女性上厕所要避免的坏习惯

时间:2023-08-07 00:12:41 养生 我要投稿

  女性上厕所要避免的坏习惯,女性要重视身体的健康保养,通过良好生活习惯养成来预防疾病,否则经常做有损身体健康的事情,无形中损伤身体,下面我们来具体看看女性上厕所要避免的坏习惯。

  女性上厕所要避免的坏习惯1

  坐在马桶上的时间太长

  利用一些空隙时间在晚会儿手机是件再普通不过的事了。但是我们要小心了,在大便时很费劲,这时候我们就很有得痔疮病的风险,即你的肛门会感到疼痛和肿胀,并且导致出血,是非常不利于我们健康的了。

  所以我们就可以四处走走可以刺激肠子,使食物顺势而下,也可以帮你放松,这样你就不需要费很大力气排便。

  如果你上厕所时经常出现便秘现象,那么你要检查一下自己的饮食了。确保自己摄取了足够的纤维,每天25到30克左右,以及充足的水分。

  以错误的方向擦拭

  因为女性的尿道相对比较短,所以细菌很容易进入你的膀胱,这样就会对我们的健康造成影响了,所以进而泌尿系统的感染几率就更大。

  这样的方式看起来似乎并不令人震惊,因此就非常容易引起泌尿系统感染的原因令人惊叹不已。

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  对私处过分清洁

  尽管有些产品可以使女性清洗过后私密处留有余香,但这并不意味着你就应该使用它们。

  阴道并不需要过分的清洗,也不需要香皂使其清凉,实际上,清洗、喷雾、擦拭会破坏正常的酸碱度平衡,从而导致瘙痒、刺激和皮疹。洗浴时,只需使用温和的肥皂水清洗即可。

  上面就给大家介绍了上厕所的情况,可以发现女性朋友们在上厕所的.时候要小心的情况是比较多的了,如果我们不能改掉这些上厕所的坏毛病,那么就容易对我们的健康造成影响了,所以我们必须要去避免了,这样才让女性健康。

  女性上厕所要避免的坏习惯2

  1、清洁顺序颠倒

  很多女性在上厕所的时候清洁顺序颠倒,可能会让病菌入侵威胁健康。在擦拭的时候顺序要合理,先擦拭私处再擦拭肛门,如果这个顺序颠倒了,容易将肛周分布的细菌转移到阴道,病菌入侵后出现疾病的概率高。为了身体健康着想,擦拭身体的顺序也要合理。

  另外,不要用同一张纸巾擦拭,擦拭完阴部后更换新的卫生纸来擦拭肛门,可以避免擦拭不干净或者细菌转移带来影响。很多人不注意这个问题,太过节俭反而会诱发疾病。

  2、长时间玩手机

  不少女性在上厕所的时候玩手机,看报纸,没有专心排便,有这种坏习惯身体健康会受威胁。因为在玩手机的过程中转移了注意力,重心放在玩手机上,很多人会出现便秘表现,也和长时间依赖手机有关。

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  如果可以改掉这种坏习惯,上厕所时专心排便,排便速度快,还可以避免长时间在厕所中停留让病菌入侵身体的可能性增高,这些都是保持健康的关键。

  3、使用长时间放置的卫生纸

  女性如果在上厕所的时候使用了里面长时间放置的卫生纸,也是有风险的,这些卫生纸长时间在厕所里面放着,很容易受潮滋生细菌,如果使用了这些卫生纸擦拭阴部,有可能会让病菌入侵,这样女性出现妇科疾病的概率更高。

  因此,在上厕所的'时候要注意这个问题,用完的卫生纸不要放在厕所里面,上厕所之前随身携带干净的卫生纸,这样既能够擦干净私密部位,又可以防止病菌入侵带来影响,都是保持健康的关键。

  4、月经期不注意私部的清洁

  平时女性需要改正一些坏习惯,这样才能远离妇科疾病。如果是在月经期间上厕所,女性应该避卫生问题疏漏。

  因为在月经期间女性,密部位会流出经血,而排便的过程中,通常需要用力,此时才能将粪便排泄出来。而部分人总是在排便后,将肛门用纸巾擦拭干净,而没有用干净的纸巾擦拭一下外阴。

  如果有经血污染外阴的情况,可能就会出现细菌感染。因此,女性在生理期上厕所时,除了保持肛门卫生之外,阴道部位如果有经血流出或者分泌物存在,同样需要清理干净,这样才能预防妇科疾病。