蜂蜜、葱、香蕉、黑芝麻等。
可以治疗老年人便秘的一些偏方1
蜂蜜治便秘
蜂蜜是可以润肠通便的食材，对于老年人便秘的情况有良好的改善效果，蜂蜜中含有的果糖很多，这些果糖就具有通便的功效，每天喝一点就可以起到治疗便秘的作用，老年人可以在睡觉前服用一些蜂蜜能够防治便秘。
葱治便秘
葱不仅能够杀菌，而且还可以治疗便秘，可以准备适量的葱洗净，捣碎，弄成饼状，可以用干净的纱布包起来，然后贴在肚脐上，热水袋装入开始，然后熨葱饼，让葱饼变温后食用，非常适合出现便秘的老年人食用。
香蕉治便秘
香蕉可以润肠通便，因此对于老年人出现便秘的情况时可以适当吃些香蕉来缓解。把香蕉皮剥开，涂上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的时候吃，然后在喝一些温开水，但不要在空腹时食用。
黑芝麻、核桃仁治便秘
黑芝麻和核桃仁都是非常具有保健功用的，合理的食用能够治疗便秘，效果不错。选用三十克黑芝麻和核桃仁，捣碎，然后用开水冲服，每天一次，空腹食用，非常适合出现便秘的老年人食用。
冰糖炖香蕉
选用两根香蕉去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，坚持服用几天，不仅能够改善老年人便秘的情况时还可以起到清热解毒，润肠除燥的效果。
土豆治便秘
准备几个土豆洗净后捣烂，挤出土豆汁，然后加入适量的.蜂蜜，每天早上空腹食用，可以养护肠道，对于老年人便秘很有疗效。
蜜枣玫瑰茶治便秘
准备适量的玫瑰和蜜枣冲入沸水，当做茶来喝，可以用于调理老年便秘的病症。
通过选用上文介绍的这些食疗偏方来治疗老年人便秘是非常有效果的，老年朋友在平时如果消化不好，大便不通的话，那么不妨就试一试这些偏方通常都能够起到比较显著的效果，除了这些食疗偏方以外，还要注意自己平时的生活习惯及饮食习惯。
可以治疗老年人便秘的一些偏方2
治疗便秘小偏方
西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的'功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出汁来，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
揉腹部有效治便秘
揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。
便秘的食疗方法
柏子仁粥
材料：柏子仁30g、粳米100g。做法：先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂，放入锅中和粳米一起煮便可，在吃时可以适量的加入蜂蜜。
蜂蜜甘蔗汁
材料：蜂蜜l杯、甘蔗汁l杯。用法：在晨起与睡前，把蜂蜜和甘蔗汁混合到一起搅拌服用，这主要是由于蜂蜜促进肠蠕动的作用。适用于热秘。
乌红枣粥
材料：红枣10枚、冰糖适量、粳米60g、何首乌30g。做法：先将何首乌放入水中，煎取成药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成时再放入冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。
芝麻粥
材料：芝麻30g、粳米100g。做法：先去适量的芝麻，洗净后再把它晾干，再炒热研碎，每次取30克，再取粳米100克同时放入锅中煮便可。
可以治疗老年人便秘的一些偏方3
妙招一每天晨起或早饭后或睡前按时解大便
只要长期持续下去，便会养成按时大便的习惯。
妙招二多吃橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物
油酸有乳化作用，能软化肠内粪便，促进排便。富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果。
妙招三多吃猕猴桃等富含维生素C的食物
在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有猕猴桃、鲜枣、橙子和绿色蔬菜等。
妙招四多食产气食物
多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗、生蒜、炒黄豆等，利用其产气而增加肠蠕动，有利于排便。
妙招五多吃芝麻、杏仁等富含镁的食物
国外研究显示，镁摄取量少的`人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
妙招六供给B族维生素
多食用B族维生素丰富的食物，如维生素B1可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
妙招七每天充分的运动
体力活动和锻炼能使全身肌肉强健，增加弹性，也增加肠肌的弹性，例如每天慢步行半小时，养成步行上下楼梯的习惯等，都是有益的。
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