环境与养生有很大关， 良好的住室条件有益于健康和长寿，而不良的住室则有损于健康和长寿。
社会环境与养生有什么内在联系1
良好的住室条件有益于健康和长寿，而不良的住室则有损于健康和长寿，可降低身体抵抗力，甚至引起疾病。
拥挤的住宅会使呼吸道和消化道发病率增高，潮湿的住宅使人易患感冒、风湿性关节炎，阴暗的住宅由于紫外线不足，会增加佝偻病和骨质软化症的发生。
居住环境与养生除自然环境、社会环境外，人的居住环境与养生也有密切关系。人的一生有一半的时间是在居室中度过的，退休后老人在室内的时间更长，因此，居住的环境和卫生条件将直接影响着我们的健康。
根据有关资料统计，由于住宅不卫生引起的疾病多达几十种，甚至有些癌症和住宅关系也很密切。
世界卫生组织倡导的“在2000年人人享有卫生保健”的活动，也把住户住房的日照、采光、通风以及厨房、厕所、畜圈的卫生等作为初级卫生保健指标体系中的达标指标之一。
《素问·四气调神大论》指出：“使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”就是要人们避免各种干扰刺激，处于淡泊宁静状态，方可使心神安静自如，含而不露，秘而不宣，给人以愉悦之美。因此，创造良好的居住环境，有益于健康长寿。
舒适健康的居住环境离不开几个重要的因素：首先是阳光充足，空气清新，没有对人体有危害的辐射、电磁波和气体。其次是安静，无噪声、无污染，影响居住环境安静，噪声主要来自交通和各种生活噪声。
如果选择住在静谧的.郊外，这个问题就迎刃而解了。再者是丰富的绿地和宽阔的室外运动空间。
综上所述，环境是是影响人们身心健康、长寿百岁的重要条件，因此，我们要根据不同的环境，选择不同的养生方法。
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环境指的是围绕人们的客观事物的总和，人既是环境的改造者、环境的适应者，还是环境中的一部分。因此，人们在进行养生时，不能忽略环境与养生的关系，将环境与养生之间的关系割裂开来，孤立地进行养生。
任何人都不能孤立地存在于这个世界上，养生者也不例外，因此，如果不全面地看待养生与环境之间的关系，则最终是不利于养生。那么，环境与养生之间到底是什么样的关系呢？
1．环境的分类
(1)自然环境和人工环境。按照环境的形成，我们可以把环境分为自然环境和人工环境两种。其中，自然环境指的是地球上自然存在的事物，例如空气、水、岩石、土壤、动物、植物、微生物等；
人工环境指的是人类自身通过对自然界的改造而产生的环境，人类在其产生过程中发挥着重要的作用。例如城市、乡村都属于人工环境，这些环境不但为人类所创造，而且为人类服务，是现代人们生活的物质基础。
(2)化学环境、物理环境、生物环境和社会环境。按照环境的性质，我们可以把环境分为化学环境、物理环境、生物环境和社会环境。
其中，化学环境指的是水、大气、土壤中所存在的`有机、无机化学成分，这些化学成分包括两类，一类为人体所必需的，有益于人体健康，如钙、铁等；而有一部分则是化学性污染物，如二氧化硫、烟尘、重金属等，不利于人体健康。
物理环境指的是气候、噪声、电磁辐射等。生物环境指的是细菌、病毒、微生物等；生物环境中有一部分对人体健康有益，而另一部分则会危害人体健康。社会环境主要指人为形成的环境，包括人口、风俗、饮食、法律、制度、居住环境等。
2．环境与养生的关系
(1)环境造就了人类，环境是人生命延续存在的物质基础。人类是环境的一部分，如果没有环境，也就无从谈起人类的产生。同时，环境还是人类生命存在、繁衍的物质基础，环境为人类提供居住的环境、食物和空气等，使得人能够进行正常的生理活动。
(2)人类对环境进行不断改造，同时环境还会对养生造成影响。人类自从一产生，就对环境进行着改造，使得环境更加适应自己生活的需要，人工环境就是这样产生的。
但是，环境也会对养生造成影响，如果是适宜人生存的环境，则可以增强人体的体质、防治疾病、延年益寿。反之，如果是不适合人生存的环境，则会损害人体健康，严重的还能导致人的死亡。
由此可见，人与环境之间是辩证统一的关系，人类只有避害趋利，顺应环境的运行规律，建立与环境之间的动态平衡，才能真正达到“尽亨天年”的目的。
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1记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。
5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的`现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。
9 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。
11 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
12 适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。
14 与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。
15 健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。
16 对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。
17 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。