎饮红茶：红茶叶有兴奋神经中枢的.作用，醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。

　　6、慎用红茶水服药：药物的种类繁多，性质各异，能否用红茶水服药，不能一概而论。

　　7、贫血患者忌饮红茶：红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。

　　8、发烧忌喝红茶：红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

　　9、肝脏病人忌饮红茶：红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。

　　10、尿结石患者忌饮红茶。

　　11、儿童不宜喝浓红茶。

　　12、冠心病患者谨慎喝红茶。

　　13、老年人不宜饮生红茶。

　　14、高血压患者不宜饮浓红茶。

　　喝红茶的注意事项

　　1、忌空腹饮红茶。

　　2、忌饭前后大量饮红茶。

　　3、忌睡前饮红茶：睡前2小时内最好不要饮红茶。

　　4、忌饮隔夜红茶。

　　5、忌饮头道红茶。

　　6、忌饮用劣质红茶或变质红茶。

　　7、忌饮冲泡次数过多的红茶。

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　　喝红茶的忌讳人群

　　红茶的忌讳1：更年期女性，因为红茶中的有茶多酚的成分，可能会导致更年期的女性出现心跳加快、睡眠质量差等现象。所以处在更年期的女性建议不要喝红茶。

　　红茶的忌讳2：结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶，这是因为红茶中含有丰富的草酸盐，而这种盐能与钙结合成草酸钙，草酸钙正是形成肾结石的罪魁祸首。

　　如果不了解肾结石饮食是不准喝红茶的，那么肾结石患者天天喝这种茶叶来消暑解渴，那么很有可能会让病情得不到好转，甚至会让结石体积继续增大。

　　红茶的忌讳3：舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人，胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用，胃热不适合喝。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

　　红茶的忌讳4：平时情绪容易激动或比较敏感、有贫血的.、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

　　红茶的忌讳5：经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　红茶的忌讳6：孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

　　红茶的忌讳7：哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

　　红茶的忌讳8：正在服药的人。红茶会破坏药效

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