据研究，被窝温度在32℃～34℃时人最容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。因此选对被子对睡眠至关重要。
羽绒被的填充物为鹅绒或鸭绒，因此它是最轻盈的被子，并且干爽，吸湿，透汗，最适宜老人、孕妇;老年人和孕妇更需要温暖和舒适的感觉，并且被子的重量不能太大，否则会影响呼吸。鹅绒或鸭绒的被子是最能够保温并且是最轻盈的。
蚕丝被也是很轻盈的床品，其中最好的蚕丝被应该是用100%的桑蚕丝做填充物。因蚕在生长过程中不能碰农药等化学物品，因此蚕丝被应该是“绿色”环保的被子。
蚕丝的主要成分是动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，对人体有益。因此如果是女性的话，最好选择一个蚕丝的被子，对皮肤水分的保持很有效果，有一定的美肤效果。
羊毛(羊绒)被可是说是最贴身的被子，这取自于羊毛天生的悬垂性，它贴身，舒适，也是不错的选择对象;一般来说，普通家庭可以选择这样的被子，羊毛被子比较温暖，透气性比羽绒和蚕丝略低一些，但是羊毛被造价不高，适合家庭使用。
羊毛被比较天然，不会像羽绒被那样担心跳绒，误入呼吸道中，造成不适，也要比蚕丝被更压风，因此也非常适合小儿使用。
纤维被算是所以被子中最便宜的了，它的纤维被可分四孔、七孔、九孔被子等，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。所以要尽量选择纤维孔比较多的被子。
【你挑哪种被子过冬最健康？】相关文章：
哪种水温洗澡最健康04-18
洗澡养生：哪种水温最健康?03-13
哪种面料最防晒06-02
哪种动物最聪明07-31
哪种动物最凶残08-17
哪种颜色最招财05-18
奶瓶材质哪种最安全07-20
测试你最像哪种动物？08-18
被子使用有讲究 健康用被子的注意事项04-04