山药、当归、枸杞等。
女人吃什么丰胸1
1、山药
山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。山药可以生吃，可以补充酵素，也可以煮汤食用，对于女性丰胸来说有一定的保健的作用和功效。
2、当归
有补气活血、调经止痛的作用，具有活络气血的功效，搭配药膳料理，能促进血液循环，可以帮助乳房的发育，而且也可以有提高体质的作用，对于女性丰胸有好处。
3、枸杞
枸杞补肾益精，养肝明目，入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对乳房发育也有不错的功效。枸杞可以泡茶或者是做药膳，可以泡水，对于补肾丰胸有一定的好处，而且也可以有明目的作用。
关于女性吃什么丰胸的这个问题，上面都介绍了相关的内容，吃上面的这些食物可以起到女性经期丰胸的作用，如果你想变得更加的美丽的话，这些丰胸的食物是不可缺少的，大家不妨试试。
女人经期吃什么可以丰胸
1、酸奶
奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,能去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。酸奶可以和其他的食物一起搭配比较好，口感好而且丰胸的效果也是很不错的。
2、花生
花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,而且也可以促进卵细胞的`增加，对于刺激雌激素的分泌来说也有一定的好处，可以促进乳腺增长，对于女性经期丰胸是不错的选择。
3、山药
山药能为人体提供大量粘液蛋白,减少皮下脂肪的沉积,避免肥胖出现。另外,山药含有丰富的纤维,食用容易产生饱腹感。而且山药的营养物质是比较高的，属于低热量高蛋白的食物，吃了也不会发胖，而且也可以丰胸。
女性经期吃什么可以有丰胸的作用，上面的这些食物是不错的选择，这些食物可以起到补充营养的作用，而且经期吃也有减肥瘦身的作用，对于美容护肤也有好处，所以说如果你想丰胸，这些食物不能少。
女人吃什么丰胸2
吃什么食物可以丰胸
1、酒酿
酒酿具有显著的丰胸功效，它在人体内可以产生丰富的酶类，活性物质和大量维生素，这些物质不仅是人体所必需的营养物，而且酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的荷尔蒙，对于女性乳腺的发育有明显效果，同时它的酒精成分也有利于改善胸部血液循环。
2、玉米
玉米中含有大量的维生素E，有促进性腺发育的功效，而且能够提高雌性激素，促进胸部发育。玉米的丰胸效果与胶纸不相上下，除了维生素E之外，玉米还含有足够的钙，镁，磷，铁，硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素，这些都是有助于胸部发育的营养元素。
3、木瓜
木瓜对人促进胸部的发育是有一定的益处者，木瓜中含有丰富的木瓜酶，可以促进体内雌性激素的分泌，可以促进乳腺的发育。
另外，乳腺的发育跟体内雌激素和孕激素的`分泌有很重要的关系，平常可以多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，樱桃对于乳腺的发育也是有一定的益处的，保持好的生活作息，不要熬夜，少喝碳酸饮料。
4、核桃和松仁
核桃和松仁富含维生素锌和E，此外还富含亚麻酸，这些物质能有效延缓胸部的衰老，玉米富含维生素E，也是值得推崇的健胸食物。
5、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能挺拔胸部，辅助治疗乳腺增生等。
6、牛油果
丰胸之王牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素C、维生素E，促进女性荷尔蒙分泌，防止胸部变形。并能有效的起到促进胸部发育、增加胸部组织弹性的作用。
7、花生
花生是有效的丰胸食品，富含维生素e和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进胸部长大。
8、黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持胸部的弹性与坚挺。
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经期丰胸的食材
奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,而且奇异果中含有的降低胆固醇的作用，对于促进消化也有好处，而且也可以有丰胸的作用，适合经期吃。
西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。西柚不仅营养丰富，而且也有抗氧化的作用，对于女性经期丰胸有一定的好处，坚持食用的`话你会很满意。
香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,而且也可以让你从内到外的美丽，香蕉和蜂蜜一起做面膜也是很不错的选择。不管是内服丰胸美容，还是外用都是不错的选择。
女性吃什么水果有丰胸的作用，上面的这些水果是不错的选择，可以起到很好的抗氧化的作用，对于排毒也有好处，具有丰胸美容的作用和功效，所以说这些食物适合女性经期丰胸，不妨利用起来吧。
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