卫生部附属北京中日友好医院李玉良教授，帮助耳鸣患者自我鉴别耳鸣的原因，已经保健方法。
凡声音有节奏的有回音的耳鸣是搏动性耳鸣。其特点，声音和脉搏同步，躺着比站着加重，喝酒后加重。有节奏的耳鸣是大脑出了问题。是由于颅内血管阶段性狭窄造成的。如同江河遇到狭窄的河谷形成水流湍急。往往是靠近耳朵附近的血管狭窄会产生耳鸣。当耳鸣影响生活工作时需要治疗。
人耳蜗内充满了液体，耳蜗上长满的毛细胞释放微电流，自我感觉不到，当接收到外界声音时就会如同水草样在里面有规律摆动，其电流刺激听神经传到大脑，耳朵就会听到声音。当毛细胞被部分破坏脱落后，稍微微弱的摆动耳朵就会出现感到高频或低频或搏动声音产生耳鸣。
人在情绪搏动时也会出现耳鸣。如果放任不控制自己的脾气，爱生闷气患耳鸣的风险极大。情绪导致耳鸣的根本原因是神经问题。颈部以上的神经血管如同藤缠树，神经缠绕在血管外，当生气发脾气时神经紧张收缩压迫血管壁，血管收缩使血供减少而耳鸣。情绪引起耳鸣是一过性的。如果经常生闷气耳朵长期处在慢性缺血状态，毛细胞会受到损伤，耳鸣就会越来越重。可以用电针将生物电导入相应的穴位来治疗，需要反复多次治疗让耳内的电信号恢复正常。
三高即高血压、高血脂、血糖高的人群更容易出现耳鸣。主要是内耳血液供应出现问题，毛细胞得不到濡养脱落所致。
65岁以上的老人有36%的人患有耳鸣。老人耳鸣主要是动脉粥样硬化所致。老人耳鸣可以通过是否有心血管疾病家族史；眼底检查是否动脉硬化；颈部动脉血管彩超可以明确动脉硬化状况。
老人耳鸣治疗：
可以通过降血脂，和耳朵局部周围按摩改善血液供应。
双手搓热后用拇指腹按揉耳屏，张嘴时凹陷处，顺逆时针各揉32次；
揉翳风，耳垂后凹陷处，拇指向前按揉32次；
搓耳经，耳郭后上下搓揉32次；
揉风池穴32次，枕骨下颈部两侧凹陷处；
（鸣天鼓）
鸣天鼓，双手掌捂住耳朵，四指在枕部食指压住中指向下拨扣32次。
坚持经常按揉可以疏通气血，改善耳朵血液循环，缓解耳鸣。
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