充分休息；注意保暖；穿一些宽松的衣服。
孕妇脚肿怎么办1
1、充分休息：孕妇想要很好消除水肿，那么最好选择静养，因为当人体处于静养时，心脏、肝脏等等器官的负担都会大幅度降低，水肿的情况自然也会减轻。
2、注意保暖：身体出现浮肿，那是因为体内多余的水分无法及时排出，那么就需要保证血液循环流畅，前提是要注意身体的保暖。
3、穿着合适的衣服：孕期的时候，体态会不断发生变化，很多衣服都无法穿了，这时候需要穿一些宽松的衣服，若是过于紧身就会导致血液循环不畅，那么身体就会出现浮肿情况。
4、食用低盐餐：孕期的饮食也需要格外注意，当身体处于孕期的丝毫，体内的调节盐分、水分等等机能都会下降，所以要减少盐分的摄入量。
5、穿弹性(裤)袜：下肢的血液要避免过多的`堆积，孕妇们可以在选择裤袜上花点心思，因为长期站立或者保持坐姿的话就选择有弹性的裤袜，现在市场上有专门孕妇的袜子。
6、抬高双腿：孕妇们在睡前的时候可以将双腿抬高，时间保持在20分钟，加速体内血液回流，那么就可以缓解孕期水肿了。
从上文可以知晓，孕妇出现脚肿的时候要选择合适的衣服，而且对于盐分的摄取要减少，尤其是身体的休息要足够。
孕妇脚肿怎么办2
孕妇脚肿是怎么回事
1、当孕妇在怀孕之后，身体内的血容量就会不断增加，一直等到将孩子生下来两周之后才会恢复，而体内血容量的增加会导致间液的增加，那么脚肿的情况就会出现了。
2、孕妇随着怀孕时间的推移，子宫会逐渐变大，而子宫的变大会呀使得骨盆内压力变大，那么下肢的静脉血流速度就会受到影响，脚部自然就会出现水肿的情况，这属于正常的生理性。
3、当女性朋友处于孕期的时候，体内的血液数量会增加，这时的血浆要比血球增加得还要多，那么血液成分就会进行稀释，血浆的渗透压比没有怀孕的时候要低，那么血流中的水分就很容易渗透到组织间液中，从而就导致了脚肿现象出现。
怀孕脚肿疼正常吗
这是正常的哦！
1、坐着工作时，在脚下垫个矮凳;躺着时，尽量左侧卧。
2、平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。
不要长时间坐或站，常走动，以增加下肢血流。
3、穿舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子;避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。
4、此外，孕期别因担心水肿而不敢暍水，因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的`，并不是暍太多水的关系，所以孕妈咪仍要适量暍水。
孕期导致脚肿的原因有哪些
1、怀孕后，女性的子宫体积增大，从而对骨盆的压力增加，影响了女性身体静脉血液的循环，从而导致孕期浮肿。
2、怀孕后，内分泌失调，使得肾小管对于钠的吸收增强，从而导致孕期浮肿。
3、怀孕后，站立或者步行的时间过长，影响了血液的循环，从而导致孕期浮肿。
4、出现了妊娠高血压综合征，毛细血管通透性增强，小动脉痉挛导致缺氧，从而导致孕期浮肿。
5、有些孕妇的饮食习惯不佳，喜食含盐量过多的食物，从而导致孕期浮肿。
孕妇脚肿怎么办3
一、孕期脚肿的原因
1.妊娠高血压综合征
妊娠高血压综合征是一种妊娠期妇女特有的高血压病，由于孕妇的身体处于一种特殊的状态，使得血液的循环产生了一些改变，从而让产生的血液过多，造成了体内的血压增高，一些孕妇可能并不学会自己患上的是妊娠高血压综合征，常常认为是身体水肿的正常表现，直到身体状况发展到比较严重的时候才会寻求治疗。
2.孕妇体重增加
孕妇在妊娠期间，胎儿在阶段性生长，此时孕妇的体重也随着不断增加，而且增加的速度非常的快，当孕妇因为胎儿增重而导致的身体重量增加就会出现水肿问题，而尤其是在向抬高脚部的时候，尤其明显。
3.坐得时间太久或站得时间过长
孕妇在妊娠期间本来就是很容易疲劳的`，当孕妇坐得过久或者站得过久时，就会导致血液循环难过达到完美的状态，从而让造成肿胀的情况。
4.荷尔蒙水平激增
荷尔蒙在大多数孕妇身体里面都是会水平激增的，因此也是让孕妇出现身体肿胀的重要因素之一。
二、孕妇脚肿应对措施
1.控制体重
孕妇在妊娠期间最好是能够牢记控制自己的体重，做到正常增长，而不是因为贪图可以随便吃，导致胎儿过大，自身体重过重的问题，以至于导致了不能容忍的水肿问题。
2.活动
孕妇在妊娠期间最好是要尽量多走动，走路或者轻体力体育活动等都是不错的选择，每天适量运动能够帮助孕妇增强自身肌肉运动功能，刺激血液在身体内部更好地循环流动。
3.穿宽松鞋子
孕妇最好是穿上舒适，松软的鞋子，以免脚部活动不利，从而导致肿胀问题。并且孕妇在睡觉是也要尽量避免穿紧身衣物，包括袜子等，所以可以选择穿上宽松的睡衣，方便肢体更好地活动。
4.使用脚垫
孕妇在睡觉的时候可以在自己的枕头下面垫上一些脚垫，避免腿部降低，也能流鲜血流畅。同时孕妇在坐着不动的时候，也可以使用脚垫，将脚部隆高一些，避免肿胀的发生。
总之，孕期脚肿的原因虽然有很多，孕妇们不必过于担心，只需采取一些简单的预防措施即可，在保障盆骨健康的同时，还能够让自己度过轻松快乐的孕期。
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