白领御寒喝红茶、白领御寒喝红枣枸杞茶、白领御寒喝桂花茶。
白领御寒可以喝的三种茶品1
白领御寒喝红茶
冬天气温低，寒气重，人的阳气渐弱，抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人，整个冬天都是手足冰冷。对于这类人的养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，喝红茶或者普洱熟茶都比较适合。因为红茶属于全发酵茶，甘温，可养人体阳气，还可以将红茶加糖、奶饮用，这样既能生暖热腹，还可强身健体。喝红茶来进行御寒的话确实是不错的选择，非常适合白领朋友们饮用。
白领御寒喝红枣枸杞茶
红枣枸杞茶，也是白领朋友们的首选佳品，在冬季饮用的话，更能起到御寒的效果。将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能；枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。
白领御寒喝桂花茶
将干燥的桂花和茶叶按照1比2的'比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。
上文所介绍的这几种茶非常适合在冬季进行饮用，在冬季喝这几种茶，可以起到很好的御寒作用，而且能够温补调理身体，当然这些茶不可过量饮用，白领朋友们在冬季喝这些茶时，一定要注意不可过量，适量的饮用即可，希望本文能对大家有用。
白领御寒可以喝的三种茶品2
白领想要御寒喝什么汤好呢
冬天御寒汤水：海带豆腐汤
海带具有极为丰富的营养成份，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天，海带很具有御寒的作用。而豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素等，可以减缓过氧化脂质的产生，从而抑制脂肪的吸收，同时促进脂肪的分解。用海带煲汤的话，不仅味道鲜美，而且会使营养倍增，用海带和豆腐一起煲汤喝，是最佳搭配方式。
将海带结洗净备用，豆腐切成3厘米见方的块。加油适量，五成油温时，放入姜片、葱丝爆香。然后加入豆腐，放盐，约1分钟煎至微黄，翻炒。再放入海带，翻炒大约一分钟；继续大火烧，大约8分钟，一道清淡滋补的汤就出锅了。海带带点海鲜味，与软滑的豆腐同煮，鲜、嫩、香。海带除了富含碘，还具有排毒减脂的功效。做汤的时候可以加点儿虾米或虾皮，不仅能使味道更加的`鲜美，而且会是我盖的效果更加的明显，大家平时在生活中不妨自己动手试一试。
此外海带豆腐汤是值得推荐给经常吸烟的男人，海带与豆腐有阻碍人体吸收尼古丁的功能，同时还可帮助身体排出体内毒素，是不可多得的一道保健汤。
上文介绍的这款汤不仅喝起来非常的鲜美，而且营养价值相对比较高，平时喝这种汤可以起到很好的御寒效果，当然，白领朋友们平时除了通过喝汤来提高御寒的效果以外，还要注意平时适量的运动也是很重要的，而且平时的饮食要保证营养均衡。
白领御寒可以喝的三种茶品3
白领缓解压力喝什么茶
【萝卜茶】
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”萝卜茶具有清肺热的作用，特别是对于一些咳嗽啊，身体不适的人群来说是不错的选择，而且还可以有解压的作用。
【银耳茶】
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。银耳是很不错的滋补的食材，加入冰糖茶叶具有降火滋阴的作用。
【桂花茶】
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。桂花具有补阳气的作用，适合男性食用，比如说有高血压的人群来说也是不错的解压的`选择。
【苦瓜茶】
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。苦瓜茶的做法简单，而且具有利尿消肿的作用，而且还可以清心降压。
关于白领解压的饮茶的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧，白领们要注意照顾自己，多吃一些有营养的食物，缓解压力的方法也要利用上，这样会更健康。
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