养生茶都有什么配方,由于现代生活节奏不断加快,很多人都处于身体亚健康状态,想要拥有健康的体魄,可以通过饮食等手法进行日常调理,比如喝养 生茶就是比较常见的养生方式之一。一起和我看看养生茶都有什么配方。
养生茶都有什么配方1
一、【枸杞苹果水】
食材:苹果一个,枸杞若干,冰糖可加可不加,水一壶。
做法:
1、苹果洗干净,不需要去皮,带皮更健康,切块。
2、养生壶或锅中放水,放入苹果块煮开。
3、煮到一半的时候,可以加入一把枸杞和冰糖。我一般不会放冰糖,只喝枸杞和苹果的甜味就行了。
二、【酸甜草莓菊花茶】
食材:菊花一朵,草莓干若干,枸杞适量,冰糖可加可不加。
做法:
1、我们用养生壶煮一壶开水。
2、放入菊花茶,枸杞,草莓干。可以加入适量的冰糖,不喜欢的也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以适当食用的水果,所以不用担心。
3、将它再次煮开,泡开即可。
三、【清香茉莉梨汤】
食材:雪花梨或其他梨1个,茉莉花茶若干,枸杞适量。
做法:
1、将梨洗干净,去皮,切块。
2、养生壶中煮放满水,加入切好的梨块煮开。
3、放入适量的菊花和枸杞即可。
四、【荔枝茉莉花茶】
食材:荔枝果肉若干个,茉莉花茶适量,冰糖一小把。
做法:
1、荔枝是冬天的`时候剥好了果肉,冷冻在冰箱的,这样一年四季都可以尝到它的味道。
2、养生壶中放满水,加入荔枝果肉煮开,同时加入冰糖。
3、放入茉莉花泡开即可。
五、【红枣枸杞菊花茶】
食材:菊花1朵,红枣几个,枸杞若干,冰糖可放可不放。
做法:
1、将红枣和水放入养生壶中煮开。
2、水快开的'时候放入枸杞和菊花。
3、冰糖一般我不放,喜欢甜味的可以放一些。
六、【小吊梨汤】
食材:雪花梨1个,银耳一朵,话梅几个,冰糖一把,枸杞适量。
做法:
1、将银耳处理干净,放入锅中加水煮10分钟。
2、同时处理雪花梨,洗干净不去皮,切块。
3、银耳煮了10分钟后,我们放入雪花梨,枸杞,话梅,冰糖。(水和食材的比例是1:1,同煮一个小时即可。)
养生茶都有什么配方2
用料
西瓜 适量香瓜 适量玫瑰花茶 适量冰块 适量糖 适量草莓酱 适量
做法步骤
1、香瓜,西瓜,菠萝适量(用搅拌机) 建议不用搅得那么碎,留着果肉粒保持口感 可以学奶茶店是用木棍捣碎的
2、玫瑰花茶冲泡,适量
3、草莓酱适量
4、果肉铺底,加冰块,加糖水,加花茶装杯 搅拌即可! 果肉和茶的比例是1:2 根据自己喜好来加减
小贴士
我是提前把糖加水溶解 甜℃根据自己来加减 冰块适量 奶茶店一般是用茉莉绿茶 因为家里没有,就用了玫瑰花茶 完全不影响!!而且玫瑰花茶香! 如果有木棍,比较建议学奶茶店那样捣碎果肉,保留口感!
西瓜的营养功效
一般人群均可食用西瓜。适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”专供药用,可治口疮、口疳,牙疳,喉蛾(急性咽喉炎),及一切喉症。
西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。
西瓜子有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。
西瓜果肉(瓤)味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的.功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。
1、降热解暑、降血压
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。
2、天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的.,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。
3、大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。
4、抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。
养生茶都有什么配方3
1,如何在家制作美味水果茶
水果茶 材料苹果1个,橙子1个,柠檬1/2个,草莓20个,菠萝半只,冰糖30克,桂皮一只
做法
1,把苹果和橙子、菠萝削皮切丁,草莓对切为二,柠檬挤出汁备用。
2,把苹果、橙子、菠萝和桂皮放入锅中,加入冷水,水面没过水果一倍即可,然后以中火煮开后再用小火煮煮10分钟后关火,取出桂皮不要,再把草莓倒入锅中后盖上盖子焖10分钟。
3,煮好的水果茶晾至约50摄氏度时,加入冰糖和柠檬汁,冰糖完全融化后可以直接喝,也可冰镇后再喝,水果茶的水果也可以吃掉。
2,如何煮出好喝的水果茶
做法一
1.先放一点红茶到壶里把它泡开。
2.把果汁放到锅子里加热,煮开时把喜欢吃的'水果切丁丢下去一起煮。可以放苹果,橘子,凤梨,桔子,水梨,等等。3.小煮一会儿等水果的味道出来后,再加一小匙草莓果酱。
4.把泡好的红茶丢进去一起煮。5.搅拌后就可以倒进壶里了。
做法二
首先在锅里放入,苹果,雪梨,〈各八分之一〉。西洋参5--10片,果粒茶5克。
2.加开水500毫升左右。3.放到火上烧沸加冰糖适量。一分钟左右搅拌一次。
4.准备茶具〈推荐用玻璃壶〉,在壶内放入柳橙〈八分之一〉在加入浓缩凤梨汁〈也可用凤梨块代替〉10毫升,但推荐用凤梨汁,味更酸甜可口。
5.待锅内水沸后,冰糖彻底融化,倒入壶内,再加以搅拌。一杯酸甜可口,香气迷人的水果茶就制作而成了。
个人比较喜欢网易严选上的莓子薄荷绿茶,一口下去,除了水果酸酸甜甜的.感觉外,还有薄荷清清凉凉的感觉,不会像外面店里卖的那种甜到齁的不适感,不过这个在夏天喝口感更好。
3,水果茶的做法
原料:苹果1/4个、梨1/2个、罐头蜜桃1/2个、冰糖橙1/4个、柠檬一片、英德红茶一包。辅料:蜂蜜适量。
做法:
1、将各种水果分别洗净,去皮,切成小块。柠檬洗净,连皮切一片。
2、将所有水果放入玻璃茶壶,并投入红茶包。3、天然矿泉水烧至沸开,冲入茶壶。4、盖上壶盖儿,焖5-10分钟。5、喝前调入蜂蜜即可。
水果茶的做法原料:
菠萝汁、雪碧、苹果、蜂蜜、冰块、柠檬。作法:苹果削皮、去核、切丁;柠檬切片;雪碧倒入容器,加入蜂蜜、菠萝汁,加入柠檬、苹果搅拌均匀,最后加入冰块,
勾兑材料:果味茶(柠檬味)1包,橙1个,苹果1个,橙酱、菠萝酱少许,浓缩橙汁,芒果汁,菠萝汁少许。
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