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缺氧会引起哪些症状

时间：2023-06-29 21:11:24 养生我要投稿

　　缺氧会引起哪些症状，如神经损伤，记忆力下降等都是缺氧的表象，下面介绍缺氧会引起哪些症状。

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　　体缺氧常见于以下几种症状：

　　1、呼吸系统：包括气管、支气管、肺脏等主要的呼吸道脏器，会由于缺氧而导致部分病变，包括肺功能减退、肺动脉高压、肺心病，患者表现为呼吸困难、喘憋，都属于身体缺氧而导致的直接症状，是因为患者有通气功能、换气功能减退导致的典型缺氧、乏氧症状；

　　2、循环系统：可以导致心肌细胞收缩乏力、心肌细胞供血、供氧能力减退，出现胸闷、气短、心悸，心前区不适等明显表现，严重时患者会有阵发性呼吸困难、咳嗽、咳粉红色泡沫样痰、端坐呼吸等心力衰竭的'症状和表现；

　　3、神经系统：表现为头晕、头疼、视物模糊不清、一过性脑缺血发作等表现。

　　缺氧的表现

　　1、神经损伤：长时间大脑缺氧、供血不足会导致神经损伤引起指尖麻木、恶心、呕吐等症状。随着中枢神经系统功能抑制，会出现精神不振、神志恍惚、嗜睡，严重时甚至会出现昏厥、意识丧失等症状。

　　2、心律失常：缺氧状态下会造成血压升高、心动加速等现象。如果出现重度缺氧，心脏超负荷运转时间过长，会导致心动失常，引起心动过缓，甚至心衰。

　　3、记忆力下降：缺氧程度较为严重时，会导致脑部供氧量下降，如果持续性出现该症状，会造成思考能力、反应能力、记忆力下降等表现。

　　4、大脑功能异常：长期缺氧会导致患者大脑功能异常，出现头晕、头痛等症状。严重的会出现思维能力减退、情绪激动、动作不协调等现象。

　　另外，缺氧还可能会造成精神状态异常、骨关节疼痛、皮肤色泽改变等表现。

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　　缺氧怎么办？

　　1、放松身心

　　许多方式对于改善缺氧症状，都会起到较好作用，比如放松身心，改变生活节奏，在繁忙的工作里，伸一个懒腰，看看周围的风景，进行深呼吸等，都会起到缓解神经疲劳，改善缺氧症状的效果。

　　2、氧疗

　　出现缺氧症状，可以进行适当的氧疗，对于改善缺氧症状，会起到较好疗效。另外对于预防缺氧引起的`一些并发症，也会起到很好的作用，降低发作的风险，需要注意。

　　3、通周辅助法

　　通周辅助法，也是一种改善大脑缺氧症状的有效方式，主要通过体态、呼吸、意念等因素来达到的。采用高位撑的体态，做简单机械动作，感到累的时候，加意念并配合呼吸，连续撑一阵后放松。

　　4、适当运动

　　适度运动有益人体健康。如果一个人长期缺乏运动，心肺等器官功能会逐渐退化，身体吸收氧气的能力也就会随之减弱。所以一定要多运动，增强体质，这样才能减少缺氧的症状。

　　平时也要多喝水，多吃蔬果补充维生素等物质，补充营养，少吃油腻食物，不要吸烟饮酒，饮食要清淡。注意养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，注意要按时吃早餐，多吃一些糖，油，黑芝麻、蘑菇、黑米以及海带、河鱼等对于脑供血不足效果很好。

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　　生活中为什么会缺氧

　　1、为什么总会脑缺氧

　　2、大脑缺氧是什么原因造成

　　为什么总会脑缺氧

　　现代人，为什么会缺氧

　　在地球的大气中，原来是没有氧气的。最初的氧气是由水气受到光照，水分子被光解，以及水中绿色植物的光合作用，产生氧气。当时，地球表面的氧气还很少。直到大约3亿年前，地球上绿色植物增加，使大气中的氧气不断增加，逐步达到现在大气氧含量水平(21%),

　　可是到了今天，随着地球上人口的增加，城市化、工业化…人类对地球已造成相当程度的破坏。大家知道，植物光合作用能吸收二氧化碳、释放氧气，全球森林光合作用所制造的氧气，就约占地球大气氧量的40%。但是，全球森林正面临着空前的严峻危机，以惊人的速度在消亡。地球上的树木，每年有5亿~10亿株被砍伐使用，加上森林大火的大规模毁灭，世界森林面积以每年730万公顷的速度在减少。

　　当然，生命要素，空气中的氧也会因此而逐渐下降。所以，现代人类环境，特别是人口稠密的大城市、工业区、密闭的室内、阴霾天时…空气中的氧含量明显不足。很多现代人，由于多种原因，慢性缺氧己成为不可忽视的健康威胁。老年人，由于身体功能衰退，动脉粥样硬化，血液黏稠，血流缓慢，常出现慢性缺氧现象。

　　特别是慢性肺部疾病（老慢支、支气管哮喘、肺气肿…)缠身的老年人，肺功能障碍，吸入氧气的`能力降低：再加上心脑血管病，血液循环不畅，更陷入缺氧的恶性循环。

　　慢性缺氧，同样威胁着上班族(办公室人员)，他们每天工作在相对密封的空调办公室内呼吸着缺氧、污浊的空气。他们常出现头晕、头痛、恶心、鼻咽部不适、疲劳、情绪不良等“办公室综合征”。

　　缺氧也威胁着学生，国家规定教室空气中二氧化碳含量标准为0.1毫克/立方米，而实测教室中二氧化碳含量，有的高达0.3毫克/立方米。特别是准备参加中、高考的学生，夜以继日、废寝忘食地学习，大脑长时间超负荷运转，耗氧量大，存在缺氧。如果供氧不足，学生注意力无法集中，记忆力减退，头晕脑胀，影响健康。

　　缺氧还威胁着吸烟一族。众所周知，吸烟有毒，有害健康，但吸烟可引起缺氧，知道这一点的人却不多。因为吸烟者吸入的烟雾中含一氧化碳，使人体血液中一氧化碳含量增加，它在血液中与氧共同争夺血红蛋白，一氧化碳对血红蛋白的亲和力比氧大200倍左右。

　　一氧化碳易与血红蛋白相结合形成碳氧血红蛋白(bC0)。HbC0的存在，必然会影响血红蛋白正常的携氧能力，引起缺氧。此外，长期吸烟可使肺泡壁增厚，气体交换功能下降，使血氧含量减少：长期吸烟也可使血黏度增高，影响血液运氧能力。总之，吸烟会引起或进一步加重缺氧。

　　缺氧怎么改善

　　很简单，做你想做的事、做让你放松的事、做让你身心愉悦的事，改变现在的生活节奏，重新调整作息时间，在你密密麻麻的预定表里加上半个小时伸2个懒腰，1个小时间隔出去溜达5分钟喝口水看看风景再加上20个深呼吸。

　　和老同学去喝喝茶暂时回到过去无忧无虑的年代。每个星期进行2~4次的运动。进行氧疗同样也可以缓解压力（氧气有镇静作用）补充体力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。

　　但是吸氧疗法只能是权宜之计，从根本上改善大脑缺氧状态还是需要平时加强运动。改善大脑缺氧和年龄对于中青年人来说，进行适当的有氧运动就可以很快改善大脑缺氧症状，但是对于老年人来说尤其是运动能力弱或者丧失运动能力的老年人，可以进行适当的氧疗来改善大脑缺氧症状，同时降低由于缺氧引起的其他老年病发作的风险。详细了解老年人的缺氧特点。

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