可以。
夏天补心脏可以吃中药吗1
1、西洋参
西洋参是夏季进补的常用之品,性凉味甘,用其泡水喝能扶正气、降虚火、生津液、除烦倦,非常适宜酷暑盛夏饮用。最适宜于气阴两虚有热的人,其特点为不热不燥,凡不适合人参和热补的人,均可用西洋参。
早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中,细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3克,用沸水冲泡,闷约5分钟后,当茶频饮,可反复饮至无味,然后将参片或参须嚼服。
2、太子参
煮汤常用到的太子参,其体润性和、补气生津,对脾虚食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虚咳嗽、津亏口渴等症有很好的缓解作用。太子参补气生津作用的效力比人参、党参、西洋参都弱,但药性十分平稳,且副作用比上述参种小得多,适合那些体虚又受不住滋养药物大补的人。
如脾胃虚弱的人初次进补,用太子参比较放心;而那些虚证患者,夏季大补容易上火,则不妨用太子参清补扶正;气阴不足而又血压偏高的人,食用太子参不仅可改善症状,且无服食人参后血压升高的危险;青壮年、儿童也可服用太子参,无引发早熟之嫌。
3、黄芪
夏季高温酷暑,不少人因为出汗较多,感觉气虚无力、肢体疲倦,有的还出现咽喉痛、咳嗽等感冒的症状,此时可适当食用黄芪补气。据药书等记载,黄芪性甘微温,具有补气固表、利水退肿、托毒生肌等功效。
将黄芪洗净后泡开水喝是最简单的食疗方,也可用水煎服饮用。还有一种简便的办法就是喝黄芪粥。做黄芪粥,要注意黄芪本身是不能吃的,要把黄芪通过中药的三煎三煮方法熬成药汁,用此药汁加大米煮粥。
4、山药
夏季脾胃虚弱,人体消耗也大。具补中益气、强筋健脾等滋补功效的山药,补气而不滞,能很好地调节脾胃功能。《本草纲目》记载,山药能益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎;清代医家李修园说山药能补肾填精;《药性本草》则以为,山药能补五劳七伤,去凉风,镇心神等。
山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,就是很好的'选择。
5、莲子
夏季人的肠胃比较虚弱,容易腹泻,莲子恰好是补脾益胃的餐桌帮手。莲子能养心安神,夏天食用有利于养心,如果不怕苦的朋友可以不去莲芯,这样还能清心火,配合其余滋补药材,达到整体的调和目的,能滋养五脏。
家常做法是将莲子去芯与芡实、荷叶一起做成莲子芡实荷叶粥,养脾胃的效果更好。莲子宁心安神,银耳安眠健胃,做成莲子银耳汤,味道清香,对夏季易失眠的人也是上选。白莲子口感香糯,莲子芯性寒味涩,阴虚内热、年老体弱者不易过多食用。
夏天补心脏可以吃中药吗2
那么在夏季要如何养心呢?
1、出汗不宜过多
夏天温度较高,如果进行剧烈的运动及高强度的锻炼,或长时间在高温环境下作业,可能会使人体大量汗出,心在液为汗,流汗过多难免会损伤心气,出现心慌、乏力等表现。但是适度的运动有利于身体健康,因此在夏季最好选择在清晨或夜晚温度较低时进行适度的运动。
2、多吃红色食物
夏季养心可在饮食上稍作调整,在《黄帝内经》当中有关于红色食物能够入心经的记载,在夏天可多吃些红色食物,如西瓜、西红柿、红豆、胡萝卜等,能够保养心气,起到运行气血,营养心脏的作用。
3、进行适度的体育运动
在夏季应根据机体的情况进行适当的有氧运动,能够增强心肺功能,提高心脏的耐力,但需注意及时补充水分。老年人群可选择一些舒缓的运动方式,如慢跑、太极拳、散步等,通过运动还可调理人体的精神心理状态。
4、适当进行穴位按摩
在平日也可对于相关腧穴进行适当的刺激来保护心脏,如心俞、百会、内关穴、大棱穴、郄门穴等等,可采取按压、按揉或针刺的方式,能够起到调和气血,营养心气的作用,提高心脏的功能。
5、选用相应的中药材
平素心功能较差的.患者,在夏季可通过服用中药或代茶饮的方法来达到养心的目的。对于心气虚的人群,如常常表现为心慌乏力、精神不振时,可适当选用能够补益心气的中药材,如黄芪、党参等。若在心气虚的基础上伴有血虚,如表现为面色、唇甲淡白时,还可吃些龙眼肉、大枣等能够补养心血的中药食材。
6、冷热交替洗浴
在夏季洗浴时,可进行冷热水交替的方法来增加血管的收缩,促进血液循环,有利于提高血管的弹性,能够起到保护心脏,预防动脉硬化的作用。在用凉水冲洗时温度不宜过低,以机体感觉微凉为宜。
夏天补心脏可以吃中药吗3
麦冬:清心除烦
《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品,言其“久服轻身,不老不饥”。可清金润燥,解渴除烦,凉肺热而止咳,降心火而安悸。
麦冬和乌梅一同泡水当茶饮,一个是甘味的,一个是酸味的,酸甘化阴,正好解决了夏季阴虚干燥导致的口舌干燥、干咳无痰等问题。
另外麦冬可以滋心阴,就是针对与心脏有关的一系列问题,特别是心率快、心慌、说话都有气无力的时候,麦冬10克和人参或者西洋参10克相配,对于夏天天气热对身体的耗竭是个很好的补偿。
百合:清心除烦
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
可以在熬绿豆汤汤的时候加点百合,每人每天用10克-20克,这样熬出来的绿豆汤,就多了清心的作用。
如果已经感觉到烦热明显,心烦,睡眠不稳定,自己照照镜子,发现舌尖很红的',可以用竹叶10克,莲子心3克,百合10克加点冰糖,用开水冲泡后代茶饮,这个茶在夏季,可以很好的清心安神。
莲子:养心强心
莲子味甘、涩,性平。有补脾止泻、固涩止带、益肾固精、养心安神之功效,临床上常用于脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精、虚烦、失眠等。
莲子红枣汤:红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起,将红枣、莲子加冰糖适量水煮1个半小时,至食材软透。可补血润肤,是长期疲劳过度,消耗精神的药补食品。
荷叶:清热养神
荷叶消暑利湿、生津止渴、散淤解热。荷叶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶成为当之无愧的养心佳品。
荷叶粥:可取鲜荷叶1张,大米50克。将鲜荷叶洗净,切丝,大米淘净,先将荷叶水煎取汁,去渣,加大米煮为稀粥服食,每日1剂。可清热化痰,祛脂降浊,适用于暑热症及高脂血症。
【夏天补心脏可以吃中药吗】相关文章:
夏天补心脏是最佳时间07-22
夏天补心必吃的食物07-26
孕妇可以吃荔枝吗05-29
孕妇可以吃竹笋吗05-19
孕妇可以吃红参吗05-27
蓝莓不洗可以吃吗06-02
龙鱼可以吃吗06-19
经期可以吃蓝莓吗06-02
乌龟可以吃米饭吗06-06