桂圆养生茶配方与功效

时间:2024-10-10 04:58:40 养生 我要投稿

  桂圆养生茶配方与功效,国人自古以来就有喝茶的习惯,品一茗茶,修身养性。养生茶种类很多,其中桂圆养生茶非学适合女性补气补,以下分享桂圆养生茶配方与功效。

  桂圆养生茶配方与功效1

  1、桂圆红枣茶最适合女生补气补血

  原材料:桂圆50克、红枣100克

  制作方法:

  将桂圆和红枣洗净待用;

  直接全部放入1000克的水中;

  煮沸之后,熄火焖上10分钟

  桂圆红枣茶是再简单最方便的补气补血得养生茶了,制作方法也是十分的简单。桂圆有着养心安神和滋阴补血的绝佳功效,红枣又是补血圣品,两者一起泡茶真的.对补气血十分有效的,还有着美容养颜的功效。

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  2、当归红茶

  原材料:当归10克、红茶少许、冰糖若干

  制作方法:

  将当归洗净去杂备用;

  大火烧开水,再转文火加上红茶煮30分钟;

  待到再次烧开加一点点水和适量冰糖;

  最后过滤杂质就是一壶当归红茶了

  当归红茶的功效可以补血养血,红茶性温,也可以温暖肠胃。对于女性气血不足有着很好的功效,还可以适用于女性月经不调、经闭,和痛经,外加体虚怕冷等症状,真的是疗效非常好的女生补气补血养生茶了。

  3、芝麻红枣茶

  原材料:黑芝麻适量、红枣5颗、冰糖少许

  制作方法:

  将红枣洗净;

  红枣加上芝麻和冰糖一起放入杯子中;

  倒入开水,加上盖子,焖个10分钟之后就可以食用

  红枣可以补气血,还有养肝排毒的功效,而且一定注意,要把看红枣提前撕开,要不然得不到充分的吸收。黑芝麻对于补血补气会有很好的作用,两者相加,既可以补血明目,又可改善体虚症状。

  桂圆养生功效

  1、桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的.功效。

  2、研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆对身体健康很有好处。

  3、桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

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  贮存方法

  如果你喜欢吃鲜桂圆,那就可以放冰箱冷藏,好处是减少桂圆的火力,吃过之后不易上火,而且味道更为鲜美,肉感更为滑腻,水分更为充实;缺点就是保存时间依然不易过长,而且冰箱的温度要控制好,不能过低。除了冷藏之外,还有一种保存方法,就是制成干桂圆,然后放在通风处保存,这样就可以保存较长的时间了。

  食用宜忌

  1、桂圆尤其适合体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者以及妇女食用。

  2、有上火发炎症状者不宜食用桂圆,另外,孕妇也不宜过多食用桂圆。

  桂圆养生茶配方与功效2

  桂圆红枣养血茶的做法小贴士

  如果想更出味,可以把红枣切碎泡。些茶具有健脾养心、生血的作用。对脾虚不生血、贫血、心悸怔忡、面色苍白、失眠有辅助性疗效。

  桂圆性温,多吃易生内热,所以不能吃得太多。

  红枣的用法用量

  1、用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。红枣有补中益气,养血安神之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的.作用。

  2、红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。

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  每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

  3、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

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  4、当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

  桂圆养生茶配方与功效3

  养生茶配方大全以及功能

  1、花果健胃茶

  芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效:有清凉解毒,养胃的.作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。

  2、红枣养心茶

  红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净,放入沸水锅中煮烂,取汁备用。再将红茶包放入杯中,加入10毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟待用。最后,将红枣汁倒入红茶中,加入红糖调匀即可。功效:养护心肌、补血、养颜、润肠。

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  3、柠檬茉莉茶

  柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中,加入300毫升沸水;冲泡,再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏,饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。

  功效:可利尿,调剂血管透性,适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果,比较适合大众人群饮用。

  4、薰衣草薄荷茶

  薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。功效:增加抵抗力、排毒。

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