缓解压力、提高睡眠质量、调节内分泌等。
和谐性生活带给身体的好处1
1、缓解压力。性生活比较重要，可以起到缓解压力的功效，和谐的性生活可以使患者身心愉悦，心理压力得到放松，所以性生活可以有效缓解患者压力大、郁闷等现象。
2、提高睡眠质量。性生活比较重要，可以起到提高睡眠质量的功效，规律的.性生活可以缓解疲劳、加速身体循环代谢，使患者心理和身体上得到安全感和满足，可以有效缓解患者失眠、睡眠浅、多梦等症状，从而提高睡眠质量。
3、调节内分泌。性生活比较重要，可以起到调节内分泌的功效，在性生活时可以使双方的血液循环加快，刺激荷尔蒙分泌，达到调节内分泌的功效。
和谐、规律的性生活可以提高患者的生活质量和身体健康值，建议患者性生活时注意个人卫生清洁。
和谐性生活带给身体的好处2
亲吻的伴侶
伴侣之间的吵架削弱了他们的免疫系统功能，使他们更容易得病。不愉快的人比享受爱情的人更容易动脉阻塞。
性对你有好处
活动性器官周围的肌肉可以使你保持强壮和健康。男性可以减少得前列腺癌的几率；女性可以免受失禁问题的困扰。你可以将做爱视为一种健康的活动。
性高潮使你长寿
性高潮可使你长寿。经常使用性器官、性生活积极的人，比不积极的人早逝率低一半。因此，越老，性对你越重要。
得到满足
性趣得不到满足的女性更容易得心脏病，对性满意的女性则不易得心脏疾病。
收缩骨盆
练习收缩和放松骨盆肌肉可以增强你的性器官功能。
用性保护他
每隔一天做一次爱的男性比那些不怎么“放纵”的男性不容易得前列腺癌，所以，增强你的件欲对你对他都有益。
止痛剂
做爱时人脑会释放恩多酚。这种“鸦片”可以作为身体的止痛剂，缓解疼痛。
促进血液流动
性使你的血液流动至各器官。由于新鲜血液的供给，身体细胞、器官和肌肉会充满新鲜的氧和荷尔蒙；由于旧血液被清除，可能会将引起疲劳的废物也带走了。
发热减肥
做爱每半小时燃烧150卡热量。因此，如果你一个小时都在用力地做爱，就可以消耗300卡路里，大概相当于你小跑一个小时。为什么不用它代替马拉松？
青春素
天然荷尔蒙青春素（DHEA)产生于性冲动时，帮助增强免疫系统功能，改善认知，促进骨骼生长，维持和修复体内组织。它还能促进心血管健康，甚至可作为温和的.抗抑郁药物。
解除压力
研究表明，经常享受性趣的人更能处理压力。性之后的深度放松，使荷尔蒙加速运动并放松身体，可能是为数不多的使人彻底放松的机会之一。
所以结婚吧
结婚可以促进健康。结了婚的人显然更会有意识去绑安全带、吃早餐和戒烟，因此，喜结连理可以使人健康。
检查甲状腺
对有些人来说，性欲低可能是由于甲状腺不活跃。所以如果你感到自己很少进人状态，让医生检查你的甲状腺，增加碘就可以了。
早晨的辉煌
男性的睾丸激素水平在傍晚中后期会下降将近1/4，因此如果他在上床前对你没有性趣，不要太在意。睾丸激素水平和性能力通常在早晨是最高的。
和谐性生活带给身体的好处3
1、减轻压力
在夫妻生活的过程中，身体能大量分泌多巴胺，多巴胺能让人们身心更加愉悦。另外也会降低皮质醇水平，促进催产素释放，能提升幸福感。只要保持和谐的夫妻生活，就能减轻各种压力，更能应对接下来繁忙的工作。
2、降低血压
高血压是无形杀手，随时可能会引发心脑血管意外，甚至会导致肾功能衰竭。和谐的夫妻生活能对心血管带来良性作用，降低收缩压，有效控制高血压，保护心脏。
3、增强免疫力
和谐且规律的夫妻生活能升高唾液中免疫球蛋白A水平，这是一种抗体，能避免致病菌入侵身体，维持身体健康。同时也能提高血清素水平，血清素能有效对抗焦虑症和抑郁症。
4、提高睡眠质量
夫妻生活能有效提高睡眠质量，缓解失眠多梦问题。甚至能得到催乳素刺激，催乳素能促进身体放松，让人们快速进入睡眠。
5、有效保护大脑
和谐的夫妻生活能有效改善大脑功能，缓解紧张不安的情绪，提高大脑自我认知能力，解决抑郁症，维持人们的专注度。
6、锻炼骨盆肌肉
一般进入40岁之后，负责控制尿流的骨盆肌肉会慢慢减弱，从而引起漏尿，若想要解决此问题需锻炼骨盆肌肉。保持和谐的夫妻生活不仅能让身心愉悦，而且也使得骨盆肌肉得到良性锻炼。
7、增进夫妻之间感情
和谐的.夫妻生活能产生亲密感情，利于巩固感情。经过研究表明，男女之间性生活的次数越多，信任度就会增多，有效改善彼此之间的关系。
8、减轻女性经前期不适感
通常女性来月经前一周内，流向骨盆中的血液增多，易出现腹部胀痛和痉挛。和谐的夫妻生活能加快血液流向骨盆区速度，让血液循环更加畅通，而且也能减轻骨盆压力，缓解腹部不适感。
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