吃麝香保心丸,复方丹参滴丸。
夏天补心脏吃什么药1
养心脏的中成药
在临床中营养心肌的中成药有以下几种:
1、麝香保心丸,麝香保心丸是临床上比较常用的营养心脏的中成药,主要有麝香、人参、牛黄、桂圆等中药精制而成,具有益气强心的作用,也有一定的活血化瘀的效果,能够改善心肌的微循环,改善心脏的供血不足,起到很好的营养心肌的效果;
2、复方丹参滴丸,复方丹参滴丸具有活血化瘀、止痛的功效,对于冠心病以及冠心病引起的心绞痛,有很好的'缓解和治疗作用,能够起到营养心脏的作用,在临床中也是非常好的一种选择。
此外,还有冠心苏合丸、速效救心丸、芪参益气滴丸都是能够营养心脏的成熟的中成药。
夏天可以吃以下食物补心:
1、海带:可以清除体内的积热,能够对抗因出汗过多所引发的体力不支。夏季心脑血管疾病比较高发,海带中的营养物质可以辅助降压,降低血液粘稠度,对心脑血管疾病有很大的好处,但甲亢、孕妇尽量不要食用海带。
2、绿豆:在夏季也可以多食用,因为夏天出汗比较多,水分流失比较多,容易出现电解质紊乱,绿豆汤可以清暑益气、止渴、补充水分,能够及时补充无机盐,防止出现水电解质紊乱。
3、西瓜:在夏季也可以多食,西瓜当中的有效成分可以对抗皮肤病、肌肉疾病,特别是维生素、氨基酸等能够滋养皮肤,并促进食欲。
4、梨:夏季也可以多吃,因为梨主要的功效是滋阴降火,可以清降肺、心脏的火热之邪。
5、大豆:夏季也可以食用,大豆当中含有丰富的蛋白质,有滋阴去火的功效,当中的有效成分还可以辅助降低胆固醇,也有润肠通便、排毒的功效。
6、西红柿:在夏季也可以多食用,其营养比较丰富,从中医角度分析,西红柿可以清肝、平肝、泻火养心。
夏天补心脏吃什么药2
夏日养心怎么做?
中医认为“夏气与心气相通”,心在五行属火,与夏季阳热之气相应,因此夏日是养护心脏的最好时机。
来自复旦大学附属华山医院的黄燕给大家讲讲夏日养心应该怎么做。
顺时而养
1、早起晨练
夏日晨练可促进阳气生发,有助养心。晨起后饮一杯白开水,再进行短时的锻炼。晨练不要过于剧烈,可选择相对平和的运动,如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。
2、午时小睡
午睡不但能补足睡眠,而且可改善冠脉血供,增强体力,消除疲劳。午时指11~13点,此时睡30分钟左右可助养心。即使睡不着,闭目养神对身心也很有好处。
3、下午喝茶
天气炎热,适当喝些绿茶、苦丁茶或莲子心茶,能够清除心火、润燥生津。
4、傍晚舒缓
可以听听轻音乐,静心调息,让心脏得到休息;也可以做一些伸展、放松活动,促进夜间睡眠。
5、夜间调养
泡脚配合按摩涌泉穴,有助祛除暑湿、增进食欲、促进睡眠。
科学食养
1、清淡为主
以低脂、易消化、富含纤维素的.食物为主,多吃蔬果、粗粮。早、晚餐时,喝粥或汤羹如百合莲子羹,既能生津止渴、清凉解暑,还可健脾祛湿、补养身体。
2、“红色”当道
多吃西瓜、红枣、山楂、番茄等红色的新鲜蔬果,尤其对血压高人群来说,可利尿降压,保护心血管。
3、正确饮水
少量多次饮水;饮水莫待口渴,大渴莫过饮,餐时不宜饮水;出汗过多时,可适当喝淡盐水或绿豆汤。
按摩助养
夏季养心穴,包括阴陵泉、百会、印堂、内关及涌泉。坚持每天按揉这些穴位3~5分钟,可心怀清凉,安然度夏。
阴陵泉
位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与足三里相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)。可健脾利湿。
百会
位于头部,前发际正中直上5寸。可提升阳气,让人神清目爽。
夏天补心脏吃什么药3
夏季为什么要养心
1、夏季与心对应
因为在夏季的时候因为天气炎热,而且是昼长夜短,根据中医的说法就是夏季在五行中是属于火,而对应的脏腑就是心。因此夏季就成为养心最重要的季节,各位需要注意的是,我们所说的养心并不是单单的指心脏而是包括心脏在内的所有神经系统。
2、夏季容易心气涣散
夏季是最炎热的季节,因此在夏季的时候就会导致出汗量大大的增加,汗液分泌过多就会导致心气涣散,因此在夏季的时候就需要养心。
3、保护心气
因为在夏季的时候心脏的生理功能是最旺盛的`,在夏季的时候就需要掌握好季节与脏腑的关系,有准备的补充脏腑所需要的能量,达到保护心气的作用。
4、防止情绪起伏大
夏季的炎热酷暑容易导致人们产生暴躁的情绪,加上因为高温而导致的免疫功能下降,就容易导致情绪失控等情况的发生,因此为了避免发生这些现象,就需要在夏季的时候养心。
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