上厕所的禁忌，我们每个人都是会去上厕所的，每天都是会去的，即使上厕所都是非常忙碌，但是上厕所是可以帮助我们排泄的了，如果不能很好的上厕所，那么就更没有办法把体内废物排出了，下面看看上厕所的禁忌。
上厕所的禁忌1
边上厕所边看书报或玩手机堪称是如厕的最大禁忌。日常生活中，有这种习惯的人通常一蹲就是小半天。这种做法弊处多多。由于上厕所时思想意识都集中在书报或手机上，从而抑制了排便意识，还会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便的时间。
蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻，血管扩张，易诱发痔疮，甚至失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便祕，严重则会发生肠道癌，这些问题都是很多男性朋友们都存在的'问题了吧，因此在上厕所的时候就要小心这些情况了哦，如果我们不能重视起来，那么只会让身体受到伤害了。
除了这个之外，还有假如您长期便秘的话，您的残留在身体中的粪便会长时间的压迫您的身体，这样就会导致男性的前列腺的血液堵塞场话剧呢会加重男性前列腺炎的。所以为了健康的问题，男性一定不要在厕所玩手机或者是看报纸。
为了避免这前“腺”危机，男性们记得专心地“行方便”吧，特别是已经患有该病的患者更要改掉如厕娱乐的习惯。久坐马桶还会使脑部发生暂时供血不足，起立时易发生晕厥、跌倒等现象，特别是久病、体弱、年迈者，起立时更容易发生意外，这些情况对于男性朋友们的沈特健康来说都存在不小的问题了，如果我们大家想要让身体健康，那么无疑就要及时的解决掉这样的问题了，如果我们不能重视起来，那么就会导致男性受到伤害了。
上厕所的禁忌2
1、擦拭顺序
有些女性，在小便之后没有用卫生纸擦拭的习惯，这会导致内裤上附着一些尿液。
人体的尿液中，含有人体新陈代谢后的废物和毒素，吸附在内裤上的尿液非常容易滋生细菌，从而影响女性的私处，所以女性朋友在小便后一定要注意擦拭。
擦拭时也要注意采用正确的擦拭方式，很多女性朋友患妇科疾病，都是擦拭顺序不恰当导致的。
建议女性朋友选择分开擦拭的方法，女性的尿道和私处都是非常容易受到感染的，只有这样才能有效减少细菌的滋生，对于阴道和私处都起到保护作用。
2、不要用湿巾擦拭
湿纸巾擦拭私处，虽然可以将残留的尿液擦干净，但是，私密处依旧是很潮湿的.，湿湿的环境给细菌侵入并滋生提供非常的机会。而且，湿纸巾中的化学成分并不适合用来擦拭私处。
3、上厕所时玩手机
随着社会科技的进步和发展，手机成为很多人都随身携带的必备品，甚至有些人喜欢在上厕所的时候玩手机。其实这样不利于排便，而且手机上也有大量的细菌残留在上完厕所后手上可能也会沾染细菌，然后污染到女性私处，对于抵抗力弱的女性来说，很容易染上妇科疾病，影响子宫健康。因此建议大家尽量不要在上厕所的时候玩手机。
4、不使用香型的纸巾和雪白纸巾
香型的纸巾里面会含有大量的香精等化学成分，擦拭的时候会直接沾附在外阴处，从而增加了感染的几率。另外也不能使用雪白的纸巾，里面会含有丰富的荧光剂。在正常情况下，纸巾应该处于牙白色而且自然摸起来细腻，没有白色粉末掉落，而且弹性很好。
上厕所的禁忌3
1、看书报、玩手机
健康危险指数：☆☆☆☆☆
危险因子：晕厥 、跌倒
边上厕所边看书报或玩手机堪称是如厕的最大禁忌。日常生活中，有这种习惯的人通常一蹲就是小半天，这种做法弊处多多。由于上厕所时思想意识都集中在书报或手机上，从而抑制了排便意识，还会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便的时间。
久坐马桶还会使脑部发生暂时供血不足，起立时易发生晕厥、跌倒等现象，特别是久病、体弱、年迈者，起立时更容易发生意外。
2、用力排便
健康危险指数：☆☆☆☆
危险因子：肛裂、猝死
排便太用力易导致肛裂或猝死。现代人生活节奏快，连上厕所都匆匆忙忙，排便时速度过快，一上厕所就大力憋气排便，就有可能把肛管撑破，造成肛管的皮肤裂口，平时应多吃蔬菜水果、多喝水、多运动，以保持大便通畅。如果调理效果不佳，可以在医生的指导下服用一些缓泻药物，帮助排便。
3、如厕后起身太快
健康危险指数：☆☆☆
危险因子：头晕眼花、摔伤
心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的'人越容易受伤。此外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后排便的习惯，因此容易发生意外。可在厕所蹲位旁设置安全护栏，如厕后，起身需缓慢。
4、久憋尿后再排尿
健康危险指数：☆☆☆
危险因子：昏厥
憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神经过度兴奋，膀胱中的尿液一下子排空，就容易导致血压降低、心率减慢，易发生排尿性晕厥，若不及时进行救治很有可能发生生命危险。
5、厕所放置大型家电
健康危险指数：☆☆
危险因子：一氧化碳中毒、漏电触电
洗衣机、电吹风等家电放置厕所中，隐患多，洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电等事故，燃气热水器则易诱发一氧化碳中毒，故家电最好不要放置在厕所中。
6、地面湿滑
健康危险指数：☆☆
危险因子：摔跤
厕所是家里最湿滑的地方，洗澡、洗漱后溅出的积水让人一不留神就会摔跤。因此厕所要保持相对的干燥，可穿防滑底拖鞋。
7、使用空气清新剂
健康危险指数：☆
危险因子：致癌
不少人喜欢在厕所喷些空气清新剂，但其实空气清新剂中的挥发性有机化合物有可能致癌。因此厕所除臭最好使用天然材料，可将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上，或在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油，能起到除臭的目的。
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