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孕妇用什么泡脚比较好

时间：2023-09-07 10:16:14 养生我要投稿

　　孕妇用什么泡脚比较好，泡脚是很多人都喜欢的一件事，特别是冬天的时候用热水泡一下脚可以让全身都变得暖和起来，特别有利于健康，下面就来看看孕妇用什么泡脚比较好。

　　孕妇用什么泡脚比较好1

　　盐水功效：杀菌治脚气盐水泡脚可以杀菌去除脚气病，也可以使脚皮肤细腻光滑，方法也很简单，只需要在热水中加入两勺盐。

　　姜汁功效：散寒治疗手脚冰冷中医认为生姜味道辛辣，性质温和。如果口服，可以促进血液循环，改善手脚冰冷。怕冷也可以多吃生姜，用生姜水泡脚也能起到同样的效果。方法是将生姜打碎，然后放入浸泡脚的热水中，有很好的散寒效果，对缓解手脚冰冷有很好的效果。孕妇用生姜浸泡脚有很多好处。

　　醋功效：提高睡眠质量中医认为醋有促进人体新陈代谢、帮助休息、恢复体力、预防动脉硬化和高血压的作用。你可以在浸泡脚的热水中加入几勺白醋，可以消除睡眠障碍，有效消除疲劳。

　　艾叶功效：驱寒治感冒可以将一大把艾叶放入锅内，之后大火烧开，之后转为小火煮10分钟，之后就可以将热水放在暖瓶内，等到泡脚的水凉了就可以逐渐加水，始终保持一定的温度，一直泡到身上微微出汗为宜，之后按摩一下涌泉穴就可以入睡了。

　　红花功效：活血化瘀红花泡脚能温暖全身，促进睡眠，活血化瘀，促进血液循环。可以将适量的.红花和艾叶放入纱袋中，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，用小火煮10分钟，然后将药汁放入40—50度的水中，浸泡半小时，一次煮好的药汁可以浸泡2—3天。

　　1、盐水泡脚可以杀菌治脚气

　　盐水泡脚可以起到杀菌消毒去除脚气的作用，而且还可以使得脚步的皮肤变得细腻光滑，方法也非常简单，只需要在泡脚的热水中加入两大勺食盐就可以了。

　　2、姜汁泡脚可以散寒治疗手脚冰冷

　　中医认为生姜味道辛辣，性质温和，如果内服的话可以起到促进血液循环，改善手脚冰冷的作用，畏寒怕冷也可以多吃一些生姜，用生姜水泡脚也可以起到相同的效果。方法是讲生姜拍碎，之后放入泡脚的热水中，具有非常好的散寒效果，对于缓解手脚冰冷具有非常不错的效果，孕妇用生姜泡脚有很多好处。

　　3、醋泡脚可以提高睡眠质量

　　中医认为食醋具有促进人体新陈代谢，帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化以及高血压病的功效。可以在泡脚的热水中加入几大勺白醋，就可以起到去除睡眠障碍，有效消除疲劳的作用。

　　4、艾叶泡脚驱寒治感冒

　　可以将一大把艾叶放入锅内，之后大火烧开，之后转为小火煮10分钟，之后就可以将热水放在暖瓶内，等到泡脚的水凉了就可以逐渐加水，始终保持一定的温度，一直泡到身上微微出汗为宜，之后按摩一下涌泉穴就可以入睡了。

　　5、红花泡脚可以活血化瘀

　　红花泡脚可以温暖全身、促进睡眠、活血化瘀、促进血液循环。可以将适量的红花和艾叶一起放入纱袋内，放入锅内，加入适量水，大火煮沸，小火再煮10分钟就可以了，之后将药汁放入40—50度的水中，泡半个小时就可以了，一次熬制的药汁可以泡2—3天。

　　艾叶泡脚的注意事项

　　1、孕妇在用艾叶泡脚的'时候，一周最多2次，泡脚次数一定不能过于频繁，不然反而不利于孕妇的健康。

　　2、孕妇在刚开始怀孕的时候，最好不要泡，可以在中期、后期的时候进行泡脚。

　　3、当用艾叶泡脚的时候，孕妇的饮食就不能吃寒凉食物了，应该吃一些温热的食物，从而祛除寒气。

　　4、孕妇在吃完饭之后是不能泡脚的，因为这个时候血液会集中在胃部，若是泡脚了就会汇聚到脚步，从而影响了肠胃的消化，长期如此，就会使得人营养不良。

　　5、当孕妇泡完脚之后是不能马上去睡觉的，一定要注意保暖，而且趁着脚底发热可以适量的进行按摩，并及时穿好袜子进行保暖，可以提高睡眠质量。

　　十大容易流产的水果

　　1、桂圆：孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产或早产。

　　2、荔枝：荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用；阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

　　3、山楂：山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。

　　4、杏：杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。

　　5、桃：桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

　　6、李子。其实孕妇吃多李子的话，很有可能会出现头昏脑涨的情况。另外，有的人体质比较敏感，吃李子可能会过敏。

　　7、菠萝：对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

　　8、木瓜：木瓜孕妇吃青木瓜可能导致流产。体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

　　9、榴莲：会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热，损害胎儿健康。

　　10、山竹：山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

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