木瓜牛奶、牛油果、花生。
经期丰胸吃什么1
1、木瓜牛奶
木瓜有着非常高效的丰胸效果，是较为传统的丰胸食品，能有效促进雌激素的分泌，丰富的酵素，也是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，木瓜中的蛋白酶可以有促进身体新陈代谢的.作用，对于促进蛋白质的吸收有好处，和牛奶一起吃，可以发挥最强的丰胸的功效和作用。
2、牛油果
其实吃水果同样也可以减肥丰胸的，牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，而且牛油果中维生素E可以有促进胸部发育的作用，所以说牛油果不管是做沙拉还是榨汁都是不错的丰胸选择。
3、花生
有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果，花生中含有丰富的脂肪和维生素E，有促进卵巢发育的作用，而且具有刺激激素分泌的作用，有助于丰胸。
关于女性秋冬季节经期丰胸的食物，上面介绍了几种，可不要小看这些丰胸的食物，对于提高人体免疫力，增强体质来说有一定的好处和功效的，而且也可以刺激乳腺的发育，补充丰富的维生素E。
经期丰胸吃什么2
酒酿鹌鹑蛋
枸杞一小把，酒酿适量，鹌鹑蛋5-8个，冰糖、淀粉适量;鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
作用：酒酿含有酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育;鹌鹑蛋可以补充丰富的蛋白质，维生素，和枸杞一起吃，可以有补肾的作用，而且这道养生的食谱也可以有很好的丰胸的作用和功效。并让女人脸色更加红润。
胡萝卜鸡脚汤
胡萝卜、玉米、鸡爪、花生、黄豆、红枣各适量;材料分别处理干净，锅里加水煮开，下材料文火炖1-2小时，加盐调味。
作用：营养丰富，含有大量的胶原蛋白，维生素E，维生素A，脂肪等等，对于胸部和皮肤的保养有一定的好处，可以促进乳腺发育，而且也可以起到祛斑美容的'作用。
关于女性丰胸的一些食疗方法，上面都介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以有丰胸美容的作用，对于补气血有好处，可以让你的皮肤更加的红润有光泽，而且也可以让胸围暴涨，爱美的你想丰胸不妨试试这些食谱。
经期丰胸吃什么3
核桃花生浆
原料：核桃2两，花生2两，水2杯。
做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。这道食谱中的核桃和花生含有的氨基酸和矿物质比较多，对于丰胸美容有好处，早晚各一次的话，丰胸效果很不错。
核桃粥
原料： 核桃2两，红枣10粒，米半斤。
做法：在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。
吃法：早中晚都可当主食吃。可以起到很好的.丰胸的作用和功效，而且有很好的美容养颜的作用，补充丰富的雌激素。
核桃豆腐羹
原料：核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。
做法：将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。最后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。这道食谱可以有很好的促进雌激素合成的作用，补充营养物质的同时也可以补气血，提高体质，还能丰胸。