经常熬夜对男人性功能有影响吗，经常熬夜对身体的危害非常的大，对于男性来说，经常熬夜容易引起内分泌失调，会引起生殖系统的一些紊乱，导致雄性激素代谢紊乱，这时候往往会影响男性的性功能，具体了解经常熬夜对男人性功能有影响吗
经常熬夜对男人性功能有影响吗1
经常熬夜会导致男人出现性功能障碍。熬夜主要通过影响内分泌水平来影响男人性功能。
经常熬夜对身体的危害非常大，男性经常熬夜容易引起内分泌失调，导致雄性激素代谢紊乱，这时候往往会影响男性的性功能，导致性欲下降，出现阳痿早泄等性功能障碍。
熬夜不仅会影响性功能，还会影响个人的精神状态，熬夜后人体出现易怒、烦躁、焦虑、抑郁等不良状态，会给自己的'生活和家庭带来诸多阴影。建议尽量不要熬夜，平时注意多吃一些优质蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉;多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，也可以吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参;避免饮酒吸烟，避免吃辛辣刺激油腻的食物
男人经常熬夜会影响性功能。
经常熬夜的病人会导致睡眠缺乏、交感神经过度焦虑，病人会出现阴茎供血动脉收缩，导致阴茎勃起不坚、勃起不硬，由于阴茎海绵体长期处于疲软状态，还会导致阴茎萎缩，部分病人会出现海绵体萎缩现象。
经常熬夜的人还会导致睾酮生成下降、睾丸供血不足、睾丸供血动脉收缩、睾丸生精上皮障碍，也会导致睾丸支持细胞分泌睾酮减少，出现性欲下降，部分病人还会出现性冷淡。
经常熬夜的人还容易发生前列腺炎，经常熬夜、久坐后易导致前列腺局部水肿，部分病人由于憋尿还易导致致病微生物感染前列腺，导致前列腺炎性水肿，出现前列腺炎性肿大，部分病人还会出现早泄症状。出现上述症状时，需及时改变生活习惯，及时到男科或泌尿外科就医。
男人经常熬夜，会影响性功能。
首先，经常熬夜，睡眠质量不佳，会导致男性体内的雄性激素分泌异常，使雄性激素水平降低，就会影响到男性的性能力，使男性出现欲望低下等性功能障碍疾病。还容易使男性的身体免疫力下降，出现泌尿系统感染和生殖系统感染疾病，也会对男性的性功能造成影响。此外，男性熬夜容易诱发心脑血管疾病的发生。熬夜时，人们处于紧张状态，无法放松，这将导致异常的血管收缩。血压高于正常人，容易诱发高血压。
建议患者平时每天应当保持充足与高质量的睡眠，早睡早起，坚持锻炼身体，提高体质。多吃蔬菜，提高蛋白质的摄入量，增强免疫力。另外，学会合理调整情绪，保持心情愉快。
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熬夜能影响性能力
1、雄性激素代谢紊乱
人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一，长期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素维持精力，另一方面睡眠不足或不规律影响雄性激素的合成与代谢，持续的紊乱便最终造成男性性欲降低、勃起功能障碍等问题。美国一项研究显示，如果一名成年男性连续7天睡眠不足5个小时，其雄性激素的水平就会显著降低，性欲也会大大减退。
2、性功能下降
许多男性并不知道在其夜间的浅睡眠过程中，阴茎会出现非自主的勃起现象，平均在4次左右。如同汽车在使用过程中需要不断保养和维护一样，正是基于夜间的勃起，才使得阴茎得到了充分的休息和营养，同时体内的激素也得到规律的调节。
一旦因为熬夜打破这种生理规律，便会直接影响阴茎状态的恢复，夜间勃起与清晨勃起的次数就会减少，长此以往即可导致勃起功能障碍。美国学者的'一项研究发现，男性睡眠质量偏低会影响勃起功能，如果每晚睡眠时间低于6个小时，能增加中老年男性患勃起功能障碍的概率。
3、对生殖器官的直接损害
熬夜大多避免不了久坐少动，可男人恰恰是“坐在自己的生殖器上”，时间一长便会诱发前列腺炎，还可能导致睾丸局部温度升高，内部血液循环减慢，精细胞如同在沙漠中经受炙烤，又断水断粮，无疑会影响到男性的生精功能。
男人吃什么食物提升性能力
1、泥鳅：富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。
2、狗肉：狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉，食肉饮汤，可治疗联痿、早泄。
3、羊肾：又称羊腰子，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，性温，有生精益血，壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。
4、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾，有强身健体的效果。
5、荔枝：人们多吃荔枝可以补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精、阳痿、早泄等一类性功能障碍性疾病，全部都有辅助治疗作用。
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11个小改变让男人提升性能力
1、保持健康体重。
保持健康的BMI(身体质量指数)，有助于男人展现雄风。纽约一家医院的男科专家达吕斯佩迪指出，肥胖男人的睾丸素水平明显偏低，这会对性功能产生重大影响。如果勃起出现问题，建议首先要减轻体重。
2、充足睡眠。
如果男性晨勃现象消失，很可能是睡眠出了问题。一些男性因为打鼾睡眠周期受到干扰，造成早上没有晨勃。睡眠不足也会影响性冲动，因此男性要保持每晚至少7小时的睡眠。
3、坚持运动。
经常健身的男性性爱更好。一方面，运动是减轻体重、减少肥胖症的好办法;另一方面，运动有助于男人自我感觉更好，脱光衣服时更加自信。另外，运动出汗能提升睾丸素水平，使性欲大增。
4、健康饮食。
降低胆固醇水平有助于提升睾丸素水平，所以健康饮食至关重要。达吕斯表示，患糖尿病的男性体内的高糖水平会影响阴茎部位神经发挥作用，而低糖、低脂的饮食有助于控制血糖，使阴茎部位的神经能更好接收性爱信号。
5、控制饮酒。
适度少量饮酒有助提升性欲，但大量研究表明，长期过多饮酒会导致阴茎收缩变小。达吕斯表示：“酒精会抑制中枢神经系统，导致男人对性暗示的敏感度下降。”
6、精彩的.前戏。
性治疗师伊恩克纳表示，有助于男性阳具尺寸增大的一个因素是阴茎充血量。这意味着男性受到的刺激唤起越强烈，勃起就更充分。因此，女性不妨在前戏上多花些心思，主动挑逗男性。
7、锻炼关键部位。
女性在性爱时收缩盆底肌肉，会增加阴茎的良好感受，使其更加有力。男性通过提肛运动，也可以锻炼阴茎附近的肌肉，让性爱更威猛。
8、减少自慰。
研究发现，经常自慰的男性停止自慰几天后，受到性刺激时，阴茎就会充血更足，变得更大。
9、借助性玩具。
适当使用性玩具，可以弥补男性勃起不足的问题，让女性感觉良好。不过，不要过度依赖性玩具，偶尔使用效果最好。
10、不要自责。
如果出现阴茎方面的问题，男性不必自责，女人也别担心自己的性魅力。此时男性要积极调整，伴侣应给予宽容理解，多说鼓励的话，陪同一起就医。
11、关注心脏健康。
在上年纪男性中，勃起障碍可能是心脏病的征兆。因此，要定期体检，呵护心脏健康。
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