养生康复适宜的居住环境是需要优美无污染，清新怡人等。
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（1）合理的位置与坐向
良好的居住环境的首要问题是选择住宅的地址。自古以来，人们（特别是僧侣）就喜欢将住宅（寺院）选择在居高临下、树木茂盛、环境幽雅的深山中，那里空气新鲜，泉水清美，没有污染，没有噪声。
在广大农村，这些条件仍多具备。当然，由于自然环境的差异，很难用一个标准来选择，应因地制宜，尽量避开对人体有害的环境，如南方人宜选高洁之地，取清和之气，当避低洼潮湿、杂草丛生的地方，以免受湿热虫毒、山岚瘴气的危害；
北方人宜选低平之地，取温和之气，应当避免高山峻土、凛冽干燥的地方，以免受寒风侵袭。
另一方面，随着现代化工业的'发展，许多有害的化学物质、工业废物、农药等被大量排放，造成水源、空气的严重污染，再加上噪声的增加，会严重破坏人类赖以生存的环境，出现许多与恶劣环境有关的疾病。
（2）周边环境优美无污染
科学家们考察了世界上一些长寿老人聚居的地方，发现长寿的奥妙除与他们的生活条件、饮食、起居、劳动等多方面因素密切相关外，优美的环境也是长寿者的重要条件。
俄罗斯的高加索、南美的安第斯以及保加利亚南部是长寿老人较多的地方，这些地方都是环境优美的胜地，其共同特点是：环境幽静、空气清新，几乎没有工业废弃物的污染。
居住较分散，传染病也极少流行。秀丽的地理风光，形成了优美的生活环境，人们生活在这样良好的环境中，心情自然舒畅，悠然自得，情绪格外饱满。我国广西巴马瑶族自治县是著名的长寿地区。
老年医学综合考察队的报告认为其长寿的主要因素之一是环境幽静，空气清新。该县位于桂西北，海拔435～689米，境内石山延绵，人们居住分散，来往较少，不易患传染病。
那里的气温、湿度、气压均较低，有茂密的森林，凉爽的气候，山涧泉水不断。因远离闹市，人口密度低，基本没有“三废”污染，也没有噪声干扰，空气新鲜并含有较多的负离子，饮水也极为清洁，这种种因素均能促进人体的新陈代谢，调节机体功能，有利于健康长寿。
（3）清新怡人的居室外小环境 “三经”环境养生观还大力提倡在宅院四旁种植花木。如种一些乔木、灌木，像白杨树、槐树等，不但美化了住宅，而且夏天能降低3～4℃的宅温，茂密的枝叶又可阻挡灰尘和减低噪声。柳树是一种很好的风景树，垂柳依依，招人喜爱。
柳树的粗根少、细根多，不影响墙基。一棵5年以上的柳树，每天可吸收1吨地下水，因此，栽植柳树可降低室内湿度，使地面干燥，人住在其中感到舒适，避免患关节炎、风湿病等。
大诗人白居易曾这样赞美柳树：“大业年中汤天子，种柳成行傍流水，西自黄河东接淮，绿影一千五百里。”可见，栽柳既可绿化环境，又给人以美的享受。
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自古以来，我国人民就十分重视选择住宅环境，认为适宜的住宅环境不仅能为人类的生存提供基本条件，还能有效地利用自然界中对人体有益的各种因素，使体魄强健、精神愉快。综合古今有关环境科学的论述，理想的住宅环境要从下面几个方面考虑：
住宅选址
一般而言，要选择依山傍水的地势建筑住宅。依山建房，冬季山体及山上的树木作为天然屏障，可遮挡猛烈的风沙，减缓寒冷的气流；夏季山上茂密的树林，可减少阳光的强烈辐射，调节炎热的气候，且绿树成荫，鸟语花香，使人感到溶身于美丽的大自然中，更增添生活情趣。傍水而居，使日常生活用水方便，尤其清澈甘冽，终年不断的'山泉，可潮润空气，且很少污染。
城市住宅虽无自然山水可依托，但可通过植物绿化，建造街心花园、喷泉，保证楼群间适当空旷地带以及假山、影背，形成人工景观。北京紫禁城就在都市里人为地形成了依山傍水的环境，整个紫禁城外由一护城河环绕，流水潺潺，三大殿及其他建筑都背靠一座假山。这种背景方式，特别有助于防风御寒，堪称古代城市建筑之楷模。
住宅朝向
建房座向的选择是根据地理位置所确定的，就我国大部分地区而言，建房的最佳座向是座北朝南。这样做的优点有二：
1、有利于室温调节 我国地处低纬度，位于亚洲大陆东部，濒临太平洋，为大陆性季风气候，冬寒夏热，雨热同季。冬季尤其在北方，经常西北风劲吹，寒流袭人，如房门朝北，冷风直入室内，室温降低，使人格外不适，易感冒患病。夏季东南风微拂，如房门朝北，凉风只好绕墙而过，不能直接进入室内，室内空气不流通，闷热憋气，同样有害于人体健康。
2、有利于室内采光 我国地处北半球，太阳位置多半偏南。夏天温度偏高，太阳光线与南墙的夹角小，墙面和窗户接受太阳的辐射热量反而减少，尤其中午前后，太阳的位置最高，阳光几乎直射地面，强烈的阳光照不到室内，避免了室温过高。
因地制宜
在居室建筑上，除选择良好的宅址和理想的座向外，还要考虑到各地区的地理气候、生活 习惯和物质条件，因地制宜，采用不同风格的房屋结构。
如我国北方雨水较少，故屋顶设计坡 度小，而南方雨水多，屋顶设计坡度就较大; 再如墙壁厚度，东北一带流行夹层暖墙，建筑用 砖也较普通规格厚，这就是为了适应当地漫长的冬季取暖需要。
还有陕北的窑洞，草原上的毡 房，西南边陲的竹楼，这些传统建筑无不闪烁着科学与智慧的光辉，需要我们去探索其中的 精蕴。
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