吃苹果别啃苹果核；小心打蜡苹果；苹果不宜与海鲜同食。
吃苹果的禁忌1
1、吃苹果别啃苹果核
吃苹果的时候主要吃的是苹果的肉，如果买到的苹果品质比较好，清洗干净了之后皮也是可以吃的，但是苹果核千万不要吃哦!因为苹果核里面含有氢氰酸，这种物质是有毒的，如果吃的比较多，可能会造成头晕、昏迷的症状，大家要注意了。
2、小心打蜡苹果
所谓的打蜡的苹果，其实就是为了让苹果更加的好看，上了一层蜡，这样苹果就会比较有光泽了。不要以为打蜡的苹果就不好，其实多数正规的企业都是使用可食用蜡的，吃了对人体没有什么影响。只有那些使用劣质工业蜡的苹果，才应该注意。
不过多数人并不具备分辨的能力，因此还是直接买没有打蜡的更好一些。除了打蜡之外，苹果还可以会被打上催熟剂或者是防腐剂，这些添加的物质对于我们的身体也是不好的。为了吃的更加安全，一定要买品质好的水果，去掉皮再吃。
3、苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的`营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。
4、晚上不能吃苹果
很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。
5、刚刚吃晚饭不能吃苹果
吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。
吃苹果的禁忌2
饭前能吃苹果吗
饭前半小时可以吃苹果，因为苹果的消化吸收需要一定的时间；如果吃完苹果马上就吃饭的话会影响苹果的消化吸收。如果饭后吃要隔一段时间再吃。
随着人们生活水平的逐渐提高，人们的.保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。
由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。
苹果是饭前吃还是饭后吃呢
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但经研究，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响，而且苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会使肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。
吃苹果的好处
1、排毒通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
2、减肥塑体
苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
3、补血养颜
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
4、抗衰老
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
吃苹果的禁忌3
苹果是日常生活中食用率比较高的一种水果了而且营养物质比较高，可以起到很好的促进食欲促进代谢的通，含有的胶质比较多，可以排毒润肠。吃苹果的一些小常识你知道有什么嘛。
苹果核误食会中毒
苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但是也不用担心，苹果中含有的'氢氰酸果肉里面没有，在果核里面，所以说吃苹果的时候最好不要吃果核，以免导致中毒，特别是长期食用，对于身体健康一定是很大的威胁。
催红素增色的苹果，潜在“中毒”危险
现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”，因为有很多水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。
食用苹果的时候要注意，不要选择含有色素添加剂的，防腐剂保险的。如果过量的食用这些添加剂或者是防腐剂的话，对于身体健康会有一定的影响，而且也会诱发中毒的情况，所以说一定要注意这个问题。
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