对的，男性想要长寿不仅仅是在生活中，在一些细节中也体现出，比如戒除烟酒，常去检查脑部。
男性长寿注意戒烟酒以及护脑对吗1
1、戒油、戒烟：男性的口味一般都较重，比较喜欢吃一些油腻和油炸的食物，这样就会增加体重，体重的增加三高的出现、血管疾病的出现几率就会加大。
因此，想要健康长寿要少吃动物油多吃植物油、少吃味道重多吃些清淡的食物。男性吸烟比较平常。
但是吸烟直接危害健康，还会增加疾病，比如：呼吸器官疾病、肺癌、心血管病。
因此男性不要吸烟了，有的男性要是一时戒不了烟，可以吃一些戒烟的食物，比如：菠菜、葱蒜、喝茶、水果、胡萝卜等等。
2、注意胸痛、注意痣变、注意护脑：注意胸痛是因为男性干体力活会有痛感，这时候可能就是心脏病的早期症状。
所以不要以为什么事情都没有，要去医院检查一下并确诊后才行。
注意痣变是因为要避免痣恶变带来的严重后果，虽然痣本身不会有什么危险，但是也要注意一些。
注意护脑是因为男性有的.工作是用脑，所以要注意保护脑，多吃一些海鱼对脑最有补益效果。
3、要呵护肝脏：肝脏对于男性来说其实也是非常关键的，可能很多男性都习惯性的去喝酒，可是经常喝酒也会导致出现脂肪肝的发生，所以保护肝脏就应该先从戒酒开始。
不过可以少让他去喝一些红酒，但是就像啤酒白酒都不可以多喝，就应该多吃新鲜的蔬菜和水果。
那么三餐就应该也要多吃蛋白质和维生素的食物，也可以缓解肝脏老化，可以达到肝细胞的修复，也可以达到排毒养颜的效果。
男性长寿注意戒烟酒以及护脑对吗2
男人有哪些长寿注意点
一、戒油
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。
所以男性用餐时也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样做能降低体内的胆固醇含量。
二、注意胸痛
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，确诊后才使人放心。
三、注意护脑
男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的`死亡速度方面，男性比女性快2倍。
“脑保健”的方法很多，但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑，以免过度用脑，长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。
不开夜车是一种保护脑子的有效方法，夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益。
四、如厕时间
男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果如厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。
五、注意痣变
如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣恶变带来的严重后果。
六、体检
大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病。
等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。
七、戒烟
吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康当然最好不吸烟。
但如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
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